心の問題解決（１）

心の問題は、、、勇気・認知（意味づけ）・性格・脳の問題だよ。

心の世界にはすり替え・冤罪が多い心の問題を複雑に捉え過ぎている人も多いです。また、疾病利得（症状があることで利益《精神的含む》を得る）から無意識のうちに改善しないようにしている人もます。更には自分が改善したくないが為に、周りの改善や成長の...

2022.09.19

菅原隆志

心の問題解決（１）脳の前頭前野・海馬の活性化（２）心の問題解決（２）

自己憐憫の治し方を探している人へ

自己憐憫（じこれんびん）の治し方を探している人にお伝えしたいことを約５２０００文字でまとめました。横書き版縦書き版とても綺麗な歌声が心を癒してくれるかも自己憐憫にも役割がある。次に繋げよう！自己憐憫にも役割があります。悪い部分もあ...

2022.09.17

菅原隆志

心の問題解決（１）自己憐憫

【トラウマ】終わらせないと、終わらない。

完了するまで終わらない過去のトラウマは未処理の記憶です。これは自分の力で終わらせないと、いつまでも終わりません。終わらせたつもりになって蓋をしても、結局浮上してきます。トラウマに苦しめられることになります。終わってないから（未完了だから）...

2022.09.16

菅原隆志

カタルシス心の問題解決（１）トラウマ

マイナス化思考（認知の歪みの１つ）を変える（治す）にはこれ！

マイナス化思考（認知の歪みの１つ）を変える（治すしたい）と思っても、中々変えることが出来ません。どうして変えることが難しいのかと言うと、そのマイナス化思考を持つに至った背景があるからなのです。その背景を無視して変えようとしても潜在意識（無意...

2022.09.13

菅原隆志

気づき（１）心の問題解決（１）成長（１）

自分と向き合うことから逃げると、心の苦しみがどんどん増えていく。

自分と向き合うということは、自分を無視せず、自分の本当の心の声を聴くということです。自分と向き合わずに自分の本心を無視し続けるということは自分を心理的に虐待しているということなのです。自分を虐待することをやめる。それが自分と向き合うというこ...

2022.09.13

菅原隆志

心の問題解決（１）

コンプレックスを克服する方法は意味づけを変えること！

意味づけを変えれば良い心の問題の殆どが意味づけ次第です。トラウマもコンプレックスも意味づけ次第です。複雑に考える必要はありません。要は、勇気と、性格と、意味づけの問題なのです。勇気を持って、自分の性格（生き方の癖）と意味づけをどんどん変え...

2022.09.12

菅原隆志

気づき（１）心の問題解決（１）

盲点（心理的含む）を自覚しよう！事故や不幸を回避する為に！

下記の動画をご覧下さい。下記文章は上記の動画の人たちとは関係ないことです。ＩＱ７０～８５以下の車の運転は危険だと思う僕はＩＱがかなり低かったと思われる過去があり３度の交通事故を経験しているので、ＩＱ（知能指数）が如何に大切かがわかりま...

2022.09.12

菅原隆志

心の問題解決（１）成長（１）

心を温める方法！エモーションプラス（第二版）

エモーションプラス（第二版）は心を温める方法です。この方法だと、心だけでなく身体も温まりますし、ＥＱ（心の知能）を高めていくことも出来ます。温めるには燃料が必要です。心も同じで、温めるには燃料を燃やし続ける必要があります。では心の燃料...

2022.09.12

菅原隆志

家族問題（２）心の問題解決（１）脳の前頭前野・海馬の活性化（２）心の問題解決（２）家族問題（１）

パニック発作、トラウマ、恐怖の問題を抱えている人は冷え切っている。温めよう。

パニック発作、トラウマ、恐怖の問題を抱えている人は冷え切っています。心も身体も冷えています。何らかの方法で外側から温めてもまたすぐに冷えます（いたちごっこ）。パニック発作が起きやすい人は手足などの先端が冷え切っていることが多いです。過去の...

2022.09.12

菅原隆志

心の問題解決（１）成長（１）

ポジティブになる訓練ならコレ！書くことで変われるツール！

ポジティブになる訓練をしたいと思うなら下記をお試し下さい。１日１０分でも２０分でも（心的外傷後ストレス障害を専門としているマシュー・タル博士は２０分以上が理想的だと言う）、このツールを使って書き出していくことを繰り返すとポジティブ思考にな...

2022.09.10

菅原隆志

気づき（１）心の問題解決（１）成長（１）