心の問題– tag –
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新年明けましておめでとうございます（厳しさや苦しさの中から自分の価値を生み出す１年）。
新年明けましておめでとうございます。 ２０２２年も、皆様にとって、 良いことがたくさんある年になりますように、心よりお祈り申し上げます。 ２０２２年の干支は、「壬寅（みずのえ・とら）」です。 どんな意味があるのかを調べてみました。 その中で一...
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あなたはあなたを深く知る義務がある
いつもお読みいただきありがとうございます。 早いもので、年末のご挨拶をさせていただく時期となりました。本年も自分と向き合う作業、お疲れさまでした。 あなたにとって２０２１年はどんな年でしたか？ 僕にとっては、「精神が強化された１年」でした。... -
自己憐憫を手放すには、それに関する様々な「心の問題」を解決する必要がある！
自己憐憫（自己憐憫）は、自分に対して抱く憐憫（れんびん）の情のことです。自分のことを可哀想だと思う憐れみの気持ち、感情のことです。 自己憐憫とトラウマの関係 そして、「自己憐憫は自分が腐るからダメ！」とか、色々と悪いこととして言われること... -
親ガチャ失敗？ それも自分の意味づけ次第です。
硬貨を入れて回すと、玩具入りのカプセルが出てくる小型の自動販売機がありますよね。あれは、抽選式の玩具購入方式で、その呼び名の１つが「ガチャ」です。何が出てくるかは運任せです。それと同じように、子供は親を選ぶことが出来ないから、自分の親が... -
親を恨んでしまう…親に執着してしまう…そんな自分が情けなくて、ダメで、嫌い。
親を恨んでしまう…親に執着してしまう…そんな自分が情けなくて、ダメで、嫌い。 このように、自分のことをダメだと思っている人もいますが、親を恨んでしまうことはダメなことではありません。恨むことは悪いことではありません。恨むというのは、恨みの感... -
「親への恨みはでっち上げ」の「紙の本（ペーパーバック）」も出版済み！
Amazonで販売中の本、「親への恨みはでっち上げ」は電子書籍のみの販売でしたが、先日「ペーパーバック（紙の本）」も出版しました！ ５８万回以上も閲覧された記事を書籍化！ 親への恨みはでっち上げ（ペーパーバック） ※この本（ペーパーバック）は、フ... -
自己肯定感を高める方法が、何と！心理学カテゴリで４５位に！！ 自己肯定感の意味は？？ 意味はないの？
AmazonのKindleストアで出版している電子書籍「自己肯定感を高める方法」が、何と！ 心理学カテゴリで４５位に掲載！！（２０２１年１０月４日） Kindleストア全体では１５７４位です！ 何十万冊とある中でかなり上位に掲載されています。心理学カテゴリ... -
自己肯定感を高める方法（Kindle本）がAmazon.co.jpの「Prime Readingプログラムの対象本」として登録！
Prime Readingプログラムの対象本として登録 自己肯定感を高める方法（Kindle本）が、Amazon.co.jpの「Prime Readingプログラムの対象本」として登録されました！ とても嬉しいです！ 下記は実際に届いたメールです。 Amazon.co.jpの「Prime Readingプロ... -
サヨナラ・モンスターは「トラウマ克服方法」でもある。未処理の心の情報を処理しよう。
サヨナラ・モンスター（https://sayonara-monster.com/）では、心の問題を解決するために役立つ総合的な心構えをお伝えしています。 この手の本は読み終わると、そうなんだ、なるほどと納得するものの、それで終わる場合が多いのです。それは、本に載って... -
毒親に育てられました…という恨みつらみ。永遠の赤ん坊から脱却すれば、恨みつらみを乗り越えて、人は幸せになれる。
多くの人は、自分で自分を心理的に虐待していることに気づいていません。心の中の小さな自分の声を無意識のうちに無視していること、これは自分に対しての心理的な虐待と言えます。本当の自分がわからなくなるということは、心の中の小さな自分の存在を忘...
