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【ミシガン大学研究】自然の中のウォーキングで記憶力と注意力が２０％も向上！
会員限定記事（購入者限定）を投稿しました。 https://trauma.sayonara-monster.com/post-304/ 【ミシガン大学研究】 この向上は興味深いことに、ウォーキング以外で「〇〇」を見ることでも確認出来たとのことです。例えば家から出ることが出来ない...
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トラウマ転換ウォーキング購入者さまに「会員限定記事」を無料プレゼント！！
トラウマ転換ウォーキング購入者さまに「会員限定記事」を無料プレゼントしています。トラウマ転換ウォーキングの公式サイトからユーザー登録が出来ますので、登録後、ログインをしてお読み下さい。まだ４記事だけですが、トラウマを転換していく為に役立... -
心理的な苦しみが軽減して生活の質が改善したという研究結果（ドイツ・ベルリン）
トラウマ転換ウォーキングの公式サイトに、購入者限定記事を投稿しました。 https://trauma.sayonara-monster.com/post-263/ 購入者の方は、トラウマ転換ウォーキングのログイン情報でログインをしてお読み下さい。 上記の記事の中でお伝えしている方法に... -
トラウマ転換ウォーキングでトラウマを転換しながら脳卒中予防をしよう！！
トラウマ転換ウォーキングは、著名な心理学者が偶然発見した（気づいた）「プラスな気持ちの変化が起こった方法」も含まれているウォーキングセルフセラピーです。僕自身がトラウマを抱えていた頃に、トラウマ転換ウォーキングの方法でウォーキングをして... -
トラウマを抱えているとこの世界が灰色に見える。
下記は、トラウマケアを専門としている公認心理師（国家資格）の方の文章です。引用させていただきます。 この世界の見え方は人により違います。 解離・離人が強い人は、この世界が灰色に見えたり、全てが色褪せて見えたりします。 最重度になると、闇の中... -
アイオワ専門病院が良いと言っている！汗をかく位の運動（トラウマ転換ウォーキング等）をして免疫力を高めよう！！
汗をかく位の運動（トラウマ転換ウォーキング等）をして免疫力を高めましょう！ 下記の文章は、アメリカ合衆国アイオワ州中北部に位置するアイオワ専門病院の記事からの引用文です。 研究者は、運動が免疫および代謝システムを改善することを示しました。... -
この世の汚さを知って絶望した人へ・・・。この世界は心が綺麗になればなるほど生きにくいもの。
この記事のオリジナルソング：泥に咲く花 この記事をもとに、「ChatGPT4o」を活用して作詞して、それをもとに、「Suno AI」を使って曲を作成しましたので、よかったら曲も聴いてください。 泥に咲く花 (Ballad Ver.) 泥に咲く花 (Outlaw Remix) 歌詞：「泥... -
中高年の最適な睡眠時間は７時間！（ケンブリッジ大学・復旦大学の研究で判明）
あなたは１日何時間寝ていますか？ 僕は６時間くらいです😊 昨日は４時間４０分でした。質が悪いですね😅3時過ぎに目が覚めたのは猫に起こされました笑 ケンブリッジ大学（イギリスの大学都市ケンブリッジ所在の総合大学・世界屈指の名門大... -
人々は、恐怖に支配されて武器を持ち続ける。
ロシア軍が、ウクライナ軍や市民に対して、何らかの有害物質を使用し（化学兵器を使用した可能性）、市民らは呼吸不全に陥っているようです。遺体が絨毯のように敷き詰められていて全体の死者数は２万人を超えるとのこと。 https://youtu.be/rGq5vbV7om4 ... -
歩く癖をつけよう！脳卒中や心不全の死亡リスクを減らせるウォーキング！
先程、「【公式】トラウマ転換ウォーキング（第二版） （心理療法ＥＭＤＲを自分で！）」のサイトに記事を投稿しました！ あなたの健康の為になるかもしれない有益情報ですので、是非読んでみて下さい。 https://trauma.sayonara-monster.com/post-247/ ...
