辛い– tag –
辛いとは、心身に強い苦痛や困難を感じる状態を指し、このタグでは「辛い」に関連する様々な心の問題やその対処法、心理的な背景についてまとめています。人生の中で誰もが経験する辛さは、多くの人に共通するテーマであり、ここではその苦しみを乗り越えるための方法や考え方を紹介しています。
このタグに含まれる記事では、信念を貫くことの意義や、ペットロスなどの心の供養、トラウマの心理的影響と克服法、また辛さと向き合わないことがもたらす認知症リスクについての最新研究など、多角的な視点から「辛さ」を深掘りしています。具体的には、家族関係の機能不全や社会的圧力による精神的苦痛、見えないハラスメントの実態など、読者が直面しやすい辛い経験に対して、心理学的な見解や実践的なアドバイスを提供。これにより、精神的な防御力を高め、自己理解と回復への道筋を示しています。
このタグを活用することで、辛い経験を抱える方は自分の感情や状況を整理しやすくなり、具体的な対処法や支えとなる考え方を効率的に学べます。初心者から専門家まで幅広い読者が、心理的な苦痛のメカニズムを理解し、前向きに辛さと向き合うためのヒントを得られるため、心の健康維持や自己成長に役立てることが可能です。辛い状況を乗り越えたい方にとって、有益な情報源となるタグです。
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辛い…、苦しい…、悲しい…、怖い…、もう嫌だ…。これは、「自己信頼」の道に入るチャンス。
辛い…、苦しい…、悲しい…、怖い…、もう嫌だ…。マイナス感情を、しっかり、最後まで感じきり、心の中の小さな自分を大切に思うと、「自分を守りたい…」という気持ちになってくることがあります。そこから、「自己信頼」の道に入っていけます。 -
自分を大切にする勇気を持ってから、それまでの症状が好転していった…。
モンスター(まとまり)を小さくしたら強迫観念や強迫行為が消えていった 過去、車に乗れば、「人を轢いた!」と思い、車から降りて確認し、強迫観念や強迫行為に囚われていた。その背後にあった「モンスター(まとまり)」を小さくしたら、強迫観念や強迫... -
「サヨナラ・モンスター参加者」のCさまからメール(気持ちの変化の報告)を頂きました。
Cさまからメール(気持ちの変化の報告) 昨日、「サヨナラ・モンスター参加者」のCさまからメール(気持ちの変化の報告)を頂きました。 Cさま 物事をすぐに放り出していた原因が、昔の親からの否定の言葉に対して、今でも「反抗」の気持ちがあったので... -
「根」を変えなければ、「未来」を変えることは出来ない。人は、自分の心の根に支配されて生きていきます。だから、必要なことは「自分が自分の親になる(心の管理者になる)」こと。根を変える権限を持っているから。
僕は現在、「サヨナラ・モンスター」という、 心の深い部分(根の部分)から変わっていく方法を、 情報教材として、販売しています。 この方法を試した方たちから、 色々な喜びの声を頂きました。 その方たちの心の悩みは様々でした。 例えば、 ・強迫性障... -
認知の歪みが治らない!どうして!?どうすればいいの?
「認知の歪みを修正をしようと色々試したけど、自分には合わなかった」という人が「サヨナラ・モンスターの方法だと変化してきました!私にはこの方法が合っていました」と言いました。何故、この方法だと変化が起こるのか。それは「別方向からアプローチ... -
文章を整わせることで心も整ってくる仕組みがあるサヨナラ・モンスター
https://twitter.com/syunsuke_takei/status/1106341296753381376 「文章には品格が出る」って本当にそう思う。心が整っていると、文章も整っていて、混乱していると、文章も乱れていく。つまり、文章を整わせていこうと意識して書いていくことで心を整わ... -
自分で自分を心理的に虐待したまま自分の心の傷に向き合うことは出来ません。
「サヨナラ・モンスター」参加者のT様は「カウンセリングを受けようかと散々悩んできましたが、菅原さんのさよならモンスターにして良かったです。ありがとうございます」と。そして「辛いですが、と同時に心の整理もつきます。」と。こちらの言葉から、... -
人は、自分が変わる気になればいつでも変わっていける。だから諦める必要はない。
昨日、退院した母親の顔を見てきました。以前は不仲な時もあった父親とも仲良くやっていて、兄弟の1人も親への気持ちがプラスに変化してきました。「本当の親孝行」にはまだ時間がかかりますけど、それは子供たちの成長と共に出来るようになります。兄弟... -
自分を救うのは自分です!
結局、自分を救うのは自分です。 誰かに頼っても、 根本から救われることはありません。 苦しんでいる人の「死にたいくらい辛い気持ち」を消すことが出来る精神科医やカウンセラーは殆どいません。それくらいの心の闇を抱えている人は頼ることで余計に傷つ... -
心の底から湧き上がる憎悪と殺意の消し方!
心の底から湧き上がる憎悪と殺意の消し方について、実際に殺意が消えた経験がある僕が思っていることを書きます。 殺意とは 人を殺そうとする意思のこと 心の底とは 潜在意識レベルのこと 憎悪とは 消し去りたいほど強く憎むこと 潜在意識レベルから湧き上...