さっき投稿した記事、、、
上記記事と、
下記のサヨナラ・モンスターの体験談記事、、、
こちらを併せてお読みください。
二番目の記事（強迫性・・・）の体験談の文中にある「●●」、この答えを教えちゃいます。これは「感情」です。
参加者さまは、自分の力で自分の感情を創り、利用したのです。
だから、体験談にあるよう、次のような良い変化を感じられたのだと僕は考えています。
このノートを使う前は、生活が成り立たないほどの強迫性障害ではないが、1日がその癖により何となく思考停止したままぼんやり終わっていたが、自然治癒的にじわじわと行動変容への意欲が高まって途上だが少しずつ改善されてきた。簡単に言えば、「ちょっとだけ工夫して、自分の生活を快適にしてみようか」と自然な意欲が湧いている。自分の●●に意識的になったせいか、行動にも意識的になり、行動に選択の余地が出てきた。また思考から行動に移るまで腰が少し軽くなってきている気がする。
つまりこれは、「改善報告」であり、、、参加者さまに「エモーショナルライティング（サヨナラ・モンスター＋エモーションプラス）」をやってもらったということになります。
この結果と、、、下記記事（サヨナラ・モンスター購入者様限定記事）でお伝えしている２００以上もの調査研究による改善報告についてを照らし合わせてみて下さい。これは、書くことが癒しになることについての最前線の研究者（テキサス大学オースティン校の社会心理学者 James Pennebaker博士）らの研究結果に関するものです。
「エモーショナル ライティング」によっての改善報告が沢山あるのです。このようなプラス効果が期待出来るものが、沢山組み込まれているのがサヨナラ・モンスターです。どうでしょうか、これが理解出来てくると、一般的な認知行動療法では変われないのに、この方法だと良い変化が感じられるという方がいるのもわかるかと思います。つまり「エモーショナル ライティング」で期待出来る効果を最大限まで引き出す為に、サヨナラ・モンスターでは「あるもの」を使っているわけです。これを使い、出来るだけ心の深い部分にアクセスするやり方でしているから、深い部分からの心理的変容が期待出来るのです。だからわかった気になってやるのではなく、今以上にわからないものがあるのだという前提で、理解を深める意識を持って取り組んでほしいと思います。例えばこの話だけで言っても、、、
エモーショナル ライティングで期待出来る効果を最大限まで引き出す
・エモーショナル ライティング
・あるものを使い
・あるものの効果をさらに上げるやり方をやる
（この３つを積極的に自分で併せていくことが大切）
これを併せるからこそ更なる効果が期待出来るのです。更なる効果が期待出来る理由は、無意識にアクセスしているからです。問題は無意識にあります。だからそこに働きかけていく必要があります。これに関して有名な人が、実は似たことを広めていますが、それは確かに効果的だと思いますが、価格が６０万から１３０万ほどします。その方のプログラムを受けている人は、医師、心理関係者、大企業経営者などが多いそうです。本当に良くなったというたくさんの声があるもので、価格相応ではないかと思います。それと似ているレベルのものを１９８００円でご提供しているので、かなりお買い得かと思います。（この方は問題ないのですが、高額には本当にお気をつけ下さい。僕が調査したところによるとSNSにはかなりの詐欺師が潜んでいて、中身は一般的な書籍以下なのに３０万などの決済をさせる詐欺師も跋扈している）それがどのレベルのものなのかが理解出来ない人は騙されてしまいます。ＳＮＳには詐欺師が跋扈しており、それを指摘したらかなり嫌がらせを受けます。それに自助グループの人間も絡んでいたので、もしかしたらとある自助グループの代表者が詐欺師で、そこで集めた人を別の人間が詐欺している可能性もありますので、ご注意下さい。
サヨナラ・モンスターは複数の専門家の方に、中身を全部見てもらいました。
以前、看護師・保健師・臨床心理士・Ｅさまにモニターしていただきましたが、下記のように仰りました。
専門家がみても納得できる正しい知識をもとに製作されています。認知行動療法などの心理療法を受けてもあまり効果を実感できなかった方も、深いレベルでの変化が起こる可能性がある実践的な教材です。
カウンセリングを受けたとしたら、数年分くらいに匹敵するかもしれません。
自分で専門書を購入して自己学習した場合も、かなりの年月が必要です。
そのくらいの心理療法的な知識が実践しやすい形で示された教材であると感じました。
現在はサヨナラ・モンスターなどを低価格で販売していますが、将来的には価格を上げて、９万などに上げる予定です（まだまだ先の話ですが）。どうしてかというと、お金の問題ではなく、今は誰にでも取り組んでもらいたいと思っているからこの価格にしています。将来的に、その人数を限定していきたいので、価格で調整したいと考えています。つまり「本気で取り組む少数の方だけ」に販売していこうと予定しています。今の価格では本気ではない人も購入しやすい価格なので、その調整が出来ていません。サヨナラ・モンスターは一生使える方法で、廃れることのない王道ですから、僕が歳をとってもずっと公開しておく方法です。しかしそればかりに集中してはいられなくなりますから、人数を絞っていきたいと思い、その為の価格設定です。これは一般的な書籍レベルのものとは違います。王道的なものをものすごくシンプルにしてお伝えしているものです。だからこそ、手に入れた方は、ちゃんと理解を深めながら、わかった気になって止まらずに取り組んでほしいと思います。わかった気になったところで人は止まってしまうので。
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