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【心に力がつく】エモーションプラスの実践者さまから素敵なご報告（感想）が！（感想・レビュー）
エモーションプラスの実践者さまから素敵なご報告（感想）をいただきましたので、皆様にもシェアいたします。 その前にまず、エモーションプラスとは何か。そしてどんな併用が出来るのかをお読み下さい。 ※記事中の画像はＡＩ（DALL·E 3）で生成したイメー...
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洗脳を解いて大きな力に：非行（スケープゴート）からの心理的成長
ChatGPT4.0の解説付きでわかりやすくお伝えします。 非行の一因：心理的防衛 子供の頃の僕が非行に走った理由の１つは、家庭内でゴミのように扱われていたからです。 当然ですよね。まともに生きているのにゴミクズのように扱われる環境、、、そこで耐え続... -
【記憶の定着にも非常に有効】昨日は過去最高の深い睡眠！！何と約４５％の深い睡眠！
下記の記事に深い睡眠について書いていましたが、、、 https://bright-ms.net/post-30052/ 昨日の深い睡眠は過去最高でした！ ２０２３年８月５日：睡眠時間７時間２１分：深い睡眠は３時間１７分（約４５％深い睡眠）過去最高！ 全く途切れず朝までぐっす... -
過去を振り返ってトラウマを思い出して本当に良かった
サヨナラ・モンスターの公式サイトに下記記事を投稿しました。 【購入者特典あり】の購入者さまは読んでみて下さい。サヨナラ・モンスターとシロクマ実験の関連性がわかりますよ。 https://sayonara-monster.com/post-4387/ 下記の引用文をお読み下さい。 ... -
学者レベルのChatGPT（人工知能）を使ってわかったことの１つ。使う側が賢くないとその良さを引き出せない。
「ChatGPT代行」のような仕事が生まれる ChatGPTを使ってわかったことが沢山あるのですが、そのうちの１つ。「使う側が賢くないとその良さを引き出せない」ということです。つまりこれはどういうことかというと、今後は、ChatGPTの登場により多くの人が仕... -
機能不全家族の中でスケープゴートにされて自殺を考えている人へ
良かったら下記のピアノ曲を聴きながら記事を読んでみて下さい。心が癒されて落ち着くので好きです。 https://youtu.be/xBsfapv-PFk 先日、下記記事に１つのレビューが投稿されました。 https://bright-ms.net/post-8271/ この記事（https://bright... -
過去の罪悪感が消えない……。苦しい。罪悪感を手放す方法
過去の罪悪感を抱えたままだと、 その罪悪感などの纏まりが自動システムとなり、 自動的に不幸になってしまいます。 要は、人は無意識に支配されているので、 罪悪感に関する心の情報が、 無意識の中に蓄積されていると、 自分で自分を不幸にしてしまう場... -
あなたの言葉には価値がある。辛いとき、苦しいとき、イライラするとき、モヤモヤするとき、そんな時は書き出そう！
辛いとき、苦しいとき、イライラするとき、モヤモヤするとき、そんな時は書き出しましょう！ すごく効果的です！ ただ普通に手書きで書くだけでもかなりの効果を感じますが、サヨナラ・モンスターのことを理解して、その上で、自分の心（無意識）にアクセ... -
やるべきことは自分の心の中を整理すること！そこに向かえ！
世の中には、様々な克服方法などがありますが、難しく考える必要はありません。 やるべきことは自分の心の中を整理すること！そこに向かえば良いのです。 周りの戯言を聞いて翻弄されないようにしましょう！ 自分が弱いうちは周りの戯言に翻弄され続けま... -
オメガ３を摂取して脳を保護！記憶の司令塔である海馬の容積が大きくなる！
サンアントニオのテキサス大学健康科学センターの研究によると、オメガ３の摂取によって脳の健康維持、中年期の認知力が高まる可能性があるという新しい証拠が示されたとのこと（２０２２年１０月５日） 。 オメガ３指数が高いほど、記憶の司令塔である海...
