感じきる | ページ 3 | 幸せの種「気づき」

心の中の小さな自分との信頼を深めよう

心の中の小さな自分に気づき、そして気持ちをわかってあげて、労わり、大切にしていくと色々と好転していきます。繰り返し引き起こされる似たような問題も起きにくくなってきます。未処理未消化の感情を最後まで感じきることで心の中の小さな自分との信頼が深...

2019.03.04

菅原隆志

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自分が悪いと思えない自分の非を認めない人の変化

僕のパートナーは「自分が悪い」ということがまったくわからない人でした。すべて悪いのは相手、なので１度も自分から謝ったことがなかった。過去を紐解き、未処理未消化の感情を見つけて１つ１つ感じきっていく中で、自分の悪いところも（良いところも）認め...

2019.02.17

菅原隆志

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子供時代に身につけた手口を手放すということが「大人になる」ということ。

僕の兄弟の１人は小さい時に「嘘」で「甘い汁を吸う」ことを覚えました。そして、未だに「嘘」を使って色々と陰で工作をして僕を悪者にして現状維持をしています。人は、小さい頃に味を占めた手口をなかなか手放しません。この子供時代に身につけた手口を手放...

2019.02.07

菅原隆志

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恨みつらみは、感謝に変わる！

僕は、小さい頃から、親に「苦しみ」「悲しみ」を封じられてきた。そのことを恨んでいたこともあった。だけど、今はハッキリわかる。親も言葉に出せない苦しみや悲しみをずっと抱えていて、それらのに頑張って働いてくれていたのだ。気づいてあげられなくて本...

2019.02.05

菅原隆志

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「陥れられる恐怖」が「陥れられない自信」に変わった！

不仲だった兄弟と、最近よく話すようになったのだけど、別の兄弟が如何に僕のことを巧みに陥れようとしていたか、色々な話も聞けた。そう、過去の僕はこの「陥れられる恐怖」が酷かったのです。今はこの恐怖も大幅に減りました。「陥れられる恐怖」が「陥れら...

2019.02.02

菅原隆志

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膿み出しの時期から本質的な癒しの段階へ！！感情を吐き出せ！そして幸せを願おう！あなたは生まれ変わる！

過去の辛かったこと、苦しかったこと、悲しかったこと、この感情を最後まで感じきると、心の中の小さな自分は「わかってもらえた」と安心する。すると、自然と自分が変化してきます。あなたが誰かの幸せを願っていると、あなた自身も幸せになっていく。あなた...

2019.01.29

菅原隆志

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親への恨みは吐き出せ！そして己を育てろ！

親への恨み、悲しみ、そういった感情をどんどん吐き出していくことも大切です。その上で、親とか他人を変えることはできませんので、不満を解消するために、自分で自分を変えていく。これが大事ですね(^^♪ 自分が成長していくと、自分が嫌だった...

2019.01.18

菅原隆志

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「サヨナラ・モンスター」の方法は、その１つ１つが、自分に対しての「責任（自分に正しく反応する）」でもある。

外部にどんな良いもの、最新のものが出てきてもそれは完璧じゃなく、全部頼ろうとするとマイナスになることがよくあります。結局、頼りすぎることで命を落としている人も少なくありません。だから大事なのは、自分がどうするか、今、どうするか、瞬間、瞬間を...

2019.01.10

菅原隆志

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本当の自分の感情に気づけ！自分の人生を他人に歩かせてはいけない！

誰も頼れない人向け！本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖の克服法恐怖克服「サヨナラ・モンスター」この方法は、僕自身、長い間苦しんで、その苦しみから抜け出す光を見つけ、そこから独学で学んだ６年の集大成ともいえる教材です。嬉し...

2018.12.25

菅原隆志

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暴力を振るう人（ＤＶ男・女）への対策・対処法！

暴力を振るう人（ＤＶ男・女）への対策・対処法として、まず、大事なことは「離れること」です。この記事は、既に暴力を振るわれている人への記事ではなく、暴力を振るわれない自分になるための精神的な自立の記事です。問題解決をするにあたり、「...

2018.12.08

菅原隆志

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