【質問】自分のことばかり。直した方がいいのか悩んでます。

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Q:自分自分自分って自分のことばかりだねと悪く言われて、それを直した方がいいのか悩んでます。自分に固執してると言われて叱られました。本当に悪いことなのでしょうか?

質問は「質問箱」から

まず、自分のことを考えられていて素晴らしいことだと思います。自分自分自分、思う存分自分のことを考えて、自己理解を深め、自己受容を深めて、自己信頼も深めて下さい。何も悪いことではありません。寧ろ良いことです。精神的自立の為に必要なことです。

人はまず、自分で自分を救う義務があります。それが出来てから他人なんです。自分を救えないのに他人を救うとか、これはメサイアコンプレックスを抱えている人に多いです。偽善者の救世主妄想です。そのような人たちは自分で自分を心理的に虐待していますから、他人が自分を大切にしたり、自己信頼などを深めることがどうしても許せないので口出しをしてきます。関係ないのに。ちょっと迷惑ですよね; 彼らは自己救済が出来ていない為、それに関する他人のことがどうしても許せなくなり、何か言ってきます。自己救済が出来た人はその意味を深く知っているので他人の自己救済の過程の邪魔をしません。

そして本来は、他人が自分のことを理解したり、受容したり、自己信頼を深めていき、その結果幸せになったら嬉しいものです。それをさせないということはどういうことなのか。支配的な人ほど「自分自分言うな。カッコ悪い」などと言って、他人に尽くさせようとします。支配者は他人を使ってナンボですから。ただこれはあくまでも一部のお話であり、この記事でお伝えしていることが正しいと言っているのではありません。この考えが邪魔になる世界もありますし、その逆も然り。自分がどんな世界で生きるか、その違いです。縦の世界では支配が大事です。国関係になればなるほど支配が大事です。そういった世界を生きる人たちは犠牲が美徳なので自分を大事にすることを悪だと捉える傾向が強いのです。違いを区別することが大事です(ここに書いたことです)。

他人を支配したい人たちからすると、自分自分と自分のことを言っていることを否定的に捉えますが、横の世界で生きている人たちにとっては「自分を大切に出来てよかったね(*^^*)」と思えます。この違いを理解することが大切です。自分はどうしたいのか、どのように生きていきたいのか。そこがハッキリすれば、直したほうが良いのかも決まる(決めれる)と思います。

よくある質問 AI生成

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Q1. 自分に固執していると周囲から指摘されましたが、自己理解や自己受容は悪いことなのでしょうか?

自己理解や自己受容は精神的な健康や自立に不可欠です。自分を深く理解し受け入れることで、他人との健全な関係や自己信頼が生まれます。悪いことではなく、むしろ成長の一歩です。

Q2. 「自分自分」と考えることが周囲にとって迷惑に感じられる場合、どのようにバランスを取れば良いですか?

自分の内面を大切にしつつ、他者への気配りも意識しましょう。自己探求と他者への共感・協力のバランスを取ることで、自然と良好な人間関係が築けます。

Q3. 自己救済ができていない人が他人を批判したり支配しようとするのはなぜですか?

自己救済できていない人は、自分の不安や未解決の問題を他人に投影します。支配欲や批判は、自分の心の弱さや恐れから来る防衛反応です。

Q4. 自分を大切にすることが「悪」と捉えられる社会や世界もありますが、その場合どうすれば良いですか?

そうした環境では自己肯定や自己尊重を保ちながら、慎重に行動し、自分の価値観を守ることが重要です。環境に合わせた自己表現と、必要なら距離を取る選択も考えましょう。

Q5. 自分の生き方や価値観を明確にしたいのですが、どうすれば自己の方向性を見つけられますか?

自分の感情や欲求を丁寧に振り返り、何に喜びや満足を感じるかを把握しましょう。日記や自己分析を続けることで、自分の望む生き方や価値観が見えてきます。

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


    AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

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