【セルフヘルプ教材】

自分が自分の親となり自分に寄り添う
自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成

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反応する能力

気づき(1)

自分を助けるのは自分しかいない!「離れる勇気」「逃げる勇気」を持つことも大切!

昨日(2019年7月11日)、ツイッターのほうで、 以下の文章をツイートしました。 1、支配に気づく 2、支配から離れる 3、洗脳を解く 4、本当の自分の感情を取り戻す 5、責任をもって自由になる 簡単に言うと、このようなプロセスが大切です...
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訴訟を起こされるようなことをしても気がつかない加害者は「妄想性障害」の可能性

「”訴訟を起こされるほどのことでも自分が悪いとは思えず、更には敗訴したにもかかわらず自分の悪い部分を認めることが出来ずに逆恨みをし…” 引用元( …)」 「訴えるよ」と言われたことを「脅迫された」と被害妄想するのは「妄想性障害」の可能性も否...
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すべての「傷」は「成長」につながります。【スケープゴーティング】

僕は機能不全家庭で「スケープゴーティング()」によってスケープゴートをされて育ちました。この心の傷はとても深い傷だった。この傷が癒えるには長い時間もかかり、今もまだ残っている傷がありますが、(いずれ成長に変化する)すべての「傷」は「成長」に...
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人は誰しも「自動的に浮かぶ思考」があります。無意識のうちに浮かんでいる思考が大量にあります。

人は誰しも「自動的に浮かぶ思考」があります。無意識のうちに浮かんでいる思考が大量にあります。その数はある科学者(本に書かれていた)によると「1日約6万回」もあるという。僕もそれくらいはあると思う。1日数万、もしかしたら10万以上あるかもしれ...
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「責任を持て!」=「自由になって幸せになれ!」でした。

自分がいい加減だったころ「責任を持て!」という言葉が攻撃のように感じられていたこともあった。だけど、「責任」=「正しく反応する能力」=「自由」=「幸せ」に繋がっていることがわかってきた。本当は優しい言葉だったのです。「責任を持て!」=「自由...
非行

今回の非行少年の逮捕、少年院か少年刑務所か結果はまだですが、たとえそれが騙された道でも、自分の1つ1つの「反応」と「取捨選択」によって「不自由」になったのです。

※これは修正前の文章です。 人生は、自己責任です。そして「自由」=「責任」です。責任とは「正しく反応する能力」のこと。つまり、自分の1つ1つの「反応」と「取捨選択」が「自由」か、それとも「不自由」かを決めていくのです。この本当の意味が理解で...
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「サヨナラ・モンスター」の方法は、その1つ1つが、自分に対しての「責任(自分に正しく反応する)」でもある。

外部にどんな良いもの、最新のものが出てきてもそれは完璧じゃなく、全部頼ろうとするとマイナスになることがよくあります。結局、頼りすぎることで命を落としている人も少なくありません。だから大事なのは、自分がどうするか、今、どうするか、瞬間、瞬間を...
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人は誰しも加害者でもあり被害者でもある!それは自分が自分の親になるための経験!

完全なる被害者はいません。完全なる加害者もいません。人は誰しも「加害者でもあり被害者でもある(両方ある)」のです。「永遠の完全なる被害者(加害者)」でいようとすることは「嘘」なのです。点と点を繋げて見ていけば変わるべきは自分だ…と、気がつき...
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新年明けましておめでとうございます。自分の「運」は、実は自分で決めているのです。

新年明けましておめでとうございます。 2019年も、皆様にとって、 良いことがたくさんある年になりますように、心よりお祈り申し上げます。 初詣に行ってきました。 「みんなの健康と幸せ」「母親の癌が治ること」、 「自分たちの新しい生活が上手く...
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くそっ…馬鹿にされた…、見下されてた…、悔しい…。そんな悔しい思いを抱いているナメラレ体質の人は「書くこと」が苦手!1つ1つを正確に発する(書く)力を身に着けよう!

今回の記事は、別で運営している「Plus記事作成代行サービス」の記事作成会員(ライター)様にも、「自分のために」1度、読んでいただきたい記事です。 機能不全家庭とは まず、機能不全家族とは何かということについて信憑性の高い情報を発信している...
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