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【質問】夫が「俺に指図するな！」と怒鳴ります。変わる方法ありますか？
Q：夫が「俺に指図するな！」と怒鳴ります。変わる方法ありますか？ 質問は「質問箱」から とても役立つ方法があります。「指図されたくない…指図されるのが嫌い…」を読んで下さい。現在無料で公開している人気の電子書籍です。このブログにユーザー登録し...
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精神（心）の健康とは？
精神（心）の健康の為に大切なことを書いたこの記事が、繰り返し何度も読まれているので更新しました。 精神（心）の健康とは（厚生労働省） 精神（心）の健康とは何か……。一番しっくりくることが厚生労働省の記事に書かれていました。引用させていただき... -
【質問】Amazonで販売中の菅原さんの本にレビューを投稿したのですが、掲載されません。どうしてですか？
Q：Amazonで販売中の菅原さんの本にレビューを投稿したのですが、掲載されません。どうしてですか？ 質問は「質問箱」から これはAmazonの掲載基準、僕も正確なことはわかりかねますが、下記のようなことが考えられます。 ・Amazonの審査で掲載が拒否され... -
恨みを克服して心を晴らしたいなら、自分を更新しよう。
無成長の人は、過去の記憶で今を見ている。自分を更新していない。恨みつらみとは、そんな世界だ。自分を更新して成長しない限り、一生、恨みを抱えて妄想の中で生きることになる。それではあまりにも不幸だ。僕は過去、親に対して恨みを持ったことがあっ... -
物事を正確に捉えることが大切！脳を使え！不正確さが被害妄想を生み出す（増幅させる）場合もある！
物事は、正確に捉えることが大切です。 以前、誹謗中傷加害者が多く集まるＳＮＳで情報発信をしていました。そして、しつこく付き纏ってきた匿名アカウントが複数あり、それらは宗教関係者、左翼関係者、支持者などでした。そして意味不明なことばかりを言... -
親ガチャ失敗？ それも自分の意味づけ次第です。
硬貨を入れて回すと、玩具入りのカプセルが出てくる小型の自動販売機がありますよね。あれは、抽選式の玩具購入方式で、その呼び名の１つが「ガチャ」です。何が出てくるかは運任せです。それと同じように、子供は親を選ぶことが出来ないから、自分の親が... -
心が軽くなった人たちは、皆、肯定的な意味づけ、プラスな意味づけをしている！ 認知の歪みマイナス化思考を修正しよう！
サヨナラ・モンスターに取り組んで、心が軽くなった人たちは、潜在意識（無意識）レベルにある「モンスター（纏まり）」に関する情報に対し、肯定的（プラス）な意味づけをしています。下記の記事を読んでみて下さい。 昔から決めつけられて嫌な気持ちにな... -
自己憐憫と潜在意識（無意識）
自己憐憫は、自分のことを可哀想と思う気持ちなどのことです。自分憐憫はよくないことだと言われることが多いけど、良い面もあります。それについては、「自己憐憫からの脱出（克服）」に書いています。Kindle Unlimitedに登録している方は、０円（読み放... -
機能不全家族の元で育ったとしても、自分次第でプラスに変えることが出来る！ 自分の感情、大切にしてください。大切に扱う心が、心の奥の感情を浮上させる手助けになるのです。
https://plus-human.net/15-2 機能不全家族の元で育った人に役立つかもしれない 僕自身、機能不全家族の元で育ったからか、いただくコメントやレビュー、返信などで、「菅原さんの情報は機能不全家族の元で育った人に役立つと思う」と言われることが多いで... -
『「おれ」と「ぼく」のつぶやき』に高評価が！ 読んでくれた人の心の癒しに繋がった！「短文だから頭にスーッと入る！」と喜んでいた人も！僕の言葉を１つの材料にして（材料になるものがあれば）、あなたの心の成長に繋げてくれたら嬉しい！
今日は、『「おれ」と「ぼく」のつぶやき（No.121~No.150）（https://www.amazon.co.jp/dp/B08CR9PH5N/）』に高評価（星５つコメントあり）が届いていました！ 「癒される本です」とのことで、読んでくれた方（仲間さん）の心の癒しに繋がったようで良か...
