公認心理師

あなたはあなたを深く知る義務がある

いつもお読みいただきありがとうございます。早いもので、年末のご挨拶をさせていただく時期となりました。本年も自分と向き合う作業、お疲れさまでした。あなたにとって２０２１年はどんな年でしたか？僕にとっては、「精神が強化された１年」でした。...

2021.12.30

菅原隆志

未分類（仕分け前）

１２月１２日に出版した「指図されたくない…指図されるのが嫌い…（電子書籍）」ですが、また高評価が届きました！！　前回は「Google Play ブックス」の方に高評価が投稿されましたが、今回は、「Apple Books」の方に星５つです！ ...

2021.12.18

菅原隆志

会員限定記事（鍵付き）未分類（仕分け前）

前回、別サイトお伝えしたこと。サヨナラ・モンスターの付属ツールを利用していくことで、ポジティブな思考回路を創っていけるということ。どうしてこれが大切なのか？　僕にとっては命に関わるくらい大切なことです。それについて、大切な理由の一部を、...

2021.12.10

菅原隆志

未分類（仕分け前）

サヨナラ・モンスター（）では、心の問題を解決するために役立つ総合的な心構えをお伝えしています。この手の本は読み終わると、そうなんだ、なるほどと納得するものの、それで終わる場合が多いのです。それは、本に載っている解決法が自分にぴたりとあては...

2021.09.21

菅原隆志

トラウマ

自己憐憫を治したい…と思っているあなたは、自己憐憫を治したいのに、自己憐憫に陥ってしまうわけですよね。つまり、意識、頭では、自己憐憫を治したい…。だけど無意識のうちに自己憐憫に陥ってしまう、、、という状態ですよね。何故、無意識のうちに自己...

2021.08.31

菅原隆志

自己理解・自己受容（１）自己憐憫

２０１８年３月１８日に、下記の記事を投稿したことを覚えていますか。何故、上記の記事を投稿したのかと言うと、当時ツイッターで情報発信をしていた時に、僕のアカウントの周辺にいる心理系のアカウントたちが、深刻さはいらない、深刻はうざい、みたいな...

2021.07.07

菅原隆志

未分類（仕分け前）

僕のように、真実を発することが多いと、どうしても悪意のある嘘つきとは対立してしまいます。それは減らすことは出来ても、完全に無くすことは出来ません。僕はネット上で発信しています。悪意のある嘘つきもネット上で発信しています。ですから、どうしても...

2021.02.22

菅原隆志

未分類（仕分け前）

上記の記事は、前回の記事です。「感情」と「ストレス」について「書くこと」は「精神の強化」に繋がるのです。ただ、それは紙やペン、スマホやパソコンが強くしてくれるというわけではありません。世界トップクラスの研究者が言っているように、書く人の◯◯...

2021.02.04

菅原隆志

未分類（仕分け前）

良い変化が起きた人は自分から積極的に捉え方を変えた人生は捉え方次第です。「サヨナラ・モンスター」に取り組んで良い変化が起こった人は、皆、自分から積極的に捉え方を変えた人です。大事なことなので繰り返しますね。「自分から『積極的』に捉え方を変...

2020.10.30

菅原隆志

未分類（仕分け前）