未分類(仕分け前) 認知の歪みが治らない?僕はこれで変化した 機能不全家庭で育ったアダルトチルドレンの人たちにとって大きな問題となっているのが「認知の歪み」です。認知の歪みが修正されていくと心が楽になって生きづらさも減っていきます。 他のことを先に開放すると認知の歪みが修正される(僕の場合) 「認知の... 2019.07.20 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 殺人事件の55%が「親族間殺人」なのは家庭が機能していないから こんにちは菅原です。 今日は「認知の歪み」についてです。 認知の歪みは、 うつ病の認知療法の創始者、 アメリカの医学者・精神科医である、 アーロン・ベックが基礎を築きました。 この認知の歪みが強いと、 心身の病気へと繋がっていきます。 病気... 2019.07.17 菅原隆志 未分類(仕分け前)
気づき(1) 自分を助けるのは自分しかいない!「離れる勇気」「逃げる勇気」を持つことも大切! 昨日(2019年7月11日)、ツイッターのほうで、 以下の文章をツイートしました。 1、支配に気づく 2、支配から離れる 3、洗脳を解く 4、本当の自分の感情を取り戻す 5、責任をもって自由になる 簡単に言うと、このようなプロセスが大切です... 2019.07.12 菅原隆志 気づき(1)心の問題解決(1)成長(1)おすすめ記事
未分類(仕分け前) 「サヨナラ・モンスター」が2位まで上がっていたけど、サヨナラ・モンスターがあなたを救うわけではないのです…。 この前、大手販売サイトの「体の悩み・健康」カテゴリの24時間ランキングを見たら、「サヨナラ・モンスター」が2位まで上がっていました。これは毎日変動があるものなので、一時的ではありますが2位まで上がっていたのを見た瞬間、正直、とても嬉しかった... 2019.06.24 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 「恐怖」や「不安」は、大切なことを教えてくれている「感情」です。 「サヨナラ・モンスター」に付属している【エモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニング( )】に、先ほど「キーボード恐怖症が消えた理由と2ステップ」を追加しました!この方法は、他にも色々と「応用可能」で、個人的にはよく... 2019.04.02 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 何度も同じ嫌な出来事(問題)が繰り返して起こるあなた!自分の「心の傷」に気づいていますか? 自分の「心の傷」に気がついていないと、色々な問題を引き起こします! 僕も、自分の「傷」に全く気がついていなかった。 自分の傷に鈍感だと他人の傷にも鈍感になり、 人を傷つける気は無いのに傷つけてしまったり…。 他にも似たような問題が何度も繰り... 2019.03.26 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 認知の歪みが治らない!どうして!?どうすればいいの? 「認知の歪みを修正をしようと色々試したけど、自分には合わなかった」という人が「サヨナラ・モンスターの方法だと変化してきました!私にはこの方法が合っていました」と言いました。何故、この方法だと変化が起こるのか。それは「別方向からアプローチして... 2019.03.24 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 「心の整理」が出来る「サヨナラ・モンスター」に、僕の家族(兄弟の1人)が、また参加しました! 「心の整理」が出来る「サヨナラ・モンスター」に、僕の家族(兄弟の1人)が、また参加しました!僕は、機能不全家庭で育ったので、兄弟が、サヨナラ・モンスターに取り組むことは、嬉しいです。誰かの心が整理されると、今度は、その良い影響が連鎖します☆... 2019.03.15 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 心の奥にある「まとまり」に変化を起こすと色々と変わってくる 「サヨナラ・モンスター」に取り組んでいる参加者の方(疑っていた人)が「確かに、恐怖が減ってきたと感じている」と言いました。そうなんです。この方法は本当に恐怖が減ってきます。(効果には個人差があります)深い部分の認知の歪みが修正されることもあ... 2019.03.14 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 「サヨナラ・モンスター」は、生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。 「サヨナラ・モンスター」の付属のツール、 自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツールを使っているNさんが、 「iPhoneから取り組んでいるけど、とっても使いやすい♪」 「寝る前とか外出先とかでふと思った時にすぐに入力できて後か... 2019.03.12 菅原隆志 未分類(仕分け前)