サヨナラ・モンスター
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エモーションプラス

ストレス対策（１）

自分から感情を創ることを増やすと睡眠の質を劇的に改善出来る可能性！！

自分から感情を創ることを増やすと睡眠の質が上がるかもしれません。睡眠の質に関しては以前下記記事で、「僕が深い睡眠を取る為に心掛けていることは、リラックス出来る音楽を聴いて寝ることと、晴れの日に１時間以上のウォーキング（出来れば２時間くらい）...
2023.01.15 菅原隆志43 菅原隆志
ストレス対策（１）会員限定記事（鍵付き）影響
心の問題解決（１）

香りは感情を左右する！好きな香りを嗅いで感情をコントロールしよう！！

先日の記事、、、 上記記事の続きですが、、、人の感情は常に揺れ動いています。自分で気づいていない無意識のうちに感情が揺れ動いています。僕ら人間は五感を通して様々な感情発生が起こっています。そのうちの１つである「嗅覚（きゅうかく）」も感情に影...
2023.01.10 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）会員限定記事（鍵付き）影響
信念・夢・目的（３）

心が乱れる原因は外部からの刺激。心を整えよう。

心が乱れる原因は外部からの刺激です。刺激（情報）によって五感に作用して自分の感情や心に変化が起こります。その変化が、本当の自分にとって相応しくないものが多いことで、自分の心の中に「本当の自分のもの」と「そうではないもの（本当の自分のものでは...
2023.01.06 菅原隆志43 菅原隆志
信念・夢・目的（３）会員限定記事（鍵付き）影響
成長（２）

【気分を良くする方法】ポジティブを創った女性・・・。今年も感情を創っていきましょう！

自分の人生は自分でコントロール出来ない部分とコントロール出来る部分があります。そのコントロール出来る部分は自分にとってプラスなもの、ポジティブなものにした方が良いと思います。そのコントロール出来る部分の１つに「感情」があります。感情をコント...
2023.01.04 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）心の問題解決（１）成長（１）成長（３）会員限定記事（鍵付き）
その他

本年もお疲れさまでした！来年も柔軟な意味づけ力を育てよう！

本年もお疲れさまでした！ ２０２２年も、残すところあとわずか。 本年も沢山の方々にサヨナラ・モンスターをはじめ、 エモーションプラス、トラウマ転換ウォーキング、 そして数々の役立つ書籍を購入していただきました。 自分の心の変化、成長、そこか...
2022.12.27 菅原隆志43 菅原隆志
その他
心の問題解決（１）

除雪機（YT660E）の作業灯（ライト）を交換（取り付け）するなら、未来技術研究所さんの作業灯（LEDワークライト）広角がお勧め！

除雪機（YT660E）の作業灯（ライト）を交換 未来技術研究所さんの作業灯（LEDワークライト） 除雪機の作業灯を交換するなら、未来技術研究所さんの作業灯（LEDワークライト）広角がおすすめです。 下記の画像をクリックすると詳細をご覧いただ...
2022.12.20 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）その他
心の問題解決（１）

バース大学（イギリス）の最新の研究で判明！ピアノを習うことで、うつ病、不安、ストレス予防！更には脳機能（認知能力）向上！

僕が発信している情報は「脳機能（認知能力）を向上しよう！」ということが基礎にあります。何故なら、心の問題は脳の問題だからです。基本的に心の病は脳の衰えが原因です。ドイツの代表的精神医学者グリージンガーは「精神病は脳病である」と言いました。勿...
2022.12.19 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）ストレス対策（１）成長（１）
健康

腎臓が悪い人も歩こう！ウォーキングをすることで一酸化窒素が分泌されて腎臓を保護してくれる！

下記の記事でお伝えした通り、僕は腎臓が悪いです。元々、子供時代にシンナーを長期的に吸っていてそれで腎臓が弱っていた可能性もあり、それが元となり、ストレスも含め様々な要因で弱くなっていた可能性があります。 歩き続けると良くなってくる！ 過去、...
2022.12.17 菅原隆志43 菅原隆志
健康
心の問題解決（１）

どんな本を読んでも、最後に辿り着かないといけないもの、それがサヨナラ・モンスター！

まずは「書く」という行動を！ 人は自分を変えようとして読書をします。読書は素晴らしいものですが、殆どの人が読了せず、読了したとしてもそこで終わりになる人が多いです。読了してそして実戦まで始める人はごく僅かです。それが現実です。一部の人は心理...
2022.12.13 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）
成長（２）

「障害は個性開花の扉」に書いたことをちょっとご紹介！　心の問題解決はとてもシンプル！　あなたはあなたに戻ればいい！

無料会員の方に「障害は個性開花の扉」に書いたことを無料でちょっとご紹介！ 大切なことなので読んで下さい。 勇気がないから複雑にする 下記の格言をお読み下さい。 どんな真実も、発見してしまえば誰でも簡単に理解できる。大切なのは、発見することな...
2022.12.11 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）脳の前頭前野・海馬の活性化（２）心の問題解決（１）心の問題解決（２）成長（１）会員限定記事（鍵付き）未分類（仕分け前）
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