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理解力を上げる方法！パートナーから「おぉ！なるほど！」の高評価をもらった！
さっき食器を洗っている時に、パートナーが自分の理解力が足りないことに悩んでいたので私が知ることを伝えたところパートナーから「おぉ！なるほど！」の高評価をもらった理解力を上げる方法をご紹介します。 点と点で繋げる考え方をすること 理解力を上...
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パニック発作や過呼吸発作が起こった時の対処法！安心する言葉も大切。大丈夫。あなたはたくさん頑張ってきた。ゆっくり歩いていこう。更に重要なのは「再認識する」ということ！再認識によって新しい道が開ける。
大丈夫。 あなたは、たくさん頑張ってきた。 ちゃんと、わかっているよ。 意味がないことなんかない。 ちゃんと、意味があったんだよ。 無価値なんかじゃない。 ちゃんと、価値があったんだよ。 大丈夫。 ゆっくり、１歩ずつ歩いていこう。 必ず、道は開... -
言いたいことを分かりやすく相手に伝える力を鍛えるには「書くこと」を習慣にすればいい！あなたはゴリラではない。書くことが出来る人間です。
https://twitter.com/plus97521166/status/849499016316452864 言いたいことを伝える力を鍛えるには 言いたいことを分かりやすく相手に伝える力を鍛えるには「書くこと」を習慣にすればいいです。素晴らしいほどの効果が期待できます。実は、私自身、言い... -
わかっちゃいるけどやめられないは、本当は「やめられない」ではなく「やめたくない」のです。アドラー心理学を学んで勇気を取り戻すことも大事です。
以前、書いた記事で「わかっちゃいるけどやめられない心理から脱出しよう！認知的不協和」の記事のコメントに以下の質問がありました。 とても良い質問ですので、この機会に理解を一つ深めて頂けたらなって思いこの配信をしました。 ■コメントに書かれた質... -
発作や震えが酷いのなら戦うことが大切。パニック発作は再認識のためのメッセージとして無意識のうちに発作を起こしていると考えられます。理由も分からず震えていた左手の震えが収まった話。
発作や震えが酷いのなら戦え。 戦うことが悪だと？ そんな迷いの森である、 勘違いの道へ入る必要はない。 「心の剣」を持つことも大切なこと。 この画像のような、力強い「侍」のイメージをあなたも心に刻んでおくと良いかもしれません。 パニック発作は... -
親子関係は「刷り込み」から始まる！三つ子の魂百まで！３歳までに刷り込まれたものは１００歳まで続くほどの強力！
三つ子の魂百まで。３歳までに刷り込まれたものは１００歳まで続くほどの強い力があります。親という存在はそれだけ大きなものなのです。子は親の鏡です。親の潜在意識の一部を子は背負っています。 三つ子の魂百までとは 「三つ子の魂百まで」という有名... -
おすすめのマルチビタミンなら栄養素がしっかり吸収されるよう作られているドクターズチョイスのサプリ！ストレスに強い体づくりに！石油由来のマルチビタミンだとビタミンを摂取すると尿が黄色になる！
あなたはストレスが溜まっていませんか。 僕は過去に極度のストレスで、体調も壊して、円形脱毛症まではいかなかったけど、５ｍｍ×３ｍｍくらいの小さな円形脱毛症のようなものが頭の中に何か所も出来たことがあります（笑）その頃は、栄養もまったく考え... -
「心的外傷（トラウマ）」を克服するために役立つオメガ3系オイル（DHA・EPA）「ドクターズチョイス プレミアムオメガ３」を飲んでみた！
「魚を食べると頭の働きが良くなる」とか「DHAが脳の健康をサポートする」と聞いたことがある人は多いと思います。それは魚などの海産物に含まれる「オメガ3脂肪酸」が関与している可能性があると考えられています。 オメガ３脂肪酸とは 脂肪酸は僕ら人間... -
母親を心から許すことが出来ました。この変化をくれたのは、もう歳で脳梗塞の後遺症、体も悪く、足も悪い。あとは、デイサービスに通いながら死ぬのを待っているかのようだった「母親の勇気」でした。
２０１６/１２/２３に母親から電話 さっき母親から電話がきて「親として子育てが本当に適当だったと気付いて申し訳なく・・」と言ってきた。「後悔しても意味ないよ。その時の精一杯だったんだよ。だから今からもっとプラスを増やしていけたらいいね」と伝... -
関節炎・関節痛と心の関係！？「痛みは本当の自分の人生を生きるための身体からのメッセージ」だと思いますので、痛みで苦しいときは、本当の自分に気が付くチャンスかもしれません。
関節炎・関節痛があると「日常生活動作」が辛いものになりますよね。私自身、今、下方肩関節唇損傷で思うように肩が使えずに「日常生活動作」が辛いものとなっているので辛さがわかります。下方肩関節唇損傷は関係ないのですが、通常の関節炎・関節痛と心...
