サヨナラ・モンスター
オリジナルグッズ販売

ストレス対策（１）

自己理解・自己受容（１）

【Kindle本】雨の日の過ごし方（悲しみに浸って感情を解放しておこう）を出版

菅原隆志より「雨の日の過ごし方」というキーワードで検索している人たちがいましたので、先日、【Kindle本】「雨の日の過ごし方（悲しみに浸って感情を解放しておこう）」をAmazonのKindleストアで出版しました！　下記文章はChatGP...
2023.06.29 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
自己理解・自己受容（１）ストレス対策（１）ストレス対策（２）自己理解・自己受容（２）
気づき（１）

インターネットは蜘蛛の巣：無名になる勇気を持てるようになると心の中が静かになる

「無名になる勇気」が最近よく読まれているのでそれに関することをお伝えします。 はじめに （はじめにの文章は、ChatGPT4.0に考えてもらい加筆修正をしました） この記事の目的は、ある特定の書籍の紹介とその内容についての深い理解を共有する...
2023.06.14 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）洗脳・マインドコントロール・暗示ストレス対策（１）支配・虐待・ハラスメント（１）嘘・隠し事・隠蔽影響
自己理解・自己受容（１）

NazuさんのレビューコメントをChatGPT4.0が紐解く！〜あなたを守る！誹謗中傷から立ち直るための力強い指南書

画像出典：Leonardo.ai　※画像はイメージです。 菅原隆志より いつもご利用ありがとうございます。僕が書いた「誹謗中傷や悪口から自分を守る方法」という書籍に高評価（星５つのコメントなし）が掲載されました！　この情報が誰かのプラスにな...
2023.06.10 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）ストレス対策（１）ストレス対策（２）トラウマ支配・虐待・ハラスメント（１）
成長（２）

自己理解を深めるために「サヨナラ・モンスター」に取り組もう（書こう）

画像出典：Leonardo.ai 心の問題解決には自己理解が必要不可欠 自分の心の問題を解決するには、自己理解が必要不可欠です。自己理解なしで解決されることはありません。自己理解を深めて、そして、解決に向けて行動することが必要です。行動する...
2023.06.02 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）自己理解・自己受容（１）家族問題（２）ストレス対策（１）心の問題解決（２）ストレス対策（２）トラウマ成長（１）自己肯定・自信・自己信頼・自尊（２）自己理解・自己受容（２）家族問題（１）
カタルシス

涙を流す人と一緒に生きなさい

人間はつらいことを経験すると涙もろくなります。 そして、泣いた分だけ強くなれます。 あなたが幸せに生きたいと思うのなら、 涙を流す人と一緒に生きると良いかもしれません、、、。 追伸： 中居くんも非行に走っていたそうで、間違っているかもしれま...
2023.05.08 菅原隆志43 菅原隆志
カタルシスストレス対策（１）つぶやき
ストレス対策（１）

人間には「隠された目的」というものがある。【生活保護不正受給マニュアル（精神病ごっこビジネスに見えていた）】詐病だったのに本当に病んでしまう理由とは？

※この話はごく一部のお話ですので、全てに当てはめないよう、誤解しないようご注意下さい。 人間には「隠された目的」というものがあります。これは自分でも気づいていないものですが、無意識の中に「目的」となる「まとまり」があります。これが無意識のう...
2023.04.22 菅原隆志43 菅原隆志
ストレス対策（１）会員限定記事（鍵付き）嘘・隠し事・隠蔽影響
成長（２）

表現を傷つけて自尊心を傷つける加害者に気をつけよう！嫌がらせから心的外傷後成長（ＰＴＧ）に！

松戸市女子高生飛び降り自殺動画ライブ配信が話題になっています。ご冥福をお祈りいたします。 ライブ配信をしている人間は、マインドコントロールする側の格好の餌食だということを、もっと多くの方に自覚してほしい（自分や子供たちの心を守ってほしい）と...
2023.04.15 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）心の問題解決（１）ストレス対策（１）心の問題解決（２）トラウマ成長（１）会員限定記事（鍵付き）
ストレス対策（１）

トラウマ転換ウォーキング（第二版）でより良質な転換を期待するには、前半の質が重要になってくる

前回の関連記事は下記になります。 早速、注文されています。ありがとうございます。心身の健康のためにトラウマ転換ウォーキング（第二版）を開始しようと思う人が増えているようですが、この書籍は実践的なものですので、文字数を短めにしてます。もし「コ...
2023.04.01 菅原隆志43 菅原隆志
ストレス対策（１）トラウマ会員限定記事（鍵付き）
成長（２）

健康維持にはウォーキングがおすすめ！トラウマ転換ウォーキングはマインドフルネス的！？

ライブ配信で見かけた方が心筋梗塞に １ヶ月くらい前かな？　とあるライブ配信サイトで「パニック障害で困っている」という方を見かけました。僕は匿名でたまにコメントをしているのですが、その方を見て、話を聞いている中で、総合的に見て、「この人ちょっ...
2023.03.30 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）心の問題解決（１）心の問題解決（２）ストレス対策（１）成長（１）脳の前頭前野・海馬の活性化（３）
カタルシス

僕が真実を発するようになった理由・・・。真実を見る勇気

僕が真実を発するようになった理由について、少し書きたいと思います。 僕が書いたブログ記事や書籍などには、僕個人のことを沢山書いています。過去の苦しみ、自分が受けたことなど、真実を書いています。その真実は書く前まではずっと黙っていたことです。...
2023.03.02 菅原隆志43 菅原隆志
カタルシス自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）ストレス対策（１）過去（１）会員限定記事（鍵付き）
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