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「書くこと」は恐怖を減らしてくれます。ただ書くだけでは意味がない。１つ１つを「正確に書き出す」ということが恐怖を減らしてくれるのです。
１つ１つを正確に書き出すことで過剰な恐怖は減る 「書くこと」は恐怖を減らしてくれます。ただ書くだけでは意味がない。１つ１つを「正確に書き出す」ということが恐怖を減らしてくれるのです。その理由は「恐怖のほとんどが妄想、そして１つ１つを正確に... -
誰にも理解されなくて悲しい…苦しい。そんな悩みや苦しみが減るかもしれない１つの考え方。
はじめに 誰にも理解されなくて悲しい……、苦しい……。 そんな悩みや苦しみが減るかもしれない１つの考え方があります。 僕は、この考え方によって誰にも理解されない苦しみが減りました。 まずは自己理解の難しさを知ること 本当の自分を生きるには、一度、... -
実体験からわかった！自殺を図る子は家族の中で「スケープゴート」されている可能性が高い！
僕は、実体験を通してスケープゴートについて色々わかってきました。 スケープゴートについて他では知りえないことを書いています。 スケープゴートとは スケープゴートというのは「身代わり」「生贄（いけにえ）」という意味です。アダルトチルドレンの機... -
結果どうです？悪化してますよね…。虐待やＤＶを治す・やめる・連鎖を断ち切るための本当の方法！！
虐待やＤＶなどの諸問題は増えている 虐待やＤＶを治す・やめる・連鎖を断ち切るための方法は色々言われてますよね。だけど、結果どうですか？・・・。結果は、”いたちごっこ”ですし、悪化しているのは皆の存じるところ。虐待も暴力もエスカレートして、よ... -
過去の牢獄の囚人でいいのか？過去に囚われないで今を生きて今を創ろう！
この記事でお伝えしたいことは、「過去の牢獄の”囚人”でいいのか？」ってことです。大事なことは「過去に囚われないで、今を生きて、今を創ろう！」という自分を大切にする姿勢です。 これは、「過去を振り返るのはだめ」と言っているのではありません。過... -
敵意を持ってしまう…。敵意をなくす方法
敵意を持ってしまう……。そんな人に役立つ「敵意をなくすための方法」をご紹介します。それはまず、過去の自分を認めて受け入れてあげることです。敵意を持つだけのことが、過去に、確かにあった……。だから敵意を持つことで傷つかないように守ってきたのだ... -
スケープゴートされやすい人必見！争いが絶えない理由。そして、スケープゴートされる理由と煩悩まみれの群れる者
スケープゴートタイプはレッテル貼りに弱い スケープゴートにされる人はレッテル貼りに弱いので、下記の電子書籍を読んでみて下さい。この力を身につけることが大切です。 https://bright-ms.net/archives/24959 みんな仲良くがスケープゴートを生みだして... -
心理的虐待の一種ガスライティングは魔女狩りのようなもの！
ガスライティングについては、過去に何度か書いてきました。 集団ストーカーの被害を受けているという人たちをあなたは知っていますか。彼らは「妄想」が「現実」であるかのように錯覚を起こしています。その錯覚を起こすのが「ガスライティング」なのです... -
スパルタ教育を受けると「完璧主義（認知の歪みの全か無か思考）」になることもある！「完璧主義」には良い面もある。厳しくしてくる人って、甘いことをしているとどれだけ痛い目に遭うか知っている人なんです。
小さい頃に、スパルタ教育を受けると「完璧主義（認知の歪みの全か無か思考）」になることもある。「完全であるべき」というのが「潜在意識」にたっぷり刷り込まれている場合がある。これは、自分が嫌になったなら捨ててしまうことが大切だ。 僕自身、「完... -
自己免疫疾患の原因の１つは過度なストレスです。自己免疫疾患のような心の状態も同じで勘違いしているのです。免疫力をアップさせることが重要です。
バセドウ病も橋本病も、どちらも「自己免疫疾患」です。 自己免疫疾患とは、人間の免疫システムが「異常」になっている状態です。 本来ならば、外部から入ってくる異物を攻撃する免疫システム。この免疫システムが勘違いして狂って、自分の体の一部を攻撃...
