自己理解・自己受容（１）

自己憐憫に陥る母親は未処理の問題だらけかもしれない。

自己憐憫とは自己憐憫（じこれんびん）は、自分のことを可哀想と思う感情や気持ち、認知のことです。自己憐憫は成長に繋がる一部の人たちは自己憐憫の良さを見ず、そこから得るものがあると知らず、ただ蓋をしようと、誤魔化そうとして逃げますが、僕は...

2022.09.27

菅原隆志

気づき（１）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）自己憐憫

トラウマを思い出して泣くあなたは、それで良いのです。何故良いのかと言うと、泣くことにプラス効果があるからです。そのプラス効果がトラウマによるマイナス影響を軽減してくれています。ちゃんと役割があるのです。僕も散々、トラウマを思い出して泣いたこ...

2022.09.18

菅原隆志

カタルシス自己理解・自己受容（１）トラウマ

自己憐憫を治したい…と思っているあなたは、自己憐憫を治したいのに、自己憐憫に陥ってしまうわけですよね。つまり、意識、頭では、自己憐憫を治したい…。だけど無意識のうちに自己憐憫に陥ってしまう、、、という状態ですよね。何故、無意識のうちに自己...

2021.08.31

菅原隆志

自己理解・自己受容（１）自己憐憫

「自己肯定感が低い人のための１００の言葉」ですが、お陰様で、毎日、Kindle Unlimitedの方で読まれています。Amazonの「叢書・全集の新着ランキング」で本日３位です！　昨日は２位でした。そして、「叢書・全集のほしい物...

2021.08.26

菅原隆志

書籍出版関連自己理解・自己受容（１）

今日いただいたご質問メールに対しご返信した内容を他の方にもお伝えしたいと思ったので、そのことについて書きたいと思います。今日質問をしてくれた方も読んでいただけたら嬉しいです。あとからふと思ったことも追記しています。感情は消化しないといけな...

2021.06.02

菅原隆志

カタルシス気づき（１）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）洗脳・マインドコントロール・暗示ストレス対策（１）トラウマ成長（１）過去（１）家族問題（１）支配・虐待・ハラスメント（１）影響

私たちの日常生活は多くの影響にさらされています。それらは良いものもあれば、悪いものもあります。特に自分が影響を受けやすい瞬間や状況を見極められないと、その悪影響は知らぬ間に私たちの心や行動に深く刻まれていくことでしょう。しかし、そのような影...

2021.05.08

ChatGPT4.0（菅原隆志）

書籍出版関連気づき（１）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）気づき（３）気づき（２）ストレス対策（１）ストレス対策（２）影響（２）影響（３）影響

僕は、「地球滅亡」「世界滅亡」「人類滅亡」を願っていた。この３つの言葉の中で１番しっくりくるのは「人類滅亡」です。一握りの人間と、動物たち、自然は残ってほしいと思っていた。小さい頃からずっとです。そんな「滅亡願望」「消滅願望」はいったい何...

2018.05.13

菅原隆志

成長（２）気づき（１）家族問題（２）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）気づき（２）心の問題解決（２）トラウマ成長（１）家族問題（１）自己理解・自己受容（２）会員限定記事（鍵付き）

人を人として見ることの難しさ人を人として見れない…。苦しい…。こう思っている人が「どうしたら人を人して見れるようになれるのか」ということについて、とても重要なことをお伝えしたいと思います。僕も、人を人として見れなかったのでよくわかります。...

2018.01.03

菅原隆志

気づき（１）自己理解・自己受容（１）成長（１）