感情

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【エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニング】は、先ほど、、「審査が完了」して、AmazonのKindleストアで出版されました！

「プラス思考」と「プラス感情」を増やして、本当の自分の感情の一部を取り戻せた方法、【エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニング】は、先ほど、、「審査が完了」して、Kindleストアで出版されました！Amazonでも...
2019.10.28 菅原隆志43 菅原隆志
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心理学用語で、「カタルシス」というものがあります。これは、哲学や心理学では「精神の浄化」を意味します。

心の深い部分に、様々な問題を引き起こしている「モンスター（まとまり）」があります。これは、潜在意識（無意識）にあるので、自分ではわからないもの。わからないところに、問題を引き起こしている原因がある。それを意識化し、開放すれば、問題が消えてい...
2019.10.24 菅原隆志43 菅原隆志
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人格障害など問題が大きい場合は、心の深い部分のまとまりに複合的に働きかければいい！

スケープゴートによって心が限界に達した時に出会ったの人も、僕と同じで、スケープゴートで限界に達した人だった。だけど、それからが大変だった。お互いに抱えている心の傷や、問題、そして過去やトラウマの再現…。大きな「まとまり（心の問題集）」の１つ...
2019.10.21 菅原隆志43 菅原隆志
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Ｙさん「少しずつわかってきたよ。戦うことが大事だってことが」

Ｙさんは、親から心理的に虐待されて育ってきて、自分を大切に出来なくて、そして自分の感情を大切に出来るようになってきてからこう言った。「少しずつわかってきたよ。戦うことが大事だってことが」、そして「みんな形は違うけど自分や大切な人を守るために...
2019.10.18 菅原隆志43 菅原隆志
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恐怖症になる過程に、「恐怖感情を増やしながら、蓋をし続ける…」というプロセスがあった！

「恐怖」は「感情」です。感情は、「心の燃料」です。この恐怖感情を使わないと、どんどん根っこに溜まっていき、いずれ、「何らかの恐怖症（まとまり）」になります。サヨナラ・モンスターは、恐怖を使う（感じきる・浸る）方法だから、「まとまり」が小さく...
2019.10.17 菅原隆志43 菅原隆志
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嘘や欺瞞に負けてしまった

僕は、幼稚園の頃から、人が多いところ、群れ、仏壇を異常に嫌う子供だったと聞きました。そして、居場所がなくなり、自分を捻じ曲げ、間違った道へと進んだら、一時的に人が多い場所が好きになったけど、自分の感情を取り戻すと、「僕は人が少ない田舎が好き...
2019.10.16 菅原隆志43 菅原隆志
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マイナス思考を改善するツールは、別方向から改善するためのツール

楽しそうに仕事をしていた話を聞いて温かい気持ちに 電気工事（修繕）の人、工事士Ａ（50後半）さんが「いやぁこれ難しいわぁ」と言い、工事士Ｂ（60後半）さんが、「大丈夫だ～♪　おれが直してやるぅ～～♪」と歌いながら楽しそうに仕事をしていたと、...
2019.10.14 菅原隆志43 菅原隆志
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妄想（勘違い）が減れば、恐怖も減っていきます。

※この記事は、あとで修正します。乱筆乱文にて失礼いたします サヨナラ・モンスターに取り組んだ方が、「確かに恐怖が減って、やる気が出てきました」と言いました。これは、僕も嬉しい気持ちになります。酷い恐怖を抱えていたからこそわかるのですが、恐怖...
2019.10.10 菅原隆志43 菅原隆志
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感情は目的達成のための燃料だから、自分の感情を感じないということは、自分の人生の目的地（自分の幸せ）に近づけないということ。生きづらく、苦しく、そして病んでいく。なので、自分の感情を取り戻して、感じきっていけば、自分の人生の目的地（自分の幸せ）に戻れる。感情が軌道修正してくれる。

感情は目的達成のための燃料だから、自分の感情を感じないということは、自分の人生の目的地（自分の幸せ）に近づけないということ。生きづらく、苦しく、そして病んでいく。なので、自分の感情を取り戻して、感じきっていけば、自分の人生の目的地（自分の幸...
2019.10.10 菅原隆志43 菅原隆志
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過去、笑うことが出来なり、ずっと死ぬことを考えていた頃、どんな歌も心に響かくなり、音楽を聴けなった。

過去、笑うことが出来なり、ずっと死ぬことを考えていた頃、どんな歌も心に響かくなり、音楽を聴けなった。感情が完全にマヒしていたようで、おかしくなっていた。何もかもが「灰色」に見えた（感じた）。そこから感情を取り戻していって「感情の大切さ」がわ...
2019.10.08 菅原隆志43 菅原隆志
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