自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール

「思考」「感情」「行動」「言葉」は、無意識のうちに影響し合っているので、４つのうちどれか１つを変えると、他の３つにも変化が起こってくる。

「思い込み」を変えていくことで感情が変わる大切なことは、無意識レベルの「思い込み」を変えること。これはたくさんあるので、すぐに全てを変えることは出来ない。焦らず、１つ１つ変えていけば良い。僕はサヨナラモンスターの【自分の「モンスター」と「...

2019.09.05

菅原隆志

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過去の出来事や物事に対して「肯定的な意味づけ」が出来るようになってくると心が楽になる！

過去の出来事や、物事に対して「肯定的な意味づけ」が出来るようになってくると、心が楽になってきます。機能不全家庭で育ったことさえも、肯定的な意味づけをすることは可能です。それまで自分の「思い込み」の外に出て、新しい視点を見つければよいのです。...

2019.07.03

菅原隆志

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「モンスター（モヤモヤ、ぐちゃぐちゃ）」を紐解いていくプロセス（過程）に、「成長・進化」がある

モラル・ハラスメントの加害者は「モンスター」を「１００％悪いもの」として解釈しますが、この「モンスター」は「心のモヤモヤ」です。そして「隠れた能力（解くことで成長に繋がる）」ので、「１００％悪いもの」ではありません。寧ろ、メリットがたくさん...

2019.04.02

菅原隆志

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「前向きな明るい気持ちになれる」「明るい未来が想像できる」とツール使用者が言いました。

「サヨナラ・モンスター」に付属している【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】（）を使っている人が、まとめていると「前向きな明るい気持ちになれる」「明るい未来が想像できる」と言いました。これです。これが「プラス転換の力」で...

2019.03.20

菅原隆志

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どんな過去でも、精一杯生きてきたのです。心の中の小さな自分の悲しみをしっかり理解してあげると心は軽くなります。

僕は、小学生までの勉強しかしておらず、まともな文章を書くことさえ出来ませんでした。その結果、自分の気持ちを言えない、言語化できない、勘違いされる、すり替えられる、混乱が酷い、色々と嫌なことが続きました。これは、勉強を放棄した自分のせいです。...

2019.03.15

菅原隆志

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「サヨナラ・モンスター」は、生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。

「サヨナラ・モンスター」の付属のツール、自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツールを使っているＮさんが、「iPhoneから取り組んでいるけど、とっても使いやすい♪」「寝る前とか外出先とかでふと思った時にすぐに入力できて後か...

2019.03.12

菅原隆志

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「サヨナラ・モンスター」は人を傷つけずにはいられない加害者の人にも役立ちます

【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】を使っている人の気持ちの変化です。「楽しいと思えるようになった」「少しずつだけど、気持ちに変化が出てきてる」「心が解放されていく瞬間を体感した」「一つ開放されただけでも楽にな...

2019.03.06

菅原隆志

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モンスターは、自分からかけ離れることで大きくなる仕組み

こちらの画像の可愛いモンスター。このモンスターとサヨナラすると心の問題が色々と解決されていきます。本当の自分を取り戻すということは、自分の勇気で、このモンスターと向き合い、終わらせることなのです。なぜなら「モンスターは、自分からかけ離れるこ...

2019.03.02

菅原隆志

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