トラウマ

トラウマ トラウマ

トラウマとは、個人が心理的、感情的に耐え難い経験をすることで生じる深刻なストレスや精神的損傷を指します。このような経験には、自然災害、事故、戦争、虐待、喪失などが含まれ、人々が通常の日常生活を送る上で大きな障害となることがあります。トラウマは個々の感じ方、対処の仕方が大きく異なるため、一人ひとりの体験はユニークです。

このカテゴリは、トラウマに関する役立つ記事をまとめているものです。トラウマを理解し、それを乗り越えるための支援や方法、トラウマに関する最新の研究成果や専門家のアドバイスなど、様々な情報を提供しています。このカテゴリを通じて、トラウマに直面している人々が必要なサポートを受け、回復への道を見つける手助けをすることを目指しています。

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【アメリカ】アリゾナ大学の最新研究が示す!たったの3か月間介助犬と過ごすだけで退役軍人のPTSDリスクが66%低下!

たったの3か月間介助犬と過ごすだけで退役軍人のPTSDリスクが66%低下! アリゾナ大学(University of Arizona)の「マギー・オヘア教授(Professor Maggie O'Haire)」によって行われた「退役軍人と介...
健康

【カナダ】トロント大学と九州大学の共同研究(2024年5月20日)で判明!運動がトラウマ記憶の忘却に効果的!:運動が海馬を活性化し、トラウマの忘却を促進する

【カナダ】トロント大学と九州大学の共同研究(2024年5月20日)で判明!運動がトラウマ記憶の忘却に効果的! 九州大学(Kyushu University)のリサコ・フジカワ助教(Assistant Professor Risako Fuj...
書籍出版関連

審査完了・販売開始!「心の虫を撃退!: 〜毒を排除してマインドをリセットする究極ガイド〜 Kindle版」

審査完了・販売開始! ChatGPT4.0を活用して書いた「心の虫を撃退!: 〜毒を排除してマインドをリセットする究極ガイド」を、AmazonのKDPでセルフ出版しました!先程、Amazonの審査が完了して販売開始となりました😊 KU登録者...
トラウマ

トラウマで外に出れない方が外出の楽しみを発見!トラウマ転換ウォーキング(第三版)に高評価が投稿されました!

トラウマ転換ウォーキング(第三版)に高評価が! トラウマは無意識に働きかけながら歩いて転換するからこそ、良質な転換が期待出来る!! Amazonより Amazonで読む:Kindle〜紙書籍 トラウマで外に出れない方が外出の楽しみを発見! ...
成長(2)

【最新研究紹介】将来、心理的な苦しみと慢性痛で苦しみたくないならトラウマ転換ウォーキングをしよう!

はじめに 今日お伝えしたいことは、「将来、心理的な苦しみと慢性痛で苦しみたくないなら、トラウマ転換ウォーキングをしよう!」ということです。結論から言うと、トラウマ転換ウォーキングを行う生活習慣は、心理的な苦しみと慢性痛の予防が期待できるとい...
脳の前頭前野・海馬の活性化(2)

【米国】ダートマス大学が明らかにした感情の神秘!前前頭前皮質が、感情を「再評価」して調節!!

【米国】ダートマス大学が明らかにした感情の神秘!脳のどこが我々の感情を司るのか(2024年4月) 【アメリカ】ダートマス大学(米国内で著名な学術研究機関)のKe Bo博士研究員によって行われた2024年4月の研究 では、人間の脳がどのように...
自己理解・自己受容(1)

ゴマ粒の加害者:ネットの誹謗中傷を乗り越えた自己再発見〜誹謗中傷加害者を無力化する回復プロセス

誹謗中傷加害者をゴマ粒のような小さな存在に感じられるようになった 僕は過去、裁判を起こすほどの悪質な誹謗中傷を受け、その後も、残党らしき匿名から悪質巧妙狡猾な嫌がらせを受け続けたことがあります。そんな傷つくことが続く中、心を込めて制作したサ...
トラウマ

合理的で健全な会話が頭痛のトリガーに?:家族の否定から生まれた複雑なトラウマを解き明かす(優しさがトラウマを生む原因)

はじめに 人間の心と身体は密接に結びついており、私たちの心が経験するストレスやトラウマは、多くの場合、身体的な症状を通じて現れます。特に、合理的で健全な会話が引き起こす頭痛は、その顕著な例の一つです。この記事では、トラウマが頭痛を引き起こす...
トラウマ

【トラウマを抱えたらこれを改善せよ!】スイスの最新研究で判明!グルココルチコイドの反応が鈍い人ほど心的外傷後ストレス障害(PTSD)を発症!

はじめに 菅原隆志 スイス連邦工科大学ローザンヌ校最新研究で判明! 2023年11月7日 グルココルチコイド(ストレスホルモンの一種)の反応が鈍い人ほど心的外傷後ストレス障害(PTSD)を発症するということがわかっています。 つまり、グルコ...
カタルシス

抑圧された感情に気づき、それを解放しよう:がん研究者が示唆!トラウマと慢性疾患の関係性!

はじめに 少し前に、下記3記事を投稿しました。1記事目と2記事目は電子書籍に移行しました。 これを踏まえてもう1つお伝えしたいことが、記事タイトルにあるように、「がん研究者が示唆!トラウマと慢性疾患の関係性!」についてです。 がん研究者が示...