【セルフヘルプ教材】

自分が自分の親となり自分に寄り添う
自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成

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精神を強化

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大地震によって人は大きく成長する！（ＰＴＧ：心的外傷後成長）強くなろう。

これから「大きな地震」が増えてくる可能性があります。避けることの出来ない自然災害などによる強いネガティブ感情などは、自分の心を苦しめてしまう、長期に亘って苦しむことに繋がる可能性があります。重要なことは、サヨナラ・モンスターの考え方を持つこ...
2022.03.18 菅原隆志43 菅原隆志
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質問・回答

【質問】習慣的なネガティブ思考や感情の改善が上手くいかない原因は何が考えられますか？

Q：習慣的なネガティブ思考や感情の改善が上手くいかない原因は何が考えられますか？ 質問は「質問箱」から 習慣的なネガティブ思考やネガティブ感情の改善が上手くいかない原因は、潜在意識（無意識）に働きかけることが出来ていないからです。習慣になっ...
2022.01.25 菅原隆志43 菅原隆志
質問・回答
つぶやき

弱者を装って周囲の人をマインドコントロールする支配者（永遠の赤ん坊）が怖いなら、脳を鍛えれば良い！

弱者を装って周囲の人をマインドコントロールする支配者もいます。巧みな嘘（虚言）と演技を駆使し、悪役を拵えて、周囲の人間（承認欲求が強い者）を掌の上で転がします。このタイプは、心理学三大巨頭の１人アドラーが言った「永遠の赤ん坊（末っ子に多い）...
2022.01.18 菅原隆志43 菅原隆志
つぶやき
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執着を手放す（捨てる）方法は、執着という心の問題を自分の力で解いて答えを出すこと！　これが、サヨナラ・モンスターの「モンスター（纏まり）」を解くことに繋がっていくのです。　

執着を手放そうと思っても手放すことが出来ず、焦れば焦るほど手放せず、他のことに集中しようとして、忘れたつもりになってもすぐに思い出してしまう…。どうしても手放すことが出来ず、執着を手放す（捨てる）方法を探して、このブログに訪れる人もいますが...
2021.02.27 菅原隆志43 菅原隆志
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「感情」と「ストレス」について 書き続けると、精神を強化することが出来ます。これは、書くことが癒しになることについて、最前線の研究者たち（世界トップクラス）の言葉でもある！

書くことが癒しになることについて、最前線の研究者である、テキサス大学オースティンの心理学者ジェームズ・ペンネベーカー博士と、シラキュース大学のジョシュア・スミス博士による研究で、「感情」と「ストレス」について書くことで、免疫機能を高め、精神...
2021.02.02 菅原隆志43 菅原隆志
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成長（２）

精神が強くなる方法！心に負荷をかければ良い。

心を強くするには心に負荷をかけると良い！ それが「自己実現（本当の自分を生きること）」に繋がる！ 文章を読んで、「負荷がかかって嫌だ」と感じる場合は読まないようにして下さい。逆に、「負荷がかかったほうが良い」という人はどんどん読んで下さい。...
2020.12.13 菅原隆志43 菅原隆志
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書くことは精神を強化してくれる最高の方法！

書くことは、 精神を強化してくれる最高の方法です。 （最高は、個人的に思っていること） これは、書くことが癒しになることについて、最前線の研究者である、 テキサス大学オースティンの心理学者ジェームズ・ペンネベーカー博士と、 シラキュース大学...
2020.06.09 菅原隆志43 菅原隆志
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悪い嘘の噂を流される人間たちは有能で優秀！哲学者もそう言っている！

下記のように、悪質な加害者たちの通報（報告）によって、ツイッターアカウントが凍結されても、その報告が嘘の場合は、凍結が解除されることもあります！　「不当凍結」をされた場合は、「事実」をツイッター社に伝えると、誠実な対応で解除してくれることも...
2020.05.17 菅原隆志43 菅原隆志
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「書くこと」の素晴らしい効果（研究結果）をご紹介！「書くこと」は「心」が救われることに繋がります。但し、自分次第です。誰もあなたを救ってくれません。書くことを通して、あなたがあなたを救い出すのです。

「書くこと」の素晴らしい効果（研究結果）をご紹介します！ ・心理的だけではなく、身体的健康の改善をもたらす ・免疫機能を高め精神を強化 ・涙を流すことはストレスを緩和する ・「精神障害者」でも、書くことが非常に効果的 ・ライティングセラピー...
2020.05.03 菅原隆志43 菅原隆志
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「言葉のいじめ」や「ネットハラスメント」を受けたら「アウトプット（出すこと）」をすることが重要です！

僕が大切にしている「サヨナラ・モンスター」に対して、１年以上もデマを流されて、ネットハラスメントを受け続けても、何故、ネットハラスメント加害者の攻撃（卑劣なデマ流し等）が僕にあまり効かないか。　何故、５年以上も発信してきたツイッターアカウン...
2020.04.29 菅原隆志43 菅原隆志
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