開放 | ページ 3 | 幸せの種「気づき」

「サヨナラ・モンスター参加者」のＣさまからメール（気持ちの変化の報告）を頂きました。

Ｃさまからメール（気持ちの変化の報告）昨日、「サヨナラ・モンスター参加者」のＣさまからメール（気持ちの変化の報告）を頂きました。Ｃさま物事をすぐに放り出していた原因が、昔の親からの否定の言葉に対して、今でも「反抗」の気持ちがあったので...

2019.11.06

菅原隆志

未分類（仕分け前）

心理学用語で、「カタルシス」というものがあります。これは、哲学や心理学では「精神の浄化」を意味します。

心の深い部分に、様々な問題を引き起こしている「モンスター（まとまり）」があります。これは、潜在意識（無意識）にあるので、自分ではわからないもの。わからないところに、問題を引き起こしている原因がある。それを意識化し、開放すれば、問題が消えてい...

2019.10.24

菅原隆志

未分類（仕分け前）

人格障害など問題が大きい場合は、心の深い部分のまとまりに複合的に働きかければいい！

スケープゴートによって心が限界に達した時に出会ったの人も、僕と同じで、スケープゴートで限界に達した人だった。だけど、それからが大変だった。お互いに抱えている心の傷や、問題、そして過去やトラウマの再現…。大きな「まとまり（心の問題集）」の１つ...

2019.10.21

菅原隆志

未分類（仕分け前）

自分を大切にして、自分のために、自分の問題に気づき、自分の問題解決を始めて、新しい視点や解釈を手に入れ、そこから幸せな感情を感じ、人生を自分の力で幸せにしてほしい

今日は、とても【重要】なことを、お伝えしますので、不幸になりたくない人は読んで下さい。まず「不幸」は、最終的には「感情」の問題です。極端に言えば、悲惨な出来事に対し、プラスな感情を作ることが出来れば、そこに不幸は感じません。出...

2019.09.29

菅原隆志

未分類（仕分け前）

感情の抑圧も、感情の解放も経験してみて、「感情を感じること」はとても大切なことだとわかった。

感情を１つ１つ大切に「感情」を否定され続けて育つと、心は苦しくなる。自分の感情には良いも悪いもなく、すべて自分にとって正しいこと。ネガティブな感情でも。そんな大切な感情を、１つ１つ大切にしていくと、心は楽になる。僕自身、感情の抑圧も、感情...

2019.09.08

菅原隆志

未分類（仕分け前）

置き去りにした過去と、今と未来が合わさることで「幸せ」に気づける

猫がとっても可愛かった今日、朝起きた時に扇風機を止めた。すると、飼っている猫が扇風機の上をたまたま歩いて、丁度スイッチの「入」を可愛い手で踏んで扇風機をつけた。この時に、猫が可愛くて、面白くて、嬉しい気持ちになった。機能不全家庭で育った子...

2019.08.08

菅原隆志

未分類（仕分け前）

本当の自分を軽視する、無視する、虐待する、だから苦しくなる。

最も大切なことは自分との信頼関係アメリカでは既に「医療」として「正式」に認められて「効果も実証」されている本格的な催眠療法である「SHIP」も「内なる自分と繋がること」を教えてくれます。「サヨナラ・モンスター」も「本当の自分の感情」と「自...

2019.07.24

菅原隆志

未分類（仕分け前）

認知の歪みが治らない？僕はこれで変化した

機能不全家庭で育ったアダルトチルドレンの人たちにとって大きな問題となっているのが「認知の歪み」です。認知の歪みが修正されていくと心が楽になって生きづらさも減っていきます。他のことを先に開放すると認知の歪みが修正される（僕の場合）「認知の...

2019.07.20

菅原隆志

未分類（仕分け前）

「サヨナラ・モンスター」が２位まで上がっていたけど、サヨナラ・モンスターがあなたを救うわけではないのです…。

この前、大手販売サイトの「体の悩み・健康」カテゴリの２４時間ランキングを見たら、「サヨナラ・モンスター」が２位まで上がっていました。これは毎日変動があるものなので、一時的ではありますが２位まで上がっていたのを見た瞬間、正直、とても嬉しかった...

2019.06.24

菅原隆志

未分類（仕分け前）

悪夢を見ることは、おそらくもうないでしょう。何故かって？それは心の中の小さな自分の親になって「鍵」を使って心を開放させたから。

例えば「匿名希望・女性」の方は、サヨナラ・モンスターでの気持ちの変化で以下のことを言いました。生活が成り立たないほどの強迫性障害ではないが、1日がその癖により何となく思考停止したままぼんやり終わっていたが、自然治癒的にじわじわと行動変容...

2019.05.16

菅原隆志

未分類（仕分け前）

開放

「サヨナラ・モンスター参加者」のＣさまからメール（気持ちの変化の報告）を頂きました。

心理学用語で、「カタルシス」というものがあります。これは、哲学や心理学では「精神の浄化」を意味します。

人格障害など問題が大きい場合は、心の深い部分のまとまりに複合的に働きかければいい！

自分を大切にして、自分のために、自分の問題に気づき、 自分の問題解決を始めて、新しい視点や解釈を手に入れ、 そこから幸せな感情を感じ、人生を自分の力で幸せにしてほしい

感情の抑圧も、感情の解放も経験してみて、「感情を感じること」はとても大切なことだとわかった。

置き去りにした過去と、今と未来が合わさることで「幸せ」に気づける

本当の自分を軽視する、無視する、虐待する、だから苦しくなる。

認知の歪みが治らない？僕はこれで変化した

「サヨナラ・モンスター」が２位まで上がっていたけど、サヨナラ・モンスターがあなたを救うわけではないのです…。

悪夢を見ることは、おそらくもうないでしょう。何故かって？それは心の中の小さな自分の親になって「鍵」を使って心を開放させたから。

自分を大切にして、自分のために、自分の問題に気づき、自分の問題解決を始めて、新しい視点や解釈を手に入れ、そこから幸せな感情を感じ、人生を自分の力で幸せにしてほしい