辛い | ページ 11 | 幸せの種「気づき」

辛い…、苦しい…、悲しい…、怖い…、もう嫌だ…。これは、「自己信頼」の道に入るチャンス。

辛い…、苦しい…、悲しい…、怖い…、もう嫌だ…。マイナス感情を、しっかり、最後まで感じきり、心の中の小さな自分を大切に思うと、「自分を守りたい…」という気持ちになってくることがあります。そこから、「自己信頼」の道に入っていけます。

2019.11.17

菅原隆志

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自分を大切にする勇気を持ってから、それまでの症状が好転していった…。

モンスター（まとまり）を小さくしたら強迫観念や強迫行為が消えていった過去、車に乗れば、「人を轢いた！」と思い、車から降りて確認し、強迫観念や強迫行為に囚われていた。その背後にあった「モンスター（まとまり）」を小さくしたら、強迫観念や強迫行...

2019.11.13

菅原隆志

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「サヨナラ・モンスター参加者」のＣさまからメール（気持ちの変化の報告）を頂きました。

Ｃさまからメール（気持ちの変化の報告）昨日、「サヨナラ・モンスター参加者」のＣさまからメール（気持ちの変化の報告）を頂きました。Ｃさま物事をすぐに放り出していた原因が、昔の親からの否定の言葉に対して、今でも「反抗」の気持ちがあったので...

2019.11.06

菅原隆志

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「根」を変えなければ、「未来」を変えることは出来ない。人は、自分の心の根に支配されて生きていきます。だから、必要なことは「自分が自分の親になる（心の管理者になる）」こと。根を変える権限を持っているから。

僕は現在、「サヨナラ・モンスター」という、心の深い部分（根の部分）から変わっていく方法を、情報教材として、販売しています。この方法を試した方たちから、色々な喜びの声を頂きました。その方たちの心の悩みは様々でした。例えば、・強迫...

2019.08.31

菅原隆志

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認知の歪みが治らない！どうして！？どうすればいいの？

「認知の歪みを修正をしようと色々試したけど、自分には合わなかった」という人が「サヨナラ・モンスターの方法だと変化してきました！私にはこの方法が合っていました」と言いました。何故、この方法だと変化が起こるのか。それは「別方向からアプローチして...

2019.03.24

菅原隆志

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文章を整わせることで心も整ってくる仕組みがあるサヨナラ・モンスター

「文章には品格が出る」って本当にそう思う。心が整っていると、文章も整っていて、混乱していると、文章も乱れていく。つまり、文章を整わせていこうと意識して書いていくことで心を整わせていくことが出来るということ。なので、この仕組みも「サヨナラ・モ...

2019.03.16

菅原隆志

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自分で自分を心理的に虐待したまま自分の心の傷に向き合うことは出来ません。

「サヨナラ・モンスター」参加者のＴ様は「カウンセリングを受けようかと散々悩んできましたが、菅原さんのさよならモンスターにして良かったです。ありがとうございます」と。そして「辛いですが、と同時に心の整理もつきます。」と。こちらの言葉から、親の...

2019.03.15

菅原隆志

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人は、自分が変わる気になればいつでも変わっていける。だから諦める必要はない。

昨日、退院した母親の顔を見てきました。以前は不仲な時もあった父親とも仲良くやっていて、兄弟の１人も親への気持ちがプラスに変化してきました。「本当の親孝行」にはまだ時間がかかりますけど、それは子供たちの成長と共に出来るようになります。兄弟の１...

2019.02.15

菅原隆志

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自分を救うのは自分です！

結局、自分を救うのは自分です。誰かに頼っても、根本から救われることはありません。苦しんでいる人の「死にたいくらい辛い気持ち」を消すことが出来る精神科医やカウンセラーは殆どいません。それくらいの心の闇を抱えている人は頼ることで余計に傷つ...

2019.01.04

菅原隆志

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心の底から湧き上がる憎悪と殺意の消し方！

心の底から湧き上がる憎悪と殺意の消し方について、実際に殺意が消えた経験がある僕が思っていることを書きます。殺意とは人を殺そうとする意思のこと心の底とは潜在意識レベルのこと憎悪とは消し去りたいほど強く憎むこと潜在意識レベルから湧...

2018.11.12

菅原隆志

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