【1】心の問題解決– category –
心の問題解決とは、心の中で抱えるさまざまな悩みや葛藤、ストレスやトラウマなどを理解し、改善や克服を目指すことを指します。このカテゴリでは、悪夢や無意識の心の働き、人間関係における心理的な課題など、心の問題にまつわる幅広いテーマを扱っています。心の問題解決は、自己理解を深め、心理的な成長や自己変革を促すプロセスとして重要な役割を果たします。
このカテゴリに含まれる記事では、悪夢障害に苦しんだ体験の振り返りや、その克服の過程での心理的成長について詳しく解説しています。例えば、悪夢に支配されていた過去から、無意識の心と向き合い、恐怖を統御するまでの心の旅を紹介。また、親から与えられた環境に依存しがちな心の状態や、自己責任と成長の重要性についても触れています。さらに、他人の過去の苦しみを表面的に「悲劇好き」と決めつけることの危険性や、受動攻撃の心理メカニズムとその対処法についても取り上げ、人間関係のストレス軽減に役立つ知識を提供しています。こうした多角的なアプローチにより、読者は心の問題の本質を理解しやすくなっています。
このカテゴリを活用することで、心の問題に関心がある方は、自分自身や周囲の人の心の状態をより深く理解し、効果的な解決法や心理的な成長のヒントを効率よく得ることができます。初心者から専門的な知識を求める方まで、心の問題の全体像を把握しやすく、実生活での心のケアやセルフマネジメントに役立てられる内容が充実しています。心の問題解決に向けた具体的なノウハウや実例を通じて、より健やかで前向きな人生へと導くサポートを提供するカテゴリです。
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心の問題は、、、勇気・認知(意味づけ)・性格・脳の問題だよ。
心の世界にはすり替え・冤罪が多い 心の問題を複雑に捉え過ぎている人も多いです。また、疾病利得(症状があることで利益《精神的含む》を得る)から無意識のうちに改善しないようにしている人もます。更には自分が改善したくないが為に、周りの改善や成長... -
自己憐憫の治し方を探している人へ
自己憐憫(じこれんびん)の治し方を探している人にお伝えしたいことを約52000文字でまとめました。 横書き版 縦書き版 とても綺麗な歌声が心を癒してくれるかも https://youtu.be/y-nZSKPhDUk 自己憐憫にも役割がある。次に繋げよう! 自己憐... -
【トラウマ】終わらせないと、終わらない。
完了するまで終わらない 過去のトラウマは未処理の記憶です。これは自分の力で終わらせないと、いつまでも終わりません。終わらせたつもりになって蓋をしても、結局浮上してきます。トラウマに苦しめられることになります。終わってないから(未完了だから... -
マイナス化思考(認知の歪みの1つ)を変える(治す)にはこれ!
マイナス化思考(認知の歪みの1つ)を変える(治すしたい)と思っても、中々変えることが出来ません。どうして変えることが難しいのかと言うと、そのマイナス化思考を持つに至った背景があるからなのです。その背景を無視して変えようとしても潜在意識(... -
自分と向き合うことから逃げると、心の苦しみがどんどん増えていく。
自分と向き合うということは、自分を無視せず、自分の本当の心の声を聴くということです。自分と向き合わずに自分の本心を無視し続けるということは自分を心理的に虐待しているということなのです。自分を虐待することをやめる。それが自分と向き合うとい... -
コンプレックスを克服する方法は意味づけを変えること!
意味づけを変えれば良い 心の問題の殆どが意味づけ次第です。トラウマもコンプレックスも意味づけ次第です。複雑に考える必要はありません。要は、勇気と、性格と、意味づけの問題なのです。勇気を持って、自分の性格(生き方の癖)と意味づけをどんどん変... -
盲点(心理的含む)を自覚しよう!事故や不幸を回避する為に!
下記の動画をご覧下さい。 https://youtu.be/ZVoou3Uk4Mk 下記文章は上記の動画の人たちとは関係ないことです。 IQ70~85以下の車の運転は危険だと思う 僕はIQがかなり低かったと思われる過去があり3度の交通事故を経験しているので、IQ(知能... -
心を温める方法!エモーションプラス(第二版)
エモーションプラス(第二版)は心を温める方法です。 この方法だと、心だけでなく身体も温まりますし、EQ(心の知能)を高めていくことも出来ます。 温めるには燃料が必要です。心も同じで、温めるには燃料を燃やし続ける必要があります。 では心の燃料... -
パニック発作、トラウマ、恐怖の問題を抱えている人は冷え切っている。温めよう。
パニック発作、トラウマ、恐怖の問題を抱えている人は冷え切っています。心も身体も冷えています。何らかの方法で外側から温めてもまたすぐに冷えます(いたちごっこ)。パニック発作が起きやすい人は手足などの先端が冷え切っていることが多いです。 過去... -
ポジティブになる訓練ならコレ!書くことで変われるツール!
ポジティブになる訓練をしたいと思うなら下記をお試し下さい。 https://sayonara-monster.com/post-2956/ 1日10分でも20分でも(心的外傷後ストレス障害を専門としているマシュー・タル博士は20分以上が理想的だと言う)、このツールを使って書き出...