過去の振り返り

認知の歪みに気づいて修正するとしあわせな気持ちに！

※許可をとって掲載しています。「ペットがエサくれって鳴いてうるさい！」と思っている人（Iさん）がいました。実際にペットがしつこく鳴いていて、Iさんが「うるさいなぁ」ってイライラして言ったときに、Uさんはこう言いました。Uさん「Iさん、それは...

2014.05.25

菅原隆志

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「わかっちゃいるけどやめられない」という矛盾する心理。これは「認知的不協和」と言って、自分の中で矛盾する認知を同時に抱えた状態のことを言います。自分にとって好ましくない、不快、嫌な出来事などが起きた時に自分の行動を変えるのではなく、自分...

2014.02.15

菅原隆志

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「気づき」は幸せの種となります。そして、過去の振り返りで心を癒すことも可能です。「気づき」を増やして幸せになる気づくことは「未来を幸せにする種」を蒔いているのと同じことです。幸せの形は人それぞれ違います。つまりそれは「本当の自分を生きる...

2014.02.14

菅原隆志

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旧URLでのいいね数:140 この記事は、自己愛性人格障害の方から被害を受けた「本当の被害者」の方を否定する記事ではありません。最初にお伝えしておきます。被害者の中に紛れる攻撃者（偽被害者）と、それを楽しむ偽善者、そこに気づく人が増えること...

2014.02.11

菅原隆志

支配・虐待・ハラスメント（１）人格（１）

過去に振り返ってもらうと困る人間たちは「過去に振り返るな！」と言う場合があります。「過去に振り返るな！」と言われても、それを決めるのは自分です。自分が必要だと思うのなら過去を振り返りしっかり向き合って下さい。「未来を見ればいいんだ！」「今...

2013.12.08

菅原隆志

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無料キャンペーン実施（今回限り）記事下部をご覧下さい。（２０２１年７月５日）５位Amazonの「叢書・全集の売れ筋ランキング」で５位！！（２０２０年８月２９日）今日は６位なんと今日（３月３１日）は６位でした！大切なことは「自然な手放...

2013.11.06

菅原隆志

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不安神経症（全般性不安障害）の人の「気づき」についてご紹介します。その方の過去の環境では「知ったかぶり」が必要だった。だけど「今」は違う。そう自分で納得が出来たことで、自己成長に繋がり、自然と「知ったかぶり」が少しずつ治っていき、準備するこ...

2013.10.24

菅原隆志

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