親への恨み

心の奥にある「まとまり」に変化を起こすと色々と変わってくる

「サヨナラ・モンスター」に取り組んでいる参加者の方（疑っていた人）が「確かに、恐怖が減ってきたと感じている」と言いました。そうなんです。この方法は本当に恐怖が減ってきます。（効果には個人差があります）深い部分の認知の歪みが修正されることもあ...

2019.03.14

菅原隆志

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「ありがたいこと」はたくさんあったのに、気づくことが出来なかった。感謝の気持ちに気づいたら伝えていこう。

自分の心が成長すればするほど、親に対して「ありがとう」と思う気持ちが出てきます。「ありがたいこと」はたくさんあったのに、気づくことが出来なかったのです。それを１つ１つ、ありがとうと、親に伝えていくこと。それが親の心を軽くしていくことに繋がる...

2019.03.11

菅原隆志

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今日は両親に会ってきて「ごめんね」と「ありがとう」を伝えてきた。

過去に、僕自身未熟だったのもあり、親を恨み、親に徹底して怒りをぶつけたことがあります。色々と嫌なことがあったのは事実です。しかし、僕自身もたくさん迷惑をかけてきて酷いことを親にしてきました。親とは仲直りはしていたのですが、過去に僕が吐いた言...

2019.03.10

菅原隆志

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マイナス感情のお陰で親への恨みが感謝の気持ちに変わった。

苦しみ、悲しみ、恨み、怒り、妬み、こういったマイナス感情はどれもプラスに変わるお宝のような感情です。お宝に変えていくには「サヨナラ・モンスター」の方法を使うと変わっていきます。僕は、親への恨みから感謝の気持ちが手に入り、僕の態度も変わり、仲...

2019.02.04

菅原隆志

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恨みも、殺意も、感謝に変えることが出来る。

恨みも、殺意も、感謝に変えることが出来る。それはとても難しいことですが、不可能ではありません。恨みや殺意が感謝に変わるまでのプロセス（過程）には、たくさんの心の成長があります。その成長が「恨みや殺意」を「感謝」に変えてくれたのです。マイナス...

2019.02.01

菅原隆志

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