サヨナラ・モンスター

「年齢とともに見えてくる“固い話”と“重い話”の価値」：人生の深化と成熟の証

菅原隆志より２０１３年に書いたこの記事を更新しました！　最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位１０%のスコアで合格する賢さを有するＡＩ）を活用して元の文章を元にして新たに伝えたいことをまとめました。元の文章F君は自分の意見が『固...

2013.12.24

ChatGPT4.0（菅原隆志）

他者理解人格（３）成長（３）自由と責任感謝

【電子書籍に移行（準備中）】被害妄想の原因と改善方法。被害妄想を治したい方は「確かなこと」を求めることが大切！

被害妄想はプラスに解釈にすれば「深く固く繰り返して思い込む力が強い」ということ足りないのは「確認」「特定」確かなことのみを追求すると妄想から抜け出せます被害妄想とは？被害妄想とは、実際には他人から危害を加えられていないのに、他...

2013.11.19

菅原隆志

会員限定記事（鍵付き）未分類（仕分け前）

知ったかぶりをする人の不安神経症が治った理由

不安神経症（全般性不安障害）の人の「気づき」についてご紹介します。その方の過去の環境では「知ったかぶり」が必要だった。だけど「今」は違う。そう自分で納得が出来たことで、自己成長に繋がり、自然と「知ったかぶり」が少しずつ治っていき、準備するこ...

2013.10.24

菅原隆志

未分類（仕分け前）

自己肯定感を高めると、こんな効果が期待できる。

自己肯定感は依存と関係がある自己肯定感を高めると、自分に自信を持つことが出来て、何かに依存することが減っていきます。依存することが減ると、その分、自由になっていけます。自己肯定感が低い分、何かに依存して、何かを犠牲にして補わなければいけな...

2013.10.09

菅原隆志

未分類（仕分け前）

完璧主義の治し方を探していて「治したい」と思っている人は、ちょっと待って！！

完璧主義の治し方を探していて「治したい」と思っている人は、ちょっと待って下さい。この記事を読んでいってください。完璧主義は押し付けると組織のガンに？完璧主義者は自分の考えを押し付けると組織にとってガン細胞の様な存在になってしまう可能性も...

2013.09.30

菅原隆志

未分類（仕分け前）

自己肯定感を高める方法（本・電子書籍）！生きづらさを抱えている人に必要なこと【電子書籍に移行】

Amazonのレビュー紹介（2020/9/3）モニターさまの声「現実的・実践的な本だと思いました。意識が明確になり今後の指針ができた！（奈良県・男性・Oさま・早稲田大学社会科学部卒）」を追加しました！目次から飛んで読んでみて下さい！ Ama...

2013.09.30

菅原隆志

未分類（仕分け前）

認知の歪み１０パターン（１０項目）とマイナス化思考を修正する方法とツール

この記事では、認知の歪み１０パターンと、その中で最も厄介な「マイナス化思考」を修正する方法とツールをご紹介します。認知とはまず「認知」とは、その人が、「物事をどう捉えていくかの捉え方」のことだったり、「解釈する過程（処理）」、「認めて知...

2013.09.30

菅原隆志

気づき（１）心の問題解決（１）成長（１）

対人恐怖症の治し方！恐怖に突入せよ！（ちゃんと安全を確保してね）

対人とは対人とは、「他人に対してのこと」「自分以外の人に対すること」です。「対人恐怖」というのは、「他人に対してのこと」「自分以外の人に対すること」に関する何かに、強い「恐怖」を抱いている状態です。人前や、人と会話したりするときに、過度に...

2013.09.28

菅原隆志

未分類（仕分け前）

恐怖や不安でビクビク暮らすのはもうやめよう！恐怖を消す方法！

恐怖を消す究極の方法をご紹介します。感謝を増やすと恐怖は減っていく結論から言うと、「恐怖」と「本当の感謝」は同時には持てないので、現実を生きて、感謝出来る人間になることで、極度の恐怖や不安を減らすことが出来るのです。 → 感謝出来るよう...

2013.08.19

菅原隆志

心の問題解決（１）成長（１）感謝

認知の歪みがあるとトラブルメーカー（トラブルの原因となる人）になるから、治そう。

認知の歪み（歪んだ《不正な》考え方の癖）があるとトラブルメーカー（トラブルの原因となる人）になる場合もあります。認知の歪みに関しては下記記事をお読み下さい。上記でお伝えしているような認知の歪みがあると、自分が悪いということがわからなかっ...

2013.08.17

菅原隆志

心の問題解決（１）成長（１）支配・虐待・ハラスメント（１）