未処理未消化の感情– tag –
未処理未消化の感情とは、過去の経験や出来事から生じた感情が十分に理解・整理されず、心の中に留まったまま解消されていない状態を指します。このタグは、そうした感情の影響や対処法、心理的なメカニズムに関する情報をまとめています。感情の未処理は心の健康や人間関係に影響を及ぼすことがあり、適切な理解と対応が重要です。
このタグに含まれる記事では、未処理の感情がどのように人の心や行動に影響を与えるのか、またその感情を解消・昇華するための方法や最新の研究結果を紹介しています。例えば、精神的に成熟しきれない「永遠の赤ん坊」と呼ばれる状態や、SNSなど現代社会に蔓延する逆さまの価値観が感情の未処理を助長する環境についての考察があります。さらに、トラウマ記憶の忘却に運動が効果的であるとする最新のカナダ・九州大学の共同研究や、音楽を使った心の癒しの方法、心理的な健康を守るための有害レビューの対処法など、多角的な視点から未消化の感情を扱う記事が揃っています。また、自分自身の本質や感情を理解し、自己認識を深めるプロセスに関する内容もあり、感情の根本的な見つめ直しを促します。
このタグをたどることで、未処理未消化の感情に悩む方や心の問題に関心のある方は、効率的に最新の知見や実践的な解決策を得られます。初心者から専門的な知識を求める方まで、感情のメカニズムや対処法の全体像を理解しやすく、自己成長やメンタルヘルス向上に役立つ情報が豊富に揃っています。心の重荷を軽くし、精神的な成熟を目指すための第一歩として活用できるタグです。
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【1】カタルシス
感情が消化できない……という人は「書くこと」か「話すこと」で消化しよう。
今日いただいたご質問メールに対しご返信した内容を他の方にもお伝えしたいと思ったので、そのことについて書きたいと思います。今日質問をしてくれた方も読んでいただけたら嬉しいです。あとからふと思ったことも追記しています。 感情は消化しないといけ... -
未分類(仕分け前)
加害者たちは、自分の加害行為を「自分の中にいるモンスターがやった」と主張することがあるが、それを創ったのは自分です。自分の力で「モンスター(纏まり)」を小さくしよう(紐解こう)!
モラルハラスメント加害者(支配者)は、侵略者、侵害者、侵入者、侵食者です。相手の気持ちを考えず、他人の領域にズカズカと勝手に踏み込んでくることがあります。このような加害者は「強姦者(レイプ加害者)」の場合もあり、彼らは自分に問題があるこ... -
未分類(仕分け前)
執着を断ち切る(手放す・Let it go)方法ならこの一冊! 鈴木美雪さんは、また1つ、このワークで執着を手放すことが出来ました!
まず、「執着を手放す方法と悩みの正体!」は、Kindle本の価格を変更しました。以前は、低価格で350円で販売していたのですが、安く販売すると、それだけ注文も増えるのですが、、、どうしても意味のわからない人が買ったり、低評価目的で買う人もいる... -
未分類(仕分け前)
あなたは、あなた自身の心の声を聞く必要があるのです。それが出来なくなってしまったことが、過ちの1つなのです。もう一度自分と繋がるには「書くこと」を通して心の深い傷(自分で気づいていない傷)を癒す必要があります。
コーチ、セラピスト、ドゥーラ、アーティスト、ライターである、Adrienne Ero-Phillips氏(https://adrienneerophillips.com)は、次のように言いました。 研究の結果、書くことは非常に治療的であることがわかりました。 多くの治癒特性があります(Googl... -
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心の傷が深いと怒りが抑えきれなくなることもある。大切なことは、自分の心の傷を自覚して、怒りの背後にある本当の感情(深い悲しみなど)に気づくこと!
過去の僕は心が傷だらけで、トラウマから怒りが抑えきれなくなり、傷つけられると我慢出来なくなり事件を起こしてしまいそうな時がありました。その時は自分の心の傷に気づいていませんでした。その傷を自覚し、未処理未消化の感情を解放し、認知を変え、... -
【2】成長
精神が強くなる方法!心に負荷をかければ良い。
心を強くするには心に負荷をかけると良い! それが「自己実現(本当の自分を生きること)」に繋がる! 文章を読んで、「負荷がかかって嫌だ」と感じる場合は読まないようにして下さい。逆に、「負荷がかかったほうが良い」という人はどんどん読んで下さい... -
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幼少期、心が苦しかったのは、姉弟間での蟠り(溜まった感情)が原因の1つだったかもしれない。未処理未消化の感情を解放し続けたら良い変化が!
僕は、5歳までほとんど喋らなかった子で、常に心が苦しい感じがあったのですが、先日、3歳、4歳、5歳の写真を見ていると、4歳から笑顔が減り出して、姉から首を絞められたり、睨まれている写真、怪我している写真などがあった。重苦しさは姉弟間での... -
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トラウマを抱えていると「酔ったような心の状態」になる。
トラウマを抱えていると、「酔ったような心の状態」になります。僕自身も、過去を振り返ると、ずっとこの酔ったような感じでした。それで防衛していたのでしょう。言い換えると、心が麻痺している、心が凍りついている、そんな感覚でした。自分でも何がど... -
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自分の感情は全て肯定しよう!それが未処理未消化の感情の発見に繋がる!
記事の続きを追加(2020年10月1日)この記事の続き、「自分の歴史を1本の線で繋げると未来が少し明確になる」を追加しました。この記事下部の「続きをメールで読む」から読めます。 何らかの理由によって、自分の感情を否定して、悪いことにように... -
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トラウマによる身体の硬直は解けるのに長い時間がかかる!生みの苦しみ!僕は苦しんで良かったと思う。あなたも、自分の親となり、 自分自身の心を温めてあげて下さい。 その奥には、あなたの色々な感情(虹色)がたくさんあるでしょう。
今日お伝えしたいことは、 トラウマによる身体の硬直は、 解けるのに長い時間がかかるということ。 僕自身は、9年かかって、 多くの硬直が大幅に解けました。 背中も、頭皮も、眼球も、首も、肩も、 身体中が硬直してガチガチで、 毎日、ジョギング30分...
