【セルフヘルプ教材】

自分が自分の親となり自分に寄り添う
自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成

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意識化

成長（２）

【重要】傷つき体験からの回復を促進させる方法：心理的成長への道筋を描く

傷つき体験からの回復が早まる自分になる教材 「サヨナラ・モンスター」や「エモーションプラス（第二版）」に新しく取り組む人も増えています。この方法に取り組んでいると、傷つき体験からの回復が早い自分になれる場合があります。何故かというと、傷つき...
2023.07.10 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
成長（２）動物・ペット心の問題解決（１）ストレス対策（１）心の問題解決（２）成長（３）成長（１）心の問題解決（３）
自己理解・自己受容（１）

自分を変えないことが苦しみを生む。自分の心を変えていこう

画像出典：Leonardo.ai　※画像はイメージです。 自分を変えないことが苦しみを生む……。 これは僕自身もそうでしたが、多くの方が経験したことだと思います。苦しんでいる人たちの一部は、自分を変えないまま、何かを期待して待っていると思い...
2023.06.08 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）成長（１）
カタルシス

自己理解の旅へ：泣きたい理由、HSP、思い込みからの解放への実践ガイド

菅原隆志よりいつもご利用ありがとうございます。先日記事下部に試用で設置してみた「ChatGPT（チャットで質問）」ですが、早速使われている方たちがいましたもで、そのログを元に役立つ記事を最新のChatGPT4.0を活用して書いてみました！（...
2023.05.30 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
カタルシス自己理解・自己受容（１）自己理解・自己受容（３）自己理解・自己受容（２）
自己理解・自己受容（１）

生きることに絶望している人は、書こう。希望の光が見つかる。

生きることに絶望している人は、あなたの心の声を書き出してみて下さい。 耐え難い心の苦しみが長く続いていた 僕自身も生きることに絶望しながら生きてきた期間が長かったです。子供時代は２０歳までに死ねばいいやと思って、支配や宗教洗脳に抵抗して生き...
2023.05.25 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）過去（１）自己肯定・自信・自己信頼・自尊（１）
成長（２）

人間の精神活動における、思考、感情、言葉、行動の４つがあなたを創る！だから正した方が得！

あなたが思っている以上に、その何倍も、何十倍も、人間の精神活動における、思考、感情、言葉、行動の４つは、無意識のうちに自分に影響を与え続けています。そして無意識のうちに自分を創っています。 先日投稿した記事 先日投稿した下記２記事、、、。 ...
2023.05.12 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）成長（３）自由と責任
自己理解・自己受容（３）

昔の自分は、認識が１８０度歪んでいた。サヨナラ・モンスターで心理的成長を起こした！本当の自分を生きたいです！という方へ

昔の僕は、認識が１８０度歪んでいた部分が沢山ありました。全てではありませんが歪んだ認識が多かったです。例えばですが次のような認識や勘違いがありました。 １、この世は精神病者ほどまともな人間であり、表社会にいる人間たちが腐っているから、まとも...
2023.04.27 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（３）
自己理解・自己受容（１）

サヨナラ・モンスターの公式サイトのほうで記事投稿（有益な情報発信）しています！

サヨナラ・モンスターの公式サイトのほうで、最新のChatGPT（4.0）を活用して記事投稿（有益な情報発信）しています。 どんな感じの記事か、、、直接下記をご覧下さい。 上記記事のように、王道的な情報を最新のChatGPT（4.0）を活用し...
2023.04.26 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）自己理解・自己受容（３）自己理解・自己受容（２）サイト運営
気づき（１）

悪夢を見て困っていて克服したいという人に大切な３ステップ！

※医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい。 悪夢を克服することが出来た！ 悪夢を見て困っていて克服したいという人は、自分が見ている悪夢から現実の自分の問題点を発見し、それを解決すると良いかもしれません。僕も昔は悪夢をよく見...
2023.04.13 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）心の問題解決（１）トラウマ成長（１）会員限定記事（鍵付き）
自己理解・自己受容（１）

無意識を意識化するための５つのコツ！　誰かにわかってほしい？　それはやめた方がいい

無意識を意識化することが大切です。心の問題は「無意識」にあります。無意識の中に心の問題を生み出しているものがあります。だからそれを意識化することがとても重要なことなのです。これに関する具体的な作業が、サヨナラ・モンスター教材本編の「必ずメモ...
2023.04.12 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）成長（１）会員限定記事（鍵付き）
心の問題解決（１）

【心の消化不良】無意識の意識化が重要！僕はこれで心の苦しみが減った！

無意識の意識化が重要です。僕はこれで心の苦しみが減りました。簡単にいうと、自分で気づいていない感情や記憶が無意識下に抑圧されています。感情は、無意識のうちに解釈を通して創られています。その感情を感じ切ることが良いのですが、何らかの理由で、感...
2023.03.15 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）心の問題解決（２）会員限定記事（鍵付き）心の問題解決（３）
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