【セルフヘルプ教材】

自分が自分の親となり自分に寄り添う
自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成

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アウトプット

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心の苦しみの完全解消法を探しているのなら・・・

下記はAmazonで販売中の「昨日の人気本トップ３」です。 昨日（２０２２年１１月１６日）の人気本トップ３ （Amazonの既読 KENP &注文参照） １位 自己肯定感を高める方法 誹謗中傷や悪口から自分を守る方法 ２位 感謝できない人が...
2022.11.17 菅原隆志43 菅原隆志
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心の問題解決（１）

自分の恐怖を１つ残らず書き出す、或いは話すことで強くなれます。堂々と表に出してみろ！

先日ご紹介した「サヨナラ・モンスター（Voice）３ステップ」ですが、月額課金サービスに入会せず、３ステッププログラムだけを購入したいという方もいますので、、、 今回、３ステッププログラムのみを購入出来るようにご用意しました！！ ▼ 書くこ...
2022.11.03 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）トラウマ成長（１）
感謝（２）

悪口を言われたら勝ち！悪口や誹謗中傷への恐怖を減らせ！エモーショナルライティングで心身の健康改善を目指そう！

「悪口を言われたら負け」と思い込んでいる人ほど悪口や誹謗中傷が効いてしまいます。 「悪口を言われたら勝ち」と思い込んでいる人ほど悪口や誹謗中傷が効かず、更に利益まで出します。 誹謗中傷加害者や支配者への恐怖が大幅に減った匿名さん 下記の文章...
2022.10.24 菅原隆志43 菅原隆志
感謝（２）成長（２）気づき（１）脳の前頭前野・海馬の活性化（２）心の問題解決（１）成長（１）支配・虐待・ハラスメント（１）
心の問題解決（１）

「サヨナラ・モンスター（Voice）」に「３ステッププログラム」を追加しました！！

別教材、「サヨナラ・モンスター（Voice）（音声配信）」のほうに 「３ステッププログラム（ＰＤＦ）」を追加しました！！ 書く方法のサヨナラ・モンスター購入者さまはスルーして下さい！ ３ステップは別教材に追加したもので、これは「書く方法のサ...
2022.10.23 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）その他
心の問題解決（１）

心の問題は、、、勇気・認知（意味づけ）・性格・脳の問題だよ。

心の世界にはすり替え・冤罪が多い 心の問題を複雑に捉え過ぎている人も多いです。また、疾病利得（症状があることで利益《精神的含む》を得る）から無意識のうちに改善しないようにしている人もます。更には自分が改善したくないが為に、周りの改善や成長の...
2022.09.19 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）脳の前頭前野・海馬の活性化（２）心の問題解決（２）
カタルシス

トラウマを思い出して泣くあなたは、それで良い。だけど・・・

トラウマを思い出して泣くあなたは、それで良いのです。何故良いのかと言うと、泣くことにプラス効果があるからです。そのプラス効果がトラウマによるマイナス影響を軽減してくれています。ちゃんと役割があるのです。僕も散々、トラウマを思い出して泣いたこ...
2022.09.18 菅原隆志43 菅原隆志
カタルシス自己理解・自己受容（１）トラウマ
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難しく考える必要はない。どれだけ肯定的でポジティブな意味づけ出来るか。

僕は色々なことをお伝えしていますが、お伝えしていることはシンプルであり王道です。何処かの専門家が言う難しいことなどを暗記したり理解しようとする必要はありません。それよりもっと大切なことを簡単にお伝えしています。一番大事な部分をお伝えしていま...
2022.09.04 菅原隆志43 菅原隆志
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【重要】孤独を苦にして自殺しない為に孤独の良さも知っておこう！

孤独を苦にして自殺。２０代女性が最多 日本経済新聞に掲載された東大試算によると、コロナで自殺者が８０００人増えて、最多は２０代女性だったそうで、１０代の女性も多かったという。詳しくは下記記事をお読み下さい。 コロナで自殺者8千人増、20代女...
2022.09.01 菅原隆志43 菅原隆志
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自分を変えないで生きる時間は勿体無い。創る側にならないから親族間殺人に繋がる。

自分を変えない者は世界を悪く見る 自分を変えないで生きる時間は勿体無いです。人は結局のところ、自分の力で自分を変えない限り幸せになることは出来ないのです。誰かに変えてもらおうと、誰かに幸せにしてもらおうと思っている人たちは、何れ不幸になりま...
2022.08.07 菅原隆志43 菅原隆志
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質問・回答

【質問】菅原さんの本の文章を引用させていただいてもよろしいですか？（無断転載禁止・引用ＯＫ）

Q：菅原さんの本の文章を引用させていただいてもよろしいですか？ 質問は「質問箱」から この記事を読むことで「転載」と「引用」の違いがわかり、あなた自身を守る為にも役立ちます。知らずのうちに無断転載して犯罪者にならないようお気をつけ下さい。 ...
2022.07.04 菅原隆志43 菅原隆志
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