心の問題– tag –
心の問題とは、精神的な悩みや心理的な困難を指し、ストレスやトラウマ、自己認識の葛藤、対人関係の悩みなど幅広いテーマを含みます。このタグは、心の問題に関する理解を深め、自己改善や心の健康維持に役立つ情報をまとめています。
このタグに含まれる記事では、ガスライティングのような心理的虐待への対処法、自己肯定感の向上や他者からの評価に振り回されない生き方のヒント、自己犠牲や美徳に基づく支配の心理メカニズムなど、多様な心の問題に関する具体的な事例やノウハウを紹介しています。また、セルフヘルプ教材のレビューや、心の声を取り戻すための音楽作品の紹介など、心の問題に対する実践的なアプローチも豊富です。これらの記事は、心理的な苦しみを抱える方が前向きに自分自身と向き合い、心の健康を取り戻すための手助けを目的としています。
心の問題タグを活用することで、心の悩みや心理的な課題に関心がある方は、信頼できる情報や実践的な対処法を効率よく収集できます。初心者から専門的な知識を求める方まで、幅広く心の問題の全体像を把握し、自分に合った解決策や支援方法を見つけることが可能です。精神的な健康を大切にしたい方、自己理解を深めたい方にとって有益な情報源となるでしょう。
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質問・回答
【質問】自己憐憫を直す方法はありますか?
【質問】自己憐憫(じこれんびん)を直す方法はありますか? 質問は「質問箱」から 【回答】 自己憐憫(じこれんびん)を直す方法はいくつかありますが、これは根本的に自分自身に対する理解と自己認識の向上、そして自己の感情に対する理解と処理能力の強... -
つぶやき
自分のことをわかってあげよう
心の問題を抱えていて、、、よくなる人は、自分のことがわかっている人。よくならない人は、自分のことがわかっていない人。だから自己認識、自己理解が大切なのです。その為の具体的な方法が「サヨナラ・モンスター」です。例えばパニック発作で困ってい... -
【1】カタルシス
傷ついたぶんだけ、泣いたぶんだけ、人の心は強くなっていく。
名曲 TOMORROW/岡本真夜 この記事に合う曲をyoutubeで探してみました。もしよかったら下記を再生して聴きながら記事を読んでみて下さい。 https://youtu.be/C3BY6k8oGVg 歌詞ありの曲だと集中できないという人はオルゴールがおすすめです。 https://youtu... -
【1】自己理解・自己受容
【Kindle本】雨の日の過ごし方(悲しみに浸って感情を解放しておこう)を出版
菅原隆志より「雨の日の過ごし方」というキーワードで検索している人たちがいましたので、先日、【Kindle本】「雨の日の過ごし方(悲しみに浸って感情を解放しておこう)」をAmazonのKindleストアで出版しました! 下記文章はChatGPT4.0を活用して書きま... -
【1】気づき
インターネットは蜘蛛の巣:無名になる勇気を持てるようになると心の中が静かになる
「無名になる勇気」が最近よく読まれているのでそれに関することをお伝えします。 はじめに (はじめにの文章は、ChatGPT4.0に考えてもらい加筆修正をしました) この記事の目的は、ある特定の書籍の紹介とその内容についての深い理解を共有することです。... -
【1】自己理解・自己受容
自分を変えないことが苦しみを生む。自分の心を変えていこう
画像出典:Leonardo.ai ※画像はイメージです。 自分を変えないことが苦しみを生む……。 これは僕自身もそうでしたが、多くの方が経験したことだと思います。苦しんでいる人たちの一部は、自分を変えないまま、何かを期待して待っていると思います。僕自身... -
【2】成長
自己理解を深めるために「サヨナラ・モンスター」に取り組もう(書こう)
画像出典:Leonardo.ai 心の問題解決には自己理解が必要不可欠 自分の心の問題を解決するには、自己理解が必要不可欠です。自己理解なしで解決されることはありません。自己理解を深めて、そして、解決に向けて行動することが必要です。行動する為に大切な... -
【1】自己理解・自己受容
自己受容トレーニングの進め方:セルフヘルプ教材『サヨナラ・モンスター』を活用して内なるモンスターと向き合う究極ガイド
はじめに:セルフヘルプ教材『サヨナラ・モンスター』と自己受容トレーニングの関連性 私たちの心の中には、多くの感情が渦巻いています。時にそれらは、理解しきれないほど深く、複雑で、まるでモンスターのように感じることもあります。しかし、そのモン... -
【1】カタルシス
自己理解の旅へ:泣きたい理由、HSP、思い込みからの解放への実践ガイド
菅原隆志よりいつもご利用ありがとうございます。先日記事下部に試用で設置してみた「ChatGPT(チャットで質問)」ですが、早速使われている方たちがいましたもで、そのログを元に役立つ記事を最新のChatGPT4.0を活用して書いてみました!(ChatGPTに詳し... -
【1】自己理解・自己受容
本当の自分を知らないまま、あの世に行く気ですか?
あなたは、本当の自分を知らないまま、あの世に行く気ですか? 僕は人生の中で自殺を決断したことが一度だけありました。しかし思い留まる希望を見つけて、一線を越えることはしませんでした。それからも病気に苦しみ、死を意識することが多かった中で、自...
