書くこと– tag –
「書くこと」とは、自分の思考や感情を言葉にして表現する行為であり、このタグは「書くこと」に関する情報や実践方法をまとめています。文章を書くことで自己理解や自己認識を深め、心の整理やトラウマの解消、自己成長につなげるためのヒントや事例を幅広く紹介しています。
このタグに含まれる記事では、書くことを通じて得られる心理的効果や具体的な活用法を中心に解説しています。例えば、ガスライティングといった心理的虐待の影響を乗り越えるための書籍紹介や、自分の信念を貫くための心構え、書くことによって自己認識を高めトラウマを癒す方法、さらには愛着障害を克服するセルフ・ペアレンティングの実践例など、多様な視点で「書くこと」の力を探求しています。これらの記事は、心理的な困難に直面している方や自己成長を目指す人に向けて、書くことの重要性と具体的な活用法をわかりやすく伝える内容です。
このタグを活用することで、「書くこと」に興味がある方は心理的な課題の克服や自己理解の向上に役立つ実践的な情報を効率よく収集できます。また、初心者から経験者まで幅広い層が、書くことの多面的な効果や具体的な方法を学び、自分自身の心と向き合う力を育むことが可能です。心の健康や自己成長に関心がある方にとって、書くことの価値とその活用法を深く知るための最適な入口となるタグです。
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トラウマを抱えているとこの世界が灰色に見える。
下記は、トラウマケアを専門としている公認心理師(国家資格)の方の文章です。引用させていただきます。 この世界の見え方は人により違います。 解離・離人が強い人は、この世界が灰色に見えたり、全てが色褪せて見えたりします。 最重度になると、闇の中... -
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親は優しい心を持っていた。優しさは相手に求めるものではない。
親への恨みを抱えて生きている人たちが沢山います。僕も親を恨んだことがあります。しかし今は感謝しています。恨みつらみを克服し、成長し、感謝の心が養われてきたのです。これは何らかの利益を期待してのフリではありません。下記の2冊に書いたことで... -
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機能不全家庭で育った人たちは寂しい気持ちを抱えている。夜になると寂しくてたまらなくて消えてしまいたいと思う。
機能不全家庭で育った人たちは寂しい気持ちを抱えています。夜になると、寂しくてたまらなくなり、消えたい…、死にたい…、そんな気持ちになる人もいます。そしてそんな辛い気持ちを隠して、誰にも言わず、悟られないようにして隠し続けている人たちもいま... -
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心が痛い。辛くて、苦しくて、わかってほしい……。
※この記事は後で電子書籍に移行します。 心が痛い。辛くて、苦しくて、わかってほしい……。このような気持ちのときは、余計に誰かにわかってもらいたくなり苦しくなるものです。僕も過去、このような苦しさを長い間抱えていたことがあります。わかってほし... -
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自己否定が止まらない人にお勧め!自己否定感に関する本
「自己肯定感を高める方法」に、また高評価が2つ増えていました! 高評価を投稿するということは自分で自分の価値を上げるということでもあります。自分で自分を育てている方が多くて、すごくいいですね!♪ この本は自己否定が止まらない人にお勧めです... -
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正しく生きるから楽しく生きられる!「5つの正しさ」と「世界トップクラスの研究者がいう言葉の多用」
正しく生きるから楽しく生きられるのです。楽しさは正しさの上で成り立つものです。だから正しさはとても大切なことです。蔑ろにすると狂ってしまいます。 正義恐怖症の人たちの妄想は凄まじい 正義恐怖症の人たちの妄想は凄まじいです。正義恐怖症である... -
【2】成長
僕がアンチを無視している理由(敵意帰属バイアス)
僕はアンチを無視しています。永遠と無視します。なぜ無視した方が良いのかと言うと、それはアンチには敵意帰属バイアスがかかっているからです。 敵意帰属バイアスとは? 敵意帰属バイアスとは、認知バイアスの一種で(簡単に言えば偏った思い込み)、他... -
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トラウマサバイバーの約50%が心的外傷後成長(PTG)を起こしている!(中南大学の研究)
2人1人が心的外傷後成長(PTG)を起こしている! 中南大学の研究者らの研究によれば、トラウマ(心的外傷)から生き延びてきた人たち(サバイバー)の約50%が心的外傷後成長(PTG)を起こしているという[mfn]参考文献:The prevalence of moder... -
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フロリダ州立大学(FSU)の研究者が発見!恐怖は扁桃体ではなく感覚皮質に保存!
恐怖は扁桃体ではなく感覚皮質に保存される フロリダ州立大学(FSU)の研究者が、恐怖は扁桃体ではなく感覚皮質に保存されることを発見しました[mfn]参考文献:Pattern differentiation and tuning shift in human sensory cortex underlie long-term t... -
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多数の心理学者も、長年の親への恨みは自分を苦しめる……と言っている!
この記事では「親への恨み」に関して、大切なことをお伝えします。 親への恨みを無視すると悪化し悪影響が ムンバイの臨床心理士、心理学者をはじめ、多数の心理学者[mfn]参考文献:| Our Team(https://innerspacetherapy.in/psychologists-and-counsello...
