サヨナラ・モンスター
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中高年の最適な睡眠時間は７時間！（ケンブリッジ大学・復旦大学の研究で判明）

あなたは１日何時間寝ていますか？　僕は６時間くらいです😊 昨日は４時間４０分でした。質が悪いですね😅3時過ぎに目が覚めたのは猫に起こされました笑 ケンブリッジ大学（イギリスの大学都市ケンブリッジ所在の総合大学・世界屈指の名門大学）と、復旦大...
2022.05.11 菅原隆志43 菅原隆志
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多数の心理学者も、長年の親への恨みは自分を苦しめる……と言っている！

この記事では「親への恨み」に関して、大切なことをお伝えします。 親への恨みを無視すると悪化し悪影響が ムンバイの臨床心理士、心理学者をはじめ、多数の心理学者 がチームを組んで創設したカウンセリングセンター の記事に次のことが書かれています。...
2022.04.03 菅原隆志43 菅原隆志
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心の問題解決（１）

小さい頃の自分がかわいそう過ぎて涙が出る人はコレ

ユーザーがよく検索するキーワードに「小さい頃の自分が かわいそう過ぎて涙が出る」というキーワードがありました。 心が強くなる為の処理が途中 「小さい頃の自分がかわいそう過ぎて涙が出る」という人は、心が未処理の状態です。心が強くなる為の「心の...
2022.03.21 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）成長（１）自己憐憫
成長（２）

精神（心）の健康とは？

精神（心）の健康の為に大切なことを書いたこの記事が、繰り返し何度も読まれているので更新しました。 精神（心）の健康とは（厚生労働省） 精神（心）の健康とは何か……。一番しっくりくることが厚生労働省の記事に書かれていました。引用させていただき...
2022.03.20 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）心の問題解決（１）心の問題解決（２）成長（３）成長（１）心の問題解決（３）
質問・回答

【質問】トラウマでフラッシュバックが起こったことありますか？　ある場合どのように克服（対処）しましたか？

Q：トラウマでフラッシュバックが起こったことありますか？　ある場合どのように克服しましたか？ 質問は「質問箱」から トラウマ（心の傷）によるフラッシュバックが起こっていた トラウマ（心の傷）によるフラッシュバックですが、起こったことがありま...
2022.03.19 菅原隆志43 菅原隆志
質問・回答
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前向き（ポジティブ）になる方法ならエモーションプラス！！

前向き（ポジティブ）になる方法を探していて、今まで色々試したけど前向きになることが出来なかった……、という人に「エモーションプラス」を試してみてほしいと思います。エモーションプラスは、巷に溢れているような方法ではありません。一般的に言われて...
2022.03.06 菅原隆志43 菅原隆志
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沖縄の警察署襲撃！暴動が起きる原因は隠蔽、そして起こす側の抑圧された被害者性にある！

１月２７日の深夜、沖縄の警察署に数百人の若者が集まり、暴動が起きました。 沖縄の警察署襲撃！何故暴動が起きるのか！？ 《沖縄警察署破壊》生卵にロケット花火、壁には「しね」のラクガキも…暴徒と化した500人の少年たちが警察署を包囲　理由は「暴...
2022.02.05 菅原隆志43 菅原隆志
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いつも自分が悪者になる……悪くないのに悪者扱い……。心の問題を解こう！

「親族間で悪者扱いされていた心の重荷を１つ降ろして、清算して、スッキリ！」の記事に、下記のレビューが投稿されました（ありがとうございます）。 このように、自分の人生を取り戻そうと、自分で自分を救っていこうとする人が増えていくことは、とても嬉...
2022.01.24 菅原隆志43 菅原隆志
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今日から「自己肯定感を高める方法」が「Prime Reading プログラムの対象本」として掲載！　人は心から納得する（腑に落ちる）ことで変われる！

前回、上記記事でお知らせしたように、「自己肯定感を高める方法」が「Prime Reading プログラムの対象本」として登録されて、今日からPrime Readingのページに掲載されています！　プライム会員の方は無料で読めます！ 「自己肯...
2021.09.27 菅原隆志43 菅原隆志
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毒親への恨みが消えない…。恨みを消すには「未消化の恨み」の「消化」が必要です！

僕は、宗教家庭で育ち、宗教洗脳、思想の強要、脅迫、そして、弱音を吐くことを禁じられ、自分の気持ちをほぼ全て無視されて育ち、心が未処理未消化状態となり、長い間毒親への恨みが消えない時期がありました。だけど今は、その恨みはありません。これは恨み...
2021.09.18 菅原隆志43 菅原隆志
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