自由 | ページ 40 | 幸せの種「気づき」

「比べる人の心理」比較対象がどのくらいの価値があるかを自分で決められないと比べてしまう！「価値」と「役割」を知り「判断」をやめること！

自分のほうが優れていると思いたい私たちは大なり小なり人と比べて「自分のほうが優れていると思える」部分を探すことがあります。誰にでも経験があるかと思います。そして「自分のほうが優れていると思える」部分が見つかったら優越感に浸ります。無意識で比...

2013.12.26

菅原隆志

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「年齢とともに見えてくる“固い話”と“重い話”の価値」：人生の深化と成熟の証

菅原隆志より２０１３年に書いたこの記事を更新しました！　最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位１０%のスコアで合格する賢さを有するＡＩ）を活用して元の文章を元にして新たに伝えたいことをまとめました。元の文章F君は自分の意見が『固...

2013.12.24

ChatGPT4.0（菅原隆志）

他者理解人格（３）成長（３）自由と責任感謝

逃げることが出来ないのは依存しているから…。「逃げてはいけない」という名の「支配」…。「堂々と逃げる勇気」を持ってください。それは「依存」～「精神的自立への道」です。

逃げることには良いこともたくさんある「逃げるな！」「逃げるのはよくない！」「逃げるのはダサい！」このように「逃げること」＝「凄く悪いこと」だと思い込んでしまっている方もおられます。このように思い込むと苦しくなることが増える場合もあ...

2013.12.22

菅原隆志

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「２：６：２の法則」は支配者たちを仕分ける仕組みになっています。支配者であるから支配の心が「餌」に食いつくのです。人を支配しない人は「餌」に興味を示しません。

「２：６：２の法則」をご存知でしょうか。「２：６：２の法則」とは、学校や、会社、家族など、人間が集団を構成すると、２：６：２の割合で分かれてしまい、分かれたグループだけ（例えば同類の２割）を集めて集団を再構成しても、また２：６：２の割合で...

2013.12.22

菅原隆志

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人間関係やお金の面で困っている方は親への依存を断ち切ろう！

「ずっと苦労ばっかりだったので楽したい…」と思う人もいます。しかし「楽したい」という思い裏に「病気になりたい」というような感情が潜んでいて、そのことに気がついていないからわざわざ不幸の道を辿っている人もいます。まさか、自分で「病気になり...

2013.12.07

菅原隆志

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対人恐怖の原因と克服

対人恐怖症、対人緊張症は、対人状況で強い不安や恐怖を感じてしまいとても辛いものです。そして対人恐怖の原因は様々で複合的な要因によりますので、原因は一つということはあり得ません。まず神経症や対人恐怖、視線恐怖などの方は人生勉強、情報不足があ...

2013.12.04

菅原隆志

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自己肯定感を高めると、こんな効果が期待できる。

自己肯定感は依存と関係がある自己肯定感を高めると、自分に自信を持つことが出来て、何かに依存することが減っていきます。依存することが減ると、その分、自由になっていけます。自己肯定感が低い分、何かに依存して、何かを犠牲にして補わなければいけな...

2013.10.09

菅原隆志

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ＷＨＯ（世界保健機構）では「うつ病は２０２０年には総疾病の第２位になる」と予測されています。うつ病の人は脳全体の血流低下が起こっています。

ＷＨＯ（世界保健機構）では「うつ病は２０２０年には総疾病の第２位になる」と予測されています。うつ病は２０００年では総疾病の第４位だったのですが、これを上回り増えてくると予測されているのです。今までの流れから見るとこちらの予測は間違いないと僕...

2013.09.29

菅原隆志

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認知行動療法

認知行動療法は、認知に働きかけ、気持ちを楽にする精神療法（心理療法）の一つです。つまり、勘違いによって苦しくなっているので勘違いを修正しバランスをとるということになります。その為に正しいインプット（認知）と正しいアウトプット（行動）が大事な...

2013.09.27

菅原隆志

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イライラすると動物に八つ当たりする子の勘違いの気づき

イライラすると動物に八つ当たりする子（Pちゃん）の勘違いの気づきをご紹介します。こちらは一部内容を伏せていたりします。また本人の許可も得て誰かわからないよう掲載しています。 Pちゃん:私はイライラすると動物をいじめてしまうんです‥そして妄...

2013.09.24

菅原隆志

未分類（仕分け前）