未分類(仕分け前) 人格障害など問題が大きい場合は、心の深い部分のまとまりに複合的に働きかければいい! スケープゴートによって心が限界に達した時に出会ったの人も、僕と同じで、スケープゴートで限界に達した人だった。だけど、それからが大変だった。お互いに抱えている心の傷や、問題、そして過去やトラウマの再現…。大きな「まとまり(心の問題集)」の1つ... 2019.10.21 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 妄想(勘違い)が減れば、恐怖も減っていきます。 ※この記事は、あとで修正します。乱筆乱文にて失礼いたします サヨナラ・モンスターに取り組んだ方が、「確かに恐怖が減って、やる気が出てきました」と言いました。これは、僕も嬉しい気持ちになります。酷い恐怖を抱えていたからこそわかるのですが、恐怖... 2019.10.10 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 感情は目的達成のための燃料だから、自分の感情を感じないということは、自分の人生の目的地(自分の幸せ)に近づけないということ。生きづらく、苦しく、そして病んでいく。なので、自分の感情を取り戻して、感じきっていけば、自分の人生の目的地(自分の幸せ)に戻れる。感情が軌道修正してくれる。 感情は目的達成のための燃料だから、自分の感情を感じないということは、自分の人生の目的地(自分の幸せ)に近づけないということ。生きづらく、苦しく、そして病んでいく。なので、自分の感情を取り戻して、感じきっていけば、自分の人生の目的地(自分の幸... 2019.10.10 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 猫が、ソレを好きになるか嫌いになるか、「最初が肝心」。 引っ越し先の家を、パートナーと飼っている猫もつれて見に行ってきた。猫は初めての場所で腰が引けて怖がっていた。人間も同じですが、この時が最も大事な時。何故なら、「学習」している時だから。「ここはいいところだよ」と猫に色々伝え、学習してもらうと... 2019.08.22 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 感情は無意識のうちに自分で創り出している。 この記事でも、とても【重要】なことをお伝えします。 あくまでも、「無理をしない」という前提でお読み下さい。 感情は自分から創り出すことで素晴らしい道具になる 「エモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニング( )」の「... 2019.08.21 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 「書くこと」で癒される、これは科学的に証明されていること 深い苦しみを分解して癒す 自分の深い苦しみ。これを軽く分解すると、それに関する「思考」や「感情」が自動で動いていたから。そして、更にその元になっているものは、心の表面ではなく深い部分にある「まとまり」から促されていた。だから、僕はこの「まと... 2019.08.17 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 「体」の不調の裏には「心」の問題が隠れている こんにちは、菅原です。 以前、メルマガで次の記事をご紹介しました。 【大切】糖尿病の人の「フットケア」なら 「ドクターズチョイス 糖尿専用病靴下 ケアエックス」 → この記事から 「糖尿専用病靴下 ケアエックス」を購入されたSさんは、 以... 2019.08.15 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 普通でいる勇気が大切!苦労したことの1つは「普通」を手に入れることだった! (一部不快に感じるかもしれない表現がありますのでご注意下さい。) 僕は、子供の時から、ずっと心が苦しかった。 その苦しみから一時的に逃れることが出来た時期がある。 それが、子供の時の「薬物依存」と「良心を感じないようにした」時期です。 世間... 2019.08.03 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 生きづらさを克服するには「ダメ」を「解除」すれば良いかも!僕の場合はこれで楽になってきた! ツイッターのほうでも書いたことですが、こちらにも書いておきます! 信念の押し付けは相手を傷つけることがある 僕は、物心ついた頃から「相手の信念を叩き壊せ!(洗脳しろ!)」という大人たちの中にいた。それが原因かわからないけど、僕は5歳ころまで... 2019.08.01 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 認知の歪みが減った方法「サヨナラ・モンスター」の今日の順位は、なんと57位中15位! 大手販売サイトの「体の悩み・健康」カテゴリの、今日のサヨナラ・モンスターの順位は、なんと57位中15位と上位でした!エモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニングは51位でした。 「サヨナラ・モンスター」は、19,80... 2019.07.22 菅原隆志 未分類(仕分け前)