パニック– tag –
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自分に合った方法を探そう！経験者によるパニック発作の治し方の１つ
経験者によるパニック発作の治し方の１つ。 それが、以下の方法です。 → https://emotion.sayonara-monster.com/category2/entry5.html 以前、パニック発作が起こり、 その後も、その場所に行くと、 不安などが酷くなり、 動悸、しびれ、めまいなども起こ...
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パニック発作が起こりやすくなっている時は「不安と恐怖（ネガティブ感情）」が暴走しています。
パニック発作が起こりやすくなっている時は「不安と恐怖（ネガティブ感情）」が暴走しています。その状態だと些細なネガティブ感情でもトリガーになってしまうことがあります。僕もこの状態の時がありました。困っていたので自分に色々試してみました。そ... -
何事も１日にして成らず。継続して繰り返すというのは本当に大事なこと
やっと、エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニング（パニック発作を克服して過緊張・硬直を取り除きプラス感情を増やして本当の自分を取り戻す方法）が完成しました。約二ヶ月かかりました。 昨日、大手販売サイトに商品登録... -
潜在意識からの大切なメッセージは「夢」を通して送ってくれる！深い悲しみの夢を見て反省と親への感謝が深まった！
少し前にパニック発作が起きたことを「パニック発作が再発しました…。大事なことは『もっと自分に優しい生き方』を見つけることです。」の記事で書きました。そして、その克服法を発見して「プラス感情トレーニング２『emotion plus』」としてまとめ始めて... -
パニック発作を克服して過緊張・硬直を取り除きプラス感情を増やして本当の自分を取り戻す方法
現在、「パニック発作を克服して過緊張・硬直を取り除き プラス感情を増やして本当の自分を取り戻す方法」を制作中です。 この方法をお伝えする教材名は、 エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニングです。 この方法は「感情... -
パニック発作が再発しました…。大事なことは「もっと自分に優しい生き方」を見つけることです。
パニック発作が再発しました… パニック発作が起きていなかったので問題ないと思っていたのですが、思っている以上に「無意識レベルでの蓄積」が多かったようでパニック発作が再発しました…。ホームセンターのような広い場所に行くと動悸がしてかるいめまい... -
モラハラの被害が深刻だと被害者は苦しみの理由もわからず「自分が被害者だと気づいていない…」場合がある。
[blogcard url="http://gendai.ismedia.jp/articles/-/47704"] モラハラはハラスメントの中でもトップクラスで奥が深いもの。例えば金儲けのためのモラハラもありますし、詐欺に気づかせないために仕組むモラハラ。色々あります。そんなモラハラへの理解を... -
誰も頼れない人向け！「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」がやっと出来ました。ＰＤＦファイルで６５ページ（約２５０００文字）
誰も頼れない人向け！「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」 ３月２２日からコツコツ毎日制作していて、誰も頼れない人向け！「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」がやっと出来ました。出来たといってもまだ公開は出来ません；＾＾ＰＤＦファイル... -
自殺を考えるほどの見捨てられ不安を克服した！その治し方とは？
境界性パーソナリティ障害（境界性人格障害）の特徴の１つ見捨てられ不安 僕は、過去に自殺を考えるほどの「見捨てられ不安」がありました。その一部は克服しました。境界性パーソナリティ障害（境界性人格障害）の特徴の１つにも見捨てられ不安があります... -
頭皮マッサージによって脳の血流も上がり自律神経のバランスも整う。
昨日、頭のマッサージをパートナーにやってみた。（１５分だけ）。すると「頭の中がかなりスッキリした」と喜んでた。 頭皮マッサージは脳の血流も上がるし自律神経のバランスが整ったりすごく効果的です。自律神経失調症の人にもおすすめです。 https://b...
