歪み

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パニック発作や過呼吸発作が起こった時の対処法！安心する言葉も大切。大丈夫。あなたはたくさん頑張ってきた。ゆっくり歩いていこう。更に重要なのは「再認識する」ということ！再認識によって新しい道が開ける。

大丈夫。 あなたは、たくさん頑張ってきた。 ちゃんと、わかっているよ。 意味がないことなんかない。 ちゃんと、意味があったんだよ。 無価値なんかじゃない。 ちゃんと、価値があったんだよ。 大丈夫。  ゆっくり、１歩ずつ歩いていこう。 必ず、...
2017.04.16 菅原隆志43 菅原隆志
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栃木ママ友いじめ連続自殺事件はブードゥー教を真似た「現代の呪い」か！？村八分で死へと追い詰めた！？「死を愛好するネクロフィラスな傾向」を抱えているモラハラ加害者によりモラルハラスメント！？

これは、数々の巧みなモラルハラスメントを受けたことがある私個人の考えることです。 現代の呪いはブードゥー教を真似ている！？ 栃木県でのママ友いじめで２名が連続自殺をした件。これは現代の「呪い」でもあり、体感した人にしかその壮絶な苦しみはわか...
2017.03.13 菅原隆志43 菅原隆志
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コンプレックスは凄い力になる！自分次第でコンプレックスはバネに出来る！

あらゆる不幸の原因と思えるコンプレックスは、死ぬほど嫌だと思うかもしれません。しかし感謝しながらプラスに活用することが出来ればコンプレックスは凄い力になるのです。 よく「コンプレックスをバネに」と言いますよね。「コンプレックスは本当にバネに...
2017.02.15 菅原隆志43 菅原隆志
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劣等コンプレックスの克服方法

ここでは「劣等感」と「劣等コンプレックス」を区別します。 劣等感とは？   他者と比較して自分が劣っているという感情 劣等コンプレックスとは？   「他者と比較して自分が劣っているという感情」に関する思考や感情などが傷を核として絡み合い纏ま...
2017.02.15 菅原隆志43 菅原隆志
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コンプレックスを克服するには核にある傷を癒すことが必要！心の傷を癒すには「理」をもって過去の感情を「解」けば癒されます。

コンプレックスを克服するには核にある傷を癒すことが必要です。 心の傷は、消し去ることも、忘れることもできません。そんな心の傷を癒すには、自らが「傷」 へと向かって進みだすことです。 これには苦痛が伴うこともありますが、複合的な感情の纏まりで...
2017.02.15 菅原隆志43 菅原隆志
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自己肯定感を高める方法！認知の歪みが修正されて認知が変わると「自動思考（解釈の癖）」が変わります。そして、行動が変化し感情も変化します。【電子書籍化】

自己肯定感が低いと、自分が闇の中に落ちたかのように苦しい状態になることもあります。この記事では、そんな闇から抜け出すための自己肯定感を高める方法をご紹介しています。 結論から言いますと最短の方法であり、最も大事なのは「認知の歪み」を修正する...
2017.02.15 菅原隆志43 菅原隆志
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【電子書籍に移行】正しさにこだわる、正しさの押し付け、正しさは悪か！？　いえ「正しさ」に支配されてしまう「正しさ恐怖症」を抱えているから正しさを「悪」に見ている場合があります。

正しさにこだわる、正しさの押し付け、正しさは悪か！？　いえ「正しさ」に支配されてしまう「正しさ恐怖症」を抱えているから正しさを「悪」に見ている場合があります。本当の正義を知らないから、怖がるのです。この記事は、電子書籍に移行しました。この本...
2016.12.21 菅原隆志43 菅原隆志
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意思の疎通が取れない！？いいえ、それは「意思の疎通を取らないようにしている」のかもしれません。

「あいつは意思の疎通が取れない」と人を嘲笑して言っている者が稀にいます。そういうことを言われて嫌な思いをした人もいるかもしれません。だけど、それは「意思の疎通が取れない」のではなく無意識のうちに「意思の疎通を取らないようにしている」のかもし...
2016.11.04 菅原隆志43 菅原隆志
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なぜ、変わるために「気づき」が大事か？それは、 「間違った固定観念」 「間違った思い込み」 「間違った常識」 こういったものが刷り込まれているからです。新しい視点をどんどん手に入れていきましょう！！

なぜ、変わるために「気づき」が大事か？ それは、 「間違った固定観念」 「間違った思い込み」 「間違った常識」 こういったものが刷り込まれているからです。 この刷り込まれた勘違いが、 マイナスの原因になっているんです。 だから、刷り込まれた...
2016.10.26 菅原隆志43 菅原隆志
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視線恐怖の克服・改善するには！？その原因は？そろそろ根本から改善する勇気を持ちませんか？

視線恐怖とは 視線恐怖は他者の視線に恐怖してしまい、その恐怖が大きくなることで日常生活さえ難しくなります。僕も極度の視線恐怖だったことがありますので、この苦しみもよくわかります。この日常生活さえ難しくなる「視線恐怖症」は正式な診断名ではあり...
2015.12.03 菅原隆志43 菅原隆志
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