トラウマ トラウマと共鳴:心の傷を舐め合うことの意外なメリットと、傷ついた者同士が形成する集団の力 はじめに:心の傷を舐め合う存在の大切さ 人間の生活は、多かれ少なかれ、様々な形でのストレスやトラウマに直面することが避けられません。それは人間としての成長の一部であり、私たちが社会の中で生きていく上で経験する様々な事象の結果です。そんな中、... 2023.05.29 ChatGPT4.0(菅原隆志) トラウマ会員限定記事(鍵付き)
自己理解・自己受容(1) 本当の自分を知らないまま、あの世に行く気ですか? あなたは、本当の自分を知らないまま、あの世に行く気ですか? 僕は人生の中で自殺を決断したことが一度だけありました。しかし思い留まる希望を見つけて、一線を越えることはしませんでした。それからも病気に苦しみ、死を意識することが多かった中で、自己... 2023.05.29 菅原隆志 自己理解・自己受容(1)自己理解・自己受容(3)自己理解・自己受容(2)
自己理解・自己受容(1) 不幸の連鎖を断ち切る方法:自己理解と無意識の影響を理解して、人間関係のトラブルを避けるためのステップ 菅原隆志より下記の過去記事でお伝えしたことと関係があることを、最新のChatGPT4.0を活用して書きました! はじめに:不幸のスパイラルを引き起こす心理的な要素 不幸を感じる瞬間は誰しもがありますが、一部の人々は「なぜ私だけが不幸に見舞わ... 2023.05.29 ChatGPT4.0(菅原隆志) 自己理解・自己受容(1)自己理解・自己受容(3)自己理解・自己受容(2)
自己理解・自己受容(1) 自己否定が止まらない人へ:理解から解決へのステップバイステップガイドとおすすめの書籍(自己和解) 菅原隆志より はじめに:自己否定とその影響 私たちは皆、自己の評価において様々な感情を抱くことがあります。特に、「自分は十分ではない」「自分は失敗者だ」などという自己否定的な考えが頭をよぎることがあります。しかし、これらの考えが支配的になり... 2023.05.27 ChatGPT4.0(菅原隆志) 自己理解・自己受容(1)自己肯定・自信・自己信頼・自尊(2)自己理解・自己受容(2)自己肯定・自信・自己信頼・自尊(1)
ストレス対策(3) エモーションプラス(第二版)を購入した人は「繰り返すこと」を忘れないで! 継続して繰り返すことで高い効果が期待出来る エモーションプラス(第二版)を購入した人は「繰り返すこと」を忘れないで下さい。 繰り返せば繰り返すほど、教材本編でお伝えしていることの結び付きが強くなってきます。 良くも悪くも効果的ですので悪用厳... 2023.05.26 菅原隆志 ストレス対策(3)影響(3)
心の問題解決(1) AIについていかない者は自然淘汰されるのか。ChatGPTを活用してヒューマンエラーを改善していこう! 僕は、AIについていかない者は自然淘汰されるのではないかなと考えています。下記の動画をご覧下さい。 動画1 脅威なのはAIではなく人類 動画で言われている通り、驚異なのはAIではなく人類なのです。つまり自然やAIにとって「人間」こそが害であ... 2023.05.24 菅原隆志 心の問題解決(1)心の問題解決(2)心の問題解決(3)
つぶやき 穏やかな1日に感謝(お陰さま) 穏やかな1日を過ごして、そして穏やかな1日に感謝して、そして自分の身の回りにある様々な恩恵、有難いことにも感謝することで、心が健康になります。人間の欲望は底なし沼です。そしてどんどん中毒になっていき、人間らしさを失い、ドロドロとした心になっ... 2023.05.19 菅原隆志 つぶやき感謝
カタルシス 涙が出る人は意味づけを変える良い機会! トラウマを思い出すと耐えられない。だから涙を活用することが大事! トラウマが辛すぎて意味づけを変えられない トラウマに関しての意味づけを変えることは非常に重要なことですが、トラウマを思い出すと耐えられないくらい辛い場合もあります。だから向き合うことが難しくなりますので、意味づけを変えることが出来ない場合も... 2023.05.19 菅原隆志 カタルシストラウマ
心の問題解決(2) 心の傷を癒すということ: 時間をかけて心理的に成長する道のり 菅原隆志より今回は最新のChatGPT4.0に代わりに記事を書いてもらいました。「心の傷を癒すということは、長い時間をかけて心理的に成長することでもある」、、、これは僕が考えていることです。実体験を通してこのことがわかりました。心の深い傷は... 2023.05.18 ChatGPT4.0(菅原隆志) 心の問題解決(2)トラウマ心の問題解決(3)
感謝 「恨み(怨嗟)」は「感謝」に転換出来る!! 恨んだまま人生を終わらせないで!! 感謝と幸福感を養って!! 僕が皆様にお伝えしたいことは山程あるのですが、その1つに、(何かに恨みを抱えている人たちに)、「恨んだまま人生を終わらせないで!!感謝と幸福感を養って!!」というものがあります。 このことを伝えたい理由 なぜ僕が「親への恨みはでっち上げ」と... 2023.05.17 菅原隆志 感謝