対話形式記事:エモーションプラス(第二版)について
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ChatGPT: もちろんです。エモーションプラス(第二版)は、心の知能指数(EQ)を高めるためのトレーニング教材です。ネガティブな感情やパニックを克服し、体温を上げることで健康を維持し、目標達成のための集中状態(ゾーン)に入る方法を提供しています。
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ユーザー: EQって何ですか? それを高めるとどうなるの?
ChatGPT4o[/speech_balloon]
ChatGPT: EQ(心の知能指数)は、感情を理解し、管理し、利用する能力のことです。EQが高まると、自己認識が向上し、ストレス管理や人間関係の改善に役立ちます。また、感情を上手にコントロールできるようになるため、仕事や日常生活のパフォーマンスが向上します。
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ユーザー: エモーションプラスの具体的な内容について教えてください。
ChatGPT4o[/speech_balloon]
ChatGPT: エモーションプラス(第二版)は、PDF形式で提供される教材で、以下のような内容が含まれています:
- EQを高める方法:感情の識別、感情の利用、感情の理解、感情の調整の4つの能力を高めるための具体的なトレーニング。
- ネガティブ感情の克服:パニックや強いネガティブ感情をコントロールし、克服するための方法。
- 集中状態(ゾーン)に入る方法:最高のパフォーマンスを発揮するための集中状態に入る技術。
- 体温を高める方法:体温を上げて免疫力を高めるための具体的な方法。
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ユーザー: 体温を上げる方法があるんですね。どうやって体温を上げるんですか?
ChatGPT4o[/speech_balloon]
ChatGPT: エモーションプラスでは、フィンランドの研究を基にした方法で、座ったままで体温を上げるトレーニングを紹介しています。この方法は、特定の感情や思考を活用することで体温を上げるもので、実際に筆者が試して成功した方法です。
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ユーザー: それで、本当に効果があるのか不安です。購入者の声とか、効果があったという具体的な例はありますか?
ChatGPT4o[/speech_balloon]
ChatGPT: もちろんです。購入者のレビューによると、エモーションプラスを実践することで、以下のような効果が報告されています:
- パニック発作の減少
- イライラや八つ当たりが減少
- 無気力からの脱出
- 雑念が減り、集中力が増す
- 体温が上がり、免疫力が向上
これらのレビューは公式サイトに掲載されており、実際に試した人々の体験談ですので、信頼性があります。
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ユーザー: でも、全ての人に効果があるわけではないですよね?
ChatGPT4o[/speech_balloon]
ChatGPT: はい、そうです。エモーションプラスは全ての人に効果があることを保証するものではありません。効果には個人差があり、実践する頻度や方法によっても異なります。また、精神疾患の治療中の方は、事前に医師に相談することをお勧めします。
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ユーザー: 最後に、この教材の価格や購入方法について教えてください。
ChatGPT4o[/speech_balloon]
ChatGPT: エモーションプラス(第二版)は、税込みで9,800円です。購入後、ユーザー登録をして公式サイトからPDFファイルをダウンロードする形式です。また、60日間の返金保証もついていますので、安心して試していただけます。
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ユーザー: ありがとう、詳しく教えてくれて。試してみようかな。
ChatGPT4o[/speech_balloon]
ChatGPT: どういたしまして。エモーションプラスで、自分自身の心と体をより良くしていくお手伝いができれば幸いです。
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Q1.
エモーションプラスはどのような人におすすめですか?
ストレスやネガティブ感情に悩む方、集中力を高めたい方、免疫力を向上させたい方に特におすすめです。自己成長やパフォーマンス向上を目指す人にも適しています。
Q2.
この教材はどのくらいの期間で効果を実感できますか?
効果の実感には個人差がありますが、継続して実践することで数週間から1ヶ月程度で、ストレス軽減や集中力向上などの変化を感じやすくなります。
Q3.
体温を上げる具体的なトレーニング内容は何ですか?
座ったままで行える感情コントロールや思考の活用により、体温を上げる方法が紹介されています。これには呼吸法や自己暗示、特定の感情の呼び起こしなどが含まれます。
Q4.
どのようにして教材を購入すればよいですか?
公式サイトから直接購入でき、価格は約9,800円です。購入後はPDF形式の教材をダウンロードし、60日間の返金保証も付いています。
Q5.
この教材の効果に個人差がある場合、どうすれば良いですか?
効果には個人差があるため、継続的に取り組むことと、必要に応じて医師や専門家に相談することをおすすめします。効果を最大化するためには、正しい実践と忍耐が重要です。
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あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。
この記事を書いた人
1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。
その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。
現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。
自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。
※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。
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