サヨナラ・モンスター
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自己理解・自己受容（１）

自己理解・自己受容（１）

弱さは悪である（僕の場合）。ストレスで頭が真っ白に！？トラウマを抱えていて心が解離しているかも。理解出来ない、気づけないものだからこそ、深い部分に刻まれる！

心の問題が深刻だと気づけない 極度のストレスを抱えていてよく頭が真っ白になる人はトラウマを抱えていて心が解離しているかもしれませんので、医療機関を受診することをお勧めします。いいですか。トラウマや心の問題は深刻になればなるほど、自分では気づ...
2022.12.06 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）トラウマ
自己理解・自己受容（１）

自己認識や自己理解を深める上で極めて効果的！「良い変化がない人のためのチェックシート」をご用意しました！

昨日ご案内したミニ書籍「自分の心を守れるのは自分だけ。」ですが、皆様が読んでくれたお陰でAmazonの倫理学・道徳 の 売れ筋ランキング（無料）で３位まで上昇しました！！ありがとうございました。 良い変化がない人のためのチェックシート 話...
2022.11.29 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）自己理解・自己受容（３）自己理解・自己受容（２）
気づき（１）

本当の自分がわからない……、どうしたらわかるの？

本当の自分がわからない……、本当の自分を知りたい。どうしたらわかるの？　という人がやるべきことは「自己認識」「自己理解」「自己受容」です。これらをやる過程において、否定してくる人もいるでしょう。支配者であればあるほどそれを否定します。あなた...
2022.11.27 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）自己理解・自己受容（１）成長（１）
自己理解・自己受容（１）

病気と共に生きることの大切さが書かれている本はこちら。自分を心理的に虐待しているのに気づいていない人たち。

まず最初に下記を再生して下さい。この記事でお伝えしたいことに深く関係していると思う曲です。長渕剛さんの「愛おしき死者たちよ」です。「歌詞はこちら」です。 この曲の歌詞は本当に素晴らしいと思います。東日本大震災の鎮魂歌（死者の霊を慰める為に作...
2022.11.08 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）
書籍出版関連

Amazonの審査完了！「まずは心の病気の自分を受け入れよう！真実が心を癒す。」を出版！！

先程、Amazonの審査が完了して「まずは心の病気の自分を受け入れよう！真実が心を癒す。: 心の病気と向き合って生きていこう！」が出版されました！ 心の病気になったら、まずは心の病気を受け入れることが大切です。本書は、病気の自分をダメだと思...
2022.11.06 菅原隆志43 菅原隆志
書籍出版関連自己理解・自己受容（１）
自己理解・自己受容（１）

自分の辛さや苦しみをわかってほしい心理。自分のことはわからないもの。だからわかる為の心理的努力が必要！

自分のことはわからないものです。 わかる部分もあるけどわからない部分も多いです。 だからわかる為の心理的努力が必要なのです。 わかってほしいという気持ちが消えた 自分の辛さや苦しみをわかってほしい……。と強く切望すること、これは僕も経験があ...
2022.10.31 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）自己理解・自己受容（２）
気づき（１）

人と会いたくない……、それがずっと続く。

ずっと消えたいと思っていた 人に会いたくないと思う自分はおかしいのか、そう悩む人もいます。 僕も昔はそう思ったことがあります。人と会いたくない。関わりたくない。どこか遠くへ行きたい。心の中にあるぼんやりとした「温かい何か」を求めて、田舎に拘...
2022.10.29 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）洗脳・マインドコントロール・暗示気づき（２）心の問題解決（２）ストレス対策（１）トラウマ自己理解・自己受容（２）支配・虐待・ハラスメント（１）
自己理解・自己受容（１）

北海道の冬が好き。黒い嘘でさえ、真っ白い雪で覆ってくれるような強さがある。

これは過去に書いた記事ですが、投稿していなかったので今投稿します。 僕は北海道の冬が好きです。 過去、自覚の無い無数の心の傷を抱えていて、全てが嫌になり、心を閉ざして、何も信じられなくなり、心の底から汚い嘘を嫌い、人の汚さに絶望して、それか...
2022.10.29 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）心の問題解決（２）トラウマ自己肯定・自信・自己信頼・自尊（１）
カタルシス

夜になると涙が出る人へ

夜になると涙が出る人は、その涙の理由を深く知ることが大切です。涙にはとても大切な役割があります。サヨナラ・モンスターの取り組みも涙を使うことがとても大切です。強い恐怖やトラウマを抱えている人ほど、涙を上手く使って取り組んでいくことで、高い効...
2022.10.27 菅原隆志43 菅原隆志
カタルシス自己理解・自己受容（１）ストレス対策（１）トラウマ成長（１）自己憐憫
感謝（２）

宗教二世は孤独と孤立の中で苦しみ、その中でのスケープゴートは更に苦しむ。だからこそ本当の自分になれる。

宗教二世とは、特定の信仰を持つ親や家族の元で、その教えの影響を受けて育った子供世代のこと。 僕も宗教二世で洗脳されて育った 僕も宗教二世です（今は完全に無宗教）。物心ついた頃から宗教中心の生活を送っていました。〇〇すると地獄に落ちるとか、〇...
2022.10.26 菅原隆志43 菅原隆志
感謝（２）スケープゴート（１）成長（２）自己理解・自己受容（１）家族問題（２）脳の前頭前野・海馬の活性化（２）洗脳・マインドコントロール・暗示気づき（２）心の問題解決（２）家族問題（１）自己理解・自己受容（２）支配・虐待・ハラスメント（１）人格（１）
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