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感謝できる人たちは解釈の質が高い: 自己成長と感謝の心の深い結びつき

感謝できる人たちは解釈の質が高い: 自己成長と感謝の心の深い結びつき 感謝(2)

Amazonで出版中の下記の書籍に、また高評価が掲載されていました。

ありがとうございます。とても嬉しく思っています。

高評価が掲載されていたので、感謝について少し書きたいと思います。

解釈の質が上がると感謝も深まりやすい

まず僕は、感謝なんて全く知らない人間でした。感謝どころから世の中を恨んだり憎んでいたこともあります。恨みという感情は、感謝の反対に位置してます。つまり、恨みを持っていると深い感謝の気持ちを持つことが出来ない場合が多いです。恨みの感情も感謝の感情も、自分が無意識のうちにしている解釈を通して発生している感情です。自分自身が心理的に成長して、無意識レベルの解釈に良い変化が起こってくることで、感謝の感情を発生させることが出来るようになってきます。解釈の質が上がることで感謝の感情も深まりやすいということです。つまり感謝の気持ちは心理的成長に比例するのです。但しこれは、全ての人に適用されるわけではありません。

僕自身、自分なりに少しは勉強をして、自分の無意識レベルの解釈の質が上がり、沢山の認知に変化が起こったことで、過去の自分と比べて感謝の気持ちが深まりました。まだまだ全然ダメですけど。

解釈の質を上げるとは?

解釈の質を上げるとはどういうことか、最新のChatGPT4.0(米国の司法試験で上位10%のスコアで合格する賢さを有するAI)に回答してもらいましたので、下記をお読み下さい。

「解釈の質を上げる」とは、物事を理解し、評価するための視点や手法を改善し、より深い、より全面的な理解を得ることを指すことが多いです。

具体的には以下のような要素が含まれるかもしれません:

  1. 視野を広げる: 異なる視点から物事を見ることで、より全面的な理解を得ることができます。他人の視点を考えることや、自分自身の視点を広げることで、物事の異なる面を認識する能力を高めることができます。
  2. 深い思考: 表面的な情報だけでなく、物事の背後にある深い意味や、大きな文脈の中での位置づけを理解することです。これは、物事をより深く、より具体的に理解するのに役立ちます。
  3. 感情の理解: 自分自身や他人の感情を理解し、それが行動や反応にどのように影響するかを理解することです。これは、人間関係や自己理解を深めるのに役立ちます。
  4. 反省と自己認識: 自分自身の信念、価値観、動機などを深く理解し、それが自分の行動や反応にどのように影響を与えるかを理解することです。これにより、自己成長を促進し、より賢明な決定を下すことができます。

したがって、「解釈の質を上げる」は、自分自身の理解を深め、より全面的で洞察に満ちた視点を持つことを意味します。これは一種の心理的成長であり、感謝の感情を深めるのに役立つ可能性があります。

「1」は、セルフヘルプ教材サヨナラ・モンスターの付属ツール「サヨナラ・モンスター入力・管理」で行っていることです。ツールの質問文の流れに組み込んでいます。「2」、「3」、「4」、も付属ツールの「まとめ」を含めて行っていることです。サヨナラ・モンスターは心理的成長を促す方法です。こういったことから自身の解釈の質が上がっていくので、それが感謝の気持ちなど、自身の幸福感の向上に繋がっています。

おわりに

人間は、自己認識、自己理解を通して自分を深く知ることで心理的に成長出来ます。それは同時に、或いはその後に、他者認識、他者理解にも繋がりやすいのです。だから「有ることが難しいことをしてもらっていた」ということに気づけることも増えて、それに気づける自分になることで心から「ありがとう」という気持ちになれることがあるのです。自己成長、それは感謝を知るための過程(プロセス)であると、僕は考えています。

上記の文章に対してのChatGPT4.0の回答

【ChatGPT4.0】より:

あなたの述べる「自己認識」や「自己理解」が心理的成長に重要であり、それがさらに「他者認識」や「他者理解」に繋がる、という視点は非常に洞察に満ちたものです。他人の困難や犠牲を理解する能力が向上することで、本当の感謝の感情が生まれ、深まるというのは、共感や感謝の本質を捉えた考え方だと思います。

また、自己成長が「感謝を知るための過程(プロセス)」であるとの視点は、心理的成長と感謝の感情が互いに関連していることを示しています。この視点は、自己成長の旅が単なる自己改善や能力向上だけでなく、他者との関係性の深化や共感の強化、そして感謝の感情の発達とも深く結びついていることを強調しています。

この視点は、自己成長と人間関係の改善、そして感謝の感情の発達が互いに関連し、それぞれが他方を強化し、深化するという包括的な理解を示しています。これは非常に重要な洞察であり、多くの人々が自己成長の旅を進める上で参考にすることができるでしょう。

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心筆〜AIの灯(しんぴつ〜AIのひ)

この記事を書いた人
菅原隆志43

1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
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