結果 | ページ 72 | 幸せの種「気づき」

「サヨナラ・モンスター」の方法は、その１つ１つが、自分に対しての「責任（自分に正しく反応する）」でもある。

外部にどんな良いもの、最新のものが出てきてもそれは完璧じゃなく、全部頼ろうとするとマイナスになることがよくあります。結局、頼りすぎることで命を落としている人も少なくありません。だから大事なのは、自分がどうするか、今、どうするか、瞬間、瞬間を...

2019.01.10

菅原隆志

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自分を救うのは自分です！

結局、自分を救うのは自分です。誰かに頼っても、根本から救われることはありません。苦しんでいる人の「死にたいくらい辛い気持ち」を消すことが出来る精神科医やカウンセラーは殆どいません。それくらいの心の闇を抱えている人は頼ることで余計に傷つ...

2019.01.04

菅原隆志

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穏やかな気持ちになる方法！不仲だった兄弟から「随分変わったね。話していて、穏やかな気持ちになれる」と言われました。

もう何年も、ずっと話していなかった不仲の兄弟と話しました。「随分変わったね。話していて、穏やかな気持ちになれる」と言われました。僕はこう言われる理由を自分でわかっています。それはシンプルなことで「否定を減らしたから」です。相手の現状を否定せ...

2019.01.03

菅原隆志

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自分に正直に向き合い続けたから、親への恨みも、恐怖も、消えていった。これがサヨナラ・モンスターです。心の奥の小さな自分はあなたを再び信じてくれるでしょう。

自分に正直に向き合い続けたから、恨みも、恐怖も、消えていった。これがサヨナラ・モンスターの真髄です。一度は親への恨みが消えたかと思いましたが、それは表面上のものであり、その奥に、まだまだ隠れた感情たちがありました。その、隠れた感情を...

2019.01.02

菅原隆志

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新年明けましておめでとうございます。自分の「運」は、実は自分で決めているのです。

新年明けましておめでとうございます。２０１９年も、皆様にとって、良いことがたくさんある年になりますように、心よりお祈り申し上げます。初詣に行ってきました。「みんなの健康と幸せ」「母親の癌が治ること」、「自分たちの新しい生活が上手く...

2019.01.02

菅原隆志

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困っていて助けを求めている人がいたら助けろ！それが「人」だ！

困っていて助けを求めている人がいたら助けること。それが「人」です。人は人を支えることが出来る生き物です。無理して助ける必要はありません。出来る限り、自分がしたいと思う範囲で、困っている人を助けてあげることが大事です。もちろん相手の気持ちを優...

2018.12.22

菅原隆志

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病院恐怖症だった原因

恐怖条件付け過去に、病院恐怖症になっていたことがあります。その原因は、当時はわからなかったけど、今はわかります。それは、症状を話すと家族から何らかの威圧や責めを受け続けていたことで、「症状を話す」＝「嫌なこと（マイナス感情発生による緊張）...

2018.12.17

菅原隆志

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嘘と作り話を使って自分の現状を維持する者！それは心理学三大巨頭の１人アドラーがいう「ライフスタイル（生き方の癖）」だ！

僕は、嘘と作り話を使って自分の現状を維持する者に長い年月、でっち上げられていたことがあります。本当のことを明らかにすることも恐怖でしたし、どこかで相手のことを可哀想だと思いつつ、自分で自分を傷つける結果になっていました。自分が犠牲になってい...

2018.12.17

菅原隆志

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吃音の悩みを解決するには？何かを変えるなら本気になろう！

僕も、子供の時、少しの間ですがどもりだったことがあります。結果、そのどもりが改善されたのは「潜在意識レベル」から変わったからでした。だからこそ、中村しょうさんの【Ｍ.Ｒ.Ｍ】吃音(どもり)・改善プログラムのように、潜在意識レベル...

2018.12.11

菅原隆志

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暴力を振るう人（ＤＶ男・女）への対策・対処法！

暴力を振るう人（ＤＶ男・女）への対策・対処法として、まず、大事なことは「離れること」です。この記事は、既に暴力を振るわれている人への記事ではなく、暴力を振るわれない自分になるための精神的な自立の記事です。問題解決をするにあたり、「...

2018.12.08

菅原隆志

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