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質問・回答

【質問】恐怖克服の王道はなんですか？教えていただきたいです。恐怖に打ち勝ち乗り越えたいです。

Q：恐怖克服の王道はなんですか？教えていただきたいです。恐怖に打ち勝ち乗り越えたいです。 質問は「質問箱」から 恐怖克服の王道は、「纏まり」のレベルで知り尽くすことです。先日投稿した下記記事をお読み下さい。 上記の記事にあるように、恐怖を大...
2022.01.14 菅原隆志43 菅原隆志
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【質問】誹謗中傷依存症ってやばいですか？悪化する可能性はありますか？

Q：誹謗中傷依存症ってやばいですか？悪化する可能性はありますか？ 質問は「質問箱」から 誹謗中傷依存症は、やばいなんてもんじゃありません……。絶対に関わってはいけない人です（僕は個人的にそう思う）。「指殺人」という言葉があるよう「人殺し（魂...
2022.01.07 菅原隆志43 菅原隆志
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感謝の世界（脳の前頭前野の活性化）

モラルハラスメントがどうとか、ナルシストがどうとか、そのような「毒」を生み出している低次元の心の世界から脱出することが大切です。僕は無宗教ですが、こういった低次元の世界は仏教的に言えば「三悪道（地獄道、餓鬼道、畜生道）」です（心の状態として...
2022.01.07 菅原隆志43 菅原隆志
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【質問】ナルシストって言われました（悪い意味で断定）。嫌な気持ちになります。気持ちが楽になる考え方ありませんか？

Q：ナルシストって言われました（悪い意味で断定）。嫌な気持ちになります。気持ちが楽になる考え方ありませんか？ 質問は「質問箱」から 断定される（決めつけられる）と嫌な気持ちになりますよね。お気持ちよくわかります。僕も「レッテル貼り」や「決め...
2022.01.06 菅原隆志43 菅原隆志
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過去は未来

過去は未来です。過去に蓋をして逃げても、その過去は追いかけて来ます。過去情報が未来を創ります。過去の蓋を開けて、全ての感情を受容して、感じきって終わらせて、過去が一本の線になるまで自己理解を深めると、未来も変わります。あなたの大切な感情（心...
2022.01.05 菅原隆志43 菅原隆志
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つぶやき

恨みを克服して心を晴らしたいなら、自分を更新しよう。

無成長の人は、過去の記憶で今を見ている。自分を更新していない。恨みつらみとは、そんな世界だ。自分を更新して成長しない限り、一生、恨みを抱えて妄想の中で生きることになる。それではあまりにも不幸だ。僕は過去、親に対して恨みを持ったことがあったけ...
2022.01.03 菅原隆志43 菅原隆志
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辛抱が幸抱を生むまで耐え忍べ

辛いこと、苦しいこと、悲しいこと、悔しいこと、生きていれば相手を殺したいくらいの気持ちになることもあるだろう。そんな時に最も大切なこと……、それが「辛抱（しんぼう）」である。脳の前頭前野（人間らしさの司令塔）を使いながら辛抱する（耐え忍ぶ）...
2022.01.02 菅原隆志43 菅原隆志
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新年明けましておめでとうございます（厳しさや苦しさの中から自分の価値を生み出す１年）。

新年明けましておめでとうございます。 ２０２２年も、皆様にとって、 良いことがたくさんある年になりますように、心よりお祈り申し上げます。 ２０２２年の干支は、「壬寅（みずのえ・とら）」です。 どんな意味があるのかを調べてみました。 その中で...
2022.01.01 菅原隆志43 菅原隆志
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あなたはあなたを深く知る義務がある

いつもお読みいただきありがとうございます。 早いもので、年末のご挨拶をさせていただく時期となりました。本年も自分と向き合う作業、お疲れさまでした。 あなたにとって２０２１年はどんな年でしたか？ 僕にとっては、「精神が強化された１年」でした。...
2021.12.30 菅原隆志43 菅原隆志
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心の問題解決（１）

自己憐憫を手放すには、それに関する様々な「心の問題」を解決する必要がある！

自己憐憫（自己憐憫）は、自分に対して抱く憐憫（れんびん）の情のことです。自分のことを可哀想だと思う憐れみの気持ち、感情のことです。 自己憐憫とトラウマの関係 そして、「自己憐憫は自分が腐るからダメ！」とか、色々と悪いこととして言われることが...
2021.12.28 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）トラウマ自己憐憫
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