心の中の小さな自分

誹謗中傷や悪口から自分を守る方法: ～ガラスの心（繊細な心）で泣いているあなたへ～

AmazonのKindleストアで出版しました。誹謗中傷で苦しんでいる人に読んでもらいたいです。 Kindle Unlimited（読み放題対象）誹謗中傷や悪口から自分を守る方法～ガラスの心（繊細な心）で泣いているあなたへ目次第１章...

2022.10.12

菅原隆志

支配・虐待・ハラスメント（１）

もう頑張るの疲れた。頑張ったねって言って欲しかった。承認欲求と自己否定。

下記のオルゴールを再生して聴きながら記事を読んでみて下さい。もう頑張るの疲れた……。頑張ったねって言って欲しかった。死にたいくらい苦しいよ……。こう思っている人もいると思います。僕も昔は、ずっと心の中で思っていました。本当はもの...

2022.10.02

菅原隆志

心の問題解決（１）心の問題解決（２）心の問題解決（３）

自分と向き合うことから逃げると、心の苦しみがどんどん増えていく。

自分と向き合うということは、自分を無視せず、自分の本当の心の声を聴くということです。自分と向き合わずに自分の本心を無視し続けるということは自分を心理的に虐待しているということなのです。自分を虐待することをやめる。それが自分と向き合うというこ...

2022.09.13

菅原隆志

心の問題解決（１）

死ぬのが怖い。死神がいる。死への恐怖を減らす（和らげる）ために大切なこと。死ぬことはそんなに怖くない。

※この記事の文章は後から何らかの書籍に移行するものですので、この記事の文章は使用しないで下さい。僕は死ぬことはそんなに怖くありません。全く怖くないわけではないのですが、昔は死ぬことがとても怖かったです。すごく怖かったのですが、その死への恐...

2022.09.06

菅原隆志

会員限定記事（鍵付き）

自分の気持ちがわからない人へ。本当の自分の心の声を聴くって難しくもあり簡単でもある。

本当の自分の心の声を聴くって難しくもあり簡単でもある。要は、子供（心の中の小さな自分）の声をそのまま聴けば良いのです。尊重して聴いて、それをそのまま話せば良いだけ。子供の声を無視する。或いは聴かない。聴いたフリをする。聞いても捻じ曲...

2022.08.28

菅原隆志

気づき（１）心の問題解決（１）洗脳・マインドコントロール・暗示

難しく考える必要はありません。基本は「認知を変えること」です。心を縛る鎖を断ち切って宗教洗脳も自分の力で解こう！

基本は認知を変えることいいですか、難しく考える必要はありません。心の苦しみを減らすのも、うつ、トラウマなど心の問題を解決していくのも、全ての基本は「認知を変えること」なのです。歪んだ認知が自分を苦しめているからです。認知と感情の問題は深...

2022.08.20

菅原隆志

会員限定記事（鍵付き）

親への恨みが消えた人は親を理解した人！これが王道である。

親への恨みが消えた人は親を理解した人です。僕も親を理解して親への恨みが消えました。完全に消えました。恨み辛みの心の囚われから解放されました。親を理解すると恨みが消えていくまず、下記の引用文をお読み下さい。先程ネット検索にて見つけた「親...

2022.08.08

菅原隆志

未分類（仕分け前）

八代弁護士の言っている通り、山上容疑者は幼稚で他人の痛みを想像出来ないのだと思う。マザコンの可能性もあると思う。

下記引用をお読み下さい。Yahoo!ニュースからの引用です。「母離れできてない人格。マザコン」と称し、「そういった部分が結局、攻撃性に転化してた」「非常に幼稚なんだな、精神構造が…」と感想を漏らし「自分が狙おうとしている対象にも、母だった...

2022.07.20

菅原隆志

政治・戦争・宗教

宗教とは、偽りを見抜き、本当の自分に出会う為の試練である。

世の中には、自分の不幸を、親のせい、宗教のせい、国のせい、何々のせいと、自分以外の所為にする人たちが沢山います。彼らは皆、被害者であり、害を被ります。そして被害者と加害者は表裏一体ですから、今回の山上容疑者のように加害者として、殺人者として...

2022.07.14

菅原隆志

未分類（仕分け前）

悪夢を見る人は心の基礎を創り、自分に優しく生きよう！

「悪夢が消える」というレビューが投稿されました。「自己肯定感を高める方法」にレビューが投稿されましたのでご紹介させて下さい。引用元はこちら（）この本を読んでくれた方は、悪夢が消えたとのことです。本当に良かったです。悪夢を見るほどですか...

2022.06.18

菅原隆志

未分類（仕分け前）