サヨナラ・モンスター
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心の問題解決（１）

辛い過去や心の傷はこのように更新すればいい。

辛い過去や心の傷は下記のように更新すれば良いのです。読んでみて下さい。 辛い過去や心の傷が消えないことで苦しんでいる人たちは、その経験の前半しか経験していません。後半を経験する必要があるのです。辛く苦しいことはしっかり味わった。じゃあどうす...
2022.12.22 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）成長（１）
心の問題解決（１）

どんな本を読んでも、最後に辿り着かないといけないもの、それがサヨナラ・モンスター！

まずは「書く」という行動を！ 人は自分を変えようとして読書をします。読書は素晴らしいものですが、殆どの人が読了せず、読了したとしてもそこで終わりになる人が多いです。読了してそして実戦まで始める人はごく僅かです。それが現実です。一部の人は心理...
2022.12.13 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）
カタルシス

あなたの言葉には価値がある。辛いとき、苦しいとき、イライラするとき、モヤモヤするとき、そんな時は書き出そう！

辛いとき、苦しいとき、イライラするとき、モヤモヤするとき、そんな時は書き出しましょう！　すごく効果的です！ ただ普通に手書きで書くだけでもかなりの効果を感じますが、サヨナラ・モンスターのことを理解して、その上で、自分の心（無意識）にアクセス...
2022.12.12 菅原隆志43 菅原隆志
カタルシス自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）
ストレス対策（１）

９章に「加害者らを跳ね除ける魔法の日記」を追加！加害者たちはこれを嫌がって離れていく！

加害者らを跳ね除ける魔法の日記を追加！ 「誹謗中傷や悪口から自分を守る方法」の９章に「加害者らを跳ね除ける魔法の日記」を追加しました！　これは僕も何度も試したことがありますが確かに効果的でした。過去にＳＮＳでも試したことがあります。過去に加...
2022.12.04 菅原隆志43 菅原隆志
ストレス対策（１）支配・虐待・ハラスメント（１）影響
未分類（仕分け前）

うつ病の人はマイナス思考が強く止まらない……、どうやって改善！？

うつ病の人はマイナス思考が強く止まらないことが多いです。 マイナス化思考 うつ病の認知療法の創始者（アメリカの医学者、精神科医のアーロンベック）の弟子である、デビッド・Ｄ・バーンズ氏は次のように言ったとされています。 バーンズによれば、認知...
2022.11.26 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
スケープゴート（１）

社会・政治参考図書で６７位！　虐待は犯罪に関与する確率を２倍にする。自分を変えれば良い！

虐待は犯罪に関与する確率を２倍にする Amazonで販売中の書籍『子供が非行に走る原因の殆どは「親」と「家庭環境」』が社会・政治参考図書で６７位に！ Amazonで販売中 （長文なので好きな章からお読み下さい。） Kindle Unlimi...
2022.11.25 菅原隆志43 菅原隆志
スケープゴート（１）心の問題解決（１）トラウマ成長（１）家族問題（１）支配・虐待・ハラスメント（１）嘘・隠し事・隠蔽影響
未分類（仕分け前）

嬉しい言葉はその後を左右する。細部にこだわるようにしよう！

この記事でお伝えしたいことは、嬉しい言葉はその後を左右する。細部にこだわるようにしよう！ということ。 先日、出版した本（新刊）に新しくカテゴリを追加したくて「Kindleダイレクト・パブリッシング (KDP) 」にお問い合わせをしていたので...
2022.11.16 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
心の問題解決（１）

「サヨナラ・モンスター（Voice）」に「３ステッププログラム」を追加しました！！

別教材、「サヨナラ・モンスター（Voice）（音声配信）」のほうに 「３ステッププログラム（ＰＤＦ）」を追加しました！！ 書く方法のサヨナラ・モンスター購入者さまはスルーして下さい！ ３ステップは別教材に追加したもので、これは「書く方法のサ...
2022.10.23 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）その他
カタルシス

【トラウマ】終わらせないと、終わらない。

完了するまで終わらない 過去のトラウマは未処理の記憶です。これは自分の力で終わらせないと、いつまでも終わりません。終わらせたつもりになって蓋をしても、結局浮上してきます。トラウマに苦しめられることになります。終わってないから（未完了だから）...
2022.09.16 菅原隆志43 菅原隆志
カタルシス心の問題解決（１）トラウマ
気づき（１）

マイナス化思考（認知の歪みの１つ）を変える（治す）にはこれ！

マイナス化思考（認知の歪みの１つ）を変える（治すしたい）と思っても、中々変えることが出来ません。どうして変えることが難しいのかと言うと、そのマイナス化思考を持つに至った背景があるからなのです。その背景を無視して変えようとしても潜在意識（無意...
2022.09.13 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）心の問題解決（１）成長（１）
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