自分 | ページ 223 | 幸せの種「気づき」

「わかっちゃいるけどやめられない」心理から脱出！これは矛盾を抱えた認知的不協和という状態のこと！「本当の自分」＋「他者の価値観」で生きているから矛盾が生じてくるのです。

認知的不協和が関係している「わかっちゃいるけどやめられない」誰にでもあることですよね。体に悪いと分かってはいるのだけれど、やめられない…。この矛盾する心理は「認知的不協和」が関係しています。認知的不協和とは認知的不協和とは、二つ...

2013.12.14

菅原隆志

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【モラハラ加害者は豹変する場合がある】苦しみの原因を理解することが、癒しになり、自己肯定感を高める方法です。

「人のせいにするな！」と、言ってくる人がいます。その時に不快な気持ちになる人もいるのではないでしょうか。それは不快になって当然かもしれません。 ”せい”は”所為”と書くまず、「＊＊のせいにする」の「せい」って一体何なのか？ってことですが、...

2013.12.14

菅原隆志

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モラルハラスメントの親は巧妙に操作する

「モラルハラスメントの被害者たちは気付こう」にも書きましたが、モラルハラスメントを行う親の一例です。「いつでもお前たち子供のことを親は心配し考えてきたんだぞ。」と言いながら、「そんなことも出来ないのか？」「生きてる価値がない」など、無理難...

2013.12.10

菅原隆志

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自尊心を破壊された人は気づいて立ち上がれ！

これは僕個人の考えですので、「区別」してお読みいただき、自分で「この考え使いたい」と思ったなら「材料」としてお使いください。自尊心が破壊されたあなたを踏み台にして安定を保っている人間自尊心を破壊された人は「気づくこと」が大事なことです。...

2013.12.09

菅原隆志

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法律があるから殺せない代わりに自尊心を破壊してくる

法律があるから殺せない代わりに自尊心を破壊してくる人がいます。こういった人は、法律を取り払い無法地帯になれば殺そうとしてくる場合もあるでしょう。しかし逮捕されるわけにいかないので殺したい感情を隠すことでジワジワと自尊心を破壊してきます。自...

2013.12.09

菅原隆志

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過去に執着するなら自分の心に従って過去に向き合う事が大事です。向き合う事は痛みを伴いますが過去の意味づけを変えれば心が軽くなる！

過去に振り返ってもらうと困る人間たちは「過去に振り返るな！」と言う場合があります。「過去に振り返るな！」と言われても、それを決めるのは自分です。自分が必要だと思うのなら過去を振り返りしっかり向き合って下さい。「未来を見ればいいんだ！」「今...

2013.12.08

菅原隆志

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人間関係やお金の面で困っている方は親への依存を断ち切ろう！

「ずっと苦労ばっかりだったので楽したい…」と思う人もいます。しかし「楽したい」という思い裏に「病気になりたい」というような感情が潜んでいて、そのことに気がついていないからわざわざ不幸の道を辿っている人もいます。まさか、自分で「病気になり...

2013.12.07

菅原隆志

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無意識の隠れた人格に触れる時は注意が必要

無意識の隠れた人格は、思っている以上に賢くてレベルが高いものです。そして本人すら気が付いていません。その無意識の人格に触れる時は注意が必要です。相手の無意識を深いところまで探っていこうとすると、凄く愛情に溢れた人格の人の場合もあれば、その逆...

2013.12.05

菅原隆志

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対人恐怖の原因と克服

対人恐怖症、対人緊張症は、対人状況で強い不安や恐怖を感じてしまいとても辛いものです。そして対人恐怖の原因は様々で複合的な要因によりますので、原因は一つということはあり得ません。まず神経症や対人恐怖、視線恐怖などの方は人生勉強、情報不足があ...

2013.12.04

菅原隆志

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相手の気持ちを「妄想」して思い込んだままいるのはやめてみよう！相手の気持ちは相手のもの！相手の気持ちを盗む「気持ち泥棒」はやめよう！

相手の気持ちを「妄想」して思い込んだままいる。こちらは、意外とよくあることで本人は気が付いていなかったりします。そして「妄想」の餌食になっていくのです。例えば、Ａさんが「パソコンを寝室に持っていく」と前もってＢさんに話していました。そして...

2013.12.03

菅原隆志

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