サヨナラ・モンスター– tag –
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閲覧数が１０００を超えます！僕のシナリオは、「２」の転換期に入りました。
トラウマを克服する方法は、 「転換」です。転換ツールも用意しました。 → https://bright-ms.net/post-17685/ 上記の記事の閲覧数が、 もうすぐで、１０００を超えます！ 長い間苦しんだからこそわかった最高の方法、 それを多くの方に読まれて、嬉しく...
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助けてと言えない人は、自分を責める必要はありません。
「助けて」と言えない人たち。その後ろには、たくさん傷ついた過去（理解されない深い悲しみ）などが、あると思う。助けてと言えない自分を、責める必要はない。助けてと言えなかったことも、あなたが最善を尽くして生きてきた証…。感情を解放し、新しい何... -
心の苦しみから抜け出す方法は、赤ちゃんを見習い、脳科学を超えていた大昔の仏陀が説いた「５つの○〇〇」を実践すれば良いのです。
ツイッターでもお伝えしたことですが、これはとても大切なことなので記事にしました。 （もし良かったらツイッターなどで広めて頂けると嬉しいです。） 小さい頃から「苦しみ」ばかりで、苦しみに浸りきったからこそわかったことがあります。それをお伝え... -
トラウマを克服する方法は、「転換」です。転換ツールも用意しました。
小さい頃から、心が傷だらけで、 抜け出せなくて、苦しくて、麻痺して、 恐怖も、トラウマも酷く、人間不信も酷く、 人が嫌いになった僕ですが、、、 だからこそトラウマを癒す王道を見つけることが出来ました。 トラウマは、「過去の嫌な記憶」が原因 ト... -
もう一度、自分を好きになってあげよう。
「サヨナラ・モンスター」の方法で、たくさんの「ダメ」を見つけて、「解除」した方は、「自分のことが好きになってきた」と言った。どんな人も、最初（小さい頃）は、自分を嫌ってなんかいない。どこかで、他人の考えを持ってしまい、自分を嫌ってしまっ... -
引きこもりの人が気づいた、大切なこと。
サヨナラ・モンスターに取り組んでいる引きこもりの人が、「引きこもって、一人になって、孤独で、すごくつらかった…。悲しかった…。だけど、底まで落ちて、初めて気づいた。心の中の小さな自分を置き去りにしていたんだってことに。」と…。 大切なものは... -
「殺意」を消すには、殺意が形成されるまでの「過程」を、丸ごと癒すことが必要です。
殺意を克服した やってもないことをやったと悪人扱いされ、嘘つきが「被害者」になりすます…。過去の僕は、弱く、頭も悪く、説明力も皆無で、散々やられた。巧みな嘘をつく者に対して、「殺意」をもったこともあった。そして、自分を守るために、「力」を... -
あなたが、心の中の小さな自分の親になることで、理解が深まっていきます。理解によって心が癒されます。
心の中の小さな自分の気持ちを、理解することが出来るのは、あなたしかいません。あなたが、心の中の小さな自分の親になることで、理解が深まっていきます。まずは、未処理未消化の感情を見つけてあげることです。最後まで感じきっていない感情が、心の奥... -
自分を大切にする勇気を持ってから、それまでの症状が好転していった…。
モンスター（まとまり）を小さくしたら強迫観念や強迫行為が消えていった 過去、車に乗れば、「人を轢いた！」と思い、車から降りて確認し、強迫観念や強迫行為に囚われていた。その背後にあった「モンスター（まとまり）」を小さくしたら、強迫観念や強迫... -
「やめて」と言うのが怖い…、意見を言うのが怖い…、そんな恐怖を克服した方法！
僕は、「やめて」と言うのが怖かった。意見を言うのが怖かった。 例えば、自分が書いた文章が盗まれて、全く知らない赤の他人が自分が書いたかのようにして使っていても、強い恐怖を抱えていたころの僕なら、恐怖で意見を言えなかった。僕の人生はおかしく...
