深い悲しみ

恐怖が減るということは、心が成長するということ！

僕は、９歳ころから、家庭内でやってもいないことやったと、姉にでっち上げられるようになりました。そして、それに便乗し、もう１人の姉や妹も、でっち上げに参加し始めました。その頃、父親は、暴力団に組織ぐるみで陥れられ、不動産で大きな失敗を...

2020.01.21

菅原隆志

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サヨナラモンスターに取り組んでいる参加者様たちは、自分で自分を救おうと、「勇気ある一歩」を踏み出した人たちです。みんな怖いし、不安もたくさんあります。これまで押し込めてきた感情を見つけるって、勇気がいります。それでも、心の中の小さな自分の親になる道へと進み出したのです。自己信頼。

サヨナラモンスターに取り組んでいる参加者様たちは、自分で自分を救おうと、「勇気ある一歩」を踏み出した人たちです。みんな怖いし、不安もたくさんあります。これまで押し込めてきた感情を見つけるって、勇気がいります。それでも、心の中の小さな自分の親...

2019.12.27

菅原隆志

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「泣き癖（悲しみ癖）がつくからやめなさい」と、他人の感情を勝手に抑え込もうとする支配者

ツイッターでもお伝えしたことですが、ここにも書いておきます。他人の感情を勝手に抑え込もうとする支配者「泣き癖（悲しみ癖）がつくからやめなさい」と、他人の感情を勝手に抑え込もうとする支配者がいますが、それは、「癖」ではなく、「より深い部分...

2019.11.30

菅原隆志

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助けてと言えない人は、自分を責める必要はありません。

「助けて」と言えない人たち。その後ろには、たくさん傷ついた過去（理解されない深い悲しみ）などが、あると思う。助けてと言えない自分を、責める必要はない。助けてと言えなかったことも、あなたが最善を尽くして生きてきた証…。感情を解放し、新しい何か...

2019.11.23

菅原隆志

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自分を大切にする勇気を持ってから、それまでの症状が好転していった…。

モンスター（まとまり）を小さくしたら強迫観念や強迫行為が消えていった過去、車に乗れば、「人を轢いた！」と思い、車から降りて確認し、強迫観念や強迫行為に囚われていた。その背後にあった「モンスター（まとまり）」を小さくしたら、強迫観念や強迫行...

2019.11.13

菅原隆志

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「嫌がらせ」ではなく「喜ばせ」をしよう！巧妙な加害者ほど、素晴らしい「喜ばせ」を陰でするようになると思う。

今日は、「嫌がらせ」について、とても大事なことをお伝えしておこうと、今、文章を書いています。一昨日（2019年8月7日）、ツイッターのほうで下記の文章を発信しました。 ─────────────────────── モラルハラスメン...

2019.08.09

菅原隆志

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なかなか変わらない生きづらさもコンプレックスも細分化して、１つ１つ変化させていけば良い！

心を一気に大きく変えることは、よほど衝撃的な出来事が起こらない限りは無理です。ですので、普段は、「細分化して、１つ１つ変化させていけば良い」のです。生きづらさも、コンプレックスも「無意識レベルのまとまり」が根本です。その根本部分を細分化して...

2019.03.27

菅原隆志

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認知の歪みが治らない！どうして！？どうすればいいの？

「認知の歪みを修正をしようと色々試したけど、自分には合わなかった」という人が「サヨナラ・モンスターの方法だと変化してきました！私にはこの方法が合っていました」と言いました。何故、この方法だと変化が起こるのか。それは「別方向からアプローチして...

2019.03.24

菅原隆志

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自分の深い悲しみを知ることのできない者は他人の深い悲しみを知ることは出来ない。

「あの親は自分のことをモノとしか見ていなかった…」と自分が思う親のことを許せるようになると、また１つ心が自由になれます。許せるようになるには知り尽くせることを知り尽くすこと。「見ていなかった…」が「見れるほどの余裕がなかったんだね…」と変わ...

2018.09.22

菅原隆志

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潜在意識からの大切なメッセージは「夢」を通して送ってくれる！深い悲しみの夢を見て反省と親への感謝が深まった！

少し前にパニック発作が起きたことを「パニック発作が再発しました…。大事なことは『もっと自分に優しい生き方』を見つけることです。」の記事で書きました。そして、その克服法を発見して「プラス感情トレーニング２『emotion plus』」としてま...

2018.08.17

菅原隆志

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