震え– tag –
-
恐怖を克服しよう！末端（下・弱者）で起こっている問題は上の問題である！隠れた歪み（不正）を修正しよう！！
まず、下記をご覧下さい。 ブルーハーツの「TRAIN-TRAIN」という曲に、次の一節があります。 弱い者達が夕暮れさらに弱い者をたたく ザ・ブルーハーツの曲「TRAIN-TRAIN」 https://youtu.be/I68t-vJZinc ブルーハーツの歌詞、「”弱い者達が夕暮れさ...
-
【質問】重度の薬物依存症を克服した記事を読みました。シンナーの後遺症はないのでしょうか？
Q：重度の薬物依存症を克服した記事を読みました。シンナーの後遺症はないのでしょうか？ 質問は「質問箱」から シンナーの後遺症が残っている シンナーの後遺症ですが、更生して、シンナーをやめてから２０年くらい経ちますが、指先の震えと、手書きで字... -
感情が消化できない……という人は「書くこと」か「話すこと」で消化しよう。
今日いただいたご質問メールに対しご返信した内容を他の方にもお伝えしたいと思ったので、そのことについて書きたいと思います。今日質問をしてくれた方も読んでいただけたら嬉しいです。あとからふと思ったことも追記しています。 感情は消化しないといけ... -
弱者の心と言われるルサンチマンに陥った者たちが群れて、人を殺している。
本当の自分を生きないと腐ってしまう よく、「あいつは腐っている」「腐った人間だ」など、「腐る」という言葉でダメになっていくことを表現することがありますが、人は何故腐るのでしょうか。実際に、人は死ぬと腐ります。これは心も同じです。心が死んだ... -
「サヨナラ・モンスター（Voice）」に恐怖克服に役立つ情報を追加しました！
以前もお伝えした通り、僕は、ツイッターでの情報発信をやめました。ツイッターは「加害者」や「支配者」が放置されやすく、誹謗中傷や悪い嘘の噂を流すガスライティング等の被害を受けた側に自殺者も出ていることから、「精神衛生上、非常に悪い」と判断... -
「泣き癖（悲しみ癖）がつくからやめなさい」と、他人の感情を勝手に抑え込もうとする支配者
ツイッターでもお伝えしたことですが、ここにも書いておきます。 他人の感情を勝手に抑え込もうとする支配者 「泣き癖（悲しみ癖）がつくからやめなさい」と、他人の感情を勝手に抑え込もうとする支配者がいますが、それは、「癖」ではなく、「より深い部... -
認知の歪みが治らない！どうして！？どうすればいいの？
「認知の歪みを修正をしようと色々試したけど、自分には合わなかった」という人が「サヨナラ・モンスターの方法だと変化してきました！私にはこの方法が合っていました」と言いました。何故、この方法だと変化が起こるのか。それは「別方向からアプローチ... -
「恐怖」を「恐怖する」ことが多すぎると恐怖症のようになっていきます
「恐怖」を「恐怖する」ことが多すぎると恐怖症のようになっていきます。恐怖している自分を自分で「否定」しています。大事なのはその逆です。恐怖している自分を「肯定」してあげることです。「恐怖感情」を恐怖しなくても良いということです。感じきる... -
名言は真実を教えてくれている！真実は１つであり本当の自分に近づくほど理解できるようになってくる！
こんにちは、菅原です！ 先日メルマガのほうでお知らせした、 恐怖を減らすために役立つ音声配信 → サヨナラ・モンスター（Voice） こちらですが、 実際に、恐怖を大幅に減らすことに成功するまでに、 色々と学んだことや、 気づいたことなどを、音声にし... -
パニック発作が再発しました…。大事なことは「もっと自分に優しい生き方」を見つけることです。
パニック発作が再発しました… パニック発作が起きていなかったので問題ないと思っていたのですが、思っている以上に「無意識レベルでの蓄積」が多かったようでパニック発作が再発しました…。ホームセンターのような広い場所に行くと動悸がしてかるいめまい...
