【セルフヘルプ教材】

自分が自分の親となり自分に寄り添う
自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成

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つぶやき

感謝の世界（脳の前頭前野の活性化）

モラルハラスメントがどうとか、ナルシストがどうとか、そのような「毒」を生み出している低次元の心の世界から脱出することが大切です。僕は無宗教ですが、こういった低次元の世界は仏教的に言えば「三悪道（地獄道、餓鬼道、畜生道）」です（心の状態として...
2022.01.07 菅原隆志43 菅原隆志
つぶやき
つぶやき

恨みを克服して心を晴らしたいなら、自分を更新しよう。

無成長の人は、過去の記憶で今を見ている。自分を更新していない。恨みつらみとは、そんな世界だ。自分を更新して成長しない限り、一生、恨みを抱えて妄想の中で生きることになる。それではあまりにも不幸だ。僕は過去、親に対して恨みを持ったことがあったけ...
2022.01.03 菅原隆志43 菅原隆志
つぶやき
心の問題解決（１）

自己憐憫を手放すには、それに関する様々な「心の問題」を解決する必要がある！

自己憐憫（自己憐憫）は、自分に対して抱く憐憫（れんびん）の情のことです。自分のことを可哀想だと思う憐れみの気持ち、感情のことです。 自己憐憫とトラウマの関係 そして、「自己憐憫は自分が腐るからダメ！」とか、色々と悪いこととして言われることが...
2021.12.28 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）トラウマ自己憐憫
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人の道を外れる…、それは「外道」です。更に根腐れが起こると「腐れ外道」になる。

人の道を外れる…、それは「外道」です。更に根腐れが起こると「腐れ外道」になるのです。この腐れ外道が最も嫌がるもの、それが「憐憫の情」です。ですから心が腐ってしまった者は、憐憫の情を否定し、他人の自己憐憫にまで口を出してまで邪魔をするようにな...
2021.12.25 菅原隆志43 菅原隆志
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自分は生きてる価値がない …と思っているあなたへ

自分は生きてる価値がない …と思っているあなたにお伝えしたいことがあります。それは、見当違いな思い込みです。価値がないと思っていることが見当違い（判断の誤り）なのです。 自分には価値がある 僕は、小学生までの勉強しかしていません。そして、若...
2021.07.30 菅原隆志43 菅原隆志
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イライラしている時は、トラウマ転換ウォーキングで脳をリセットしてみよう！

noteの方に記事を書きましたので、読んでみて下さい。 イライラしている時は、散歩をして脳をリセットしてみよう！｜恐怖（トラウマ）克服「サヨナラモンスター」｜note イライラいして、怒りが酷くなると頭痛に繋がることもあります。そんな時、何...
2021.05.21 菅原隆志43 菅原隆志
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「やる気を創る心の技術」と「トラウマ転換ウォーキング」が、Googleの審査が完了して、「Google Playブックス」で出版されました！僕は「無料信者（虐待者）」と関わりたくないので、これからも有料で発信していきます！

「やる気を創る心の技術」と「トラウマ転換ウォーキング」が、Googleの審査が完了して、「Google Playブックス」で出版されました！ →　やる気を創る心の技術（Google Playブックス） →　トラウマ転換ウォーキング（Goog...
2020.07.14 菅原隆志43 菅原隆志
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会員限定記事（鍵付き）

暗示は気づけば解ける！　気づかないからかかってしまう。

お知らせこの記事を更新しました。 悪い暗示を使って支配したり心を傷つける 精神的な嫌がらせを隠蔽しながら行う巧妙なモラルハラスメント……、これを仕掛ける加害者は「悪い暗示」を使って、相手の心を傷つけたり、支配したり、操作したりすることもあり...
2016.07.14 菅原隆志43 菅原隆志
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