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対人恐怖がある人は「挫けた時期」を思い出し勇気をもって本当の自分を取り戻そう！
対人恐怖がある人もそうでない人も、人は皆、例外なく「挫けた時期」があります。「挫けてなんかいないよ！」と思う人も挫ているのです。挫けていないのなら、人は完全に自分を押し通して生きてこれたのです。そんな人は世界中探してもどこにも存在しませ...
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モラハラ！自己受容！本当に自分が被害者なら戦わないで抜け出せばい良いのです。
本当のモラルハラスメントを行う人はカウンセラーなどにもいる可能性は十分ある。いじめられた被害者側にもいる可能性は十分ある。え？ 本当に？ そう思った方もいると思います。 だって良く考えてみてください。 モラルハラスメントは、モラルを使ったり... -
アドラー心理学では褒めることや叱ることは「支配になる」からダメだと言われています。
私が今まで自分で考えていたことと、多くが一致するのがアドラー心理学です。 アドラー心理学の思想が入った青年と哲人との対話形式の物語でわかりやすく書かれた本があります。 それは「嫌われる勇気」です。 フロイトやユングと並んで現代のパーソナリテ... -
「他人を変えることは出来ない」は真っ赤な嘘！だけど相手を変えようと必死になって自分も相手も傷つくより自分の「相手に対する反応」を変えるほうがプラスだ！
お互いに影響し合っている人間関係において嫌なことがあった時に「相手を変えようとする」ことがあります。「あなたのこういうところが嫌だから変えて…」とか「なんでそんな言い方するの。言い方を変えて」と。 そして「過去も他人を変えることは出来ない... -
不幸は実は自分が選択したものです。
不幸は実は自分が選択したものです。 なっ！！！ なんて・・こと・・を・・・！！ こう感じた方もいるかもしれません。 人の不幸とは、実は自分が選択したものなんです。 私は、昔少年院に入ったことも、脱走したことも、薬物をやったことも、人から嫌なこ... -
怯えて相手を攻撃し媚びて相手を攻撃する被害者という加害者世界から抜け出しませんか？
怯えて相手を攻撃し媚びて相手を攻撃する？ 被害者という加害者世界から抜け出す？ ？？？？？？ タイトルを見て驚かれた方もいるかもしれません。 何故、被害者側が言われなければいけないのか？ 悪いのは加害者でしょ？ そう思った方もいると思います。 ... -
子は天からの授かりもの！そして子は鎹！子は親に気づきを与えるために生まれてきた
子は天からの授かりもの この記事は個人的意見が多く含まれます。 どんな子も「子は天からの授かりもの」なんです。 そして「子は鎹」ともいわれますね。 あなたも、このことを聞いたことがあるかもしれません。 子は鎹（かすがい） 「鎹（かすがい）」と... -
許せない…。そんな人の心を紐解くカギ！親を許せない？またその心理。
この記事では、何かを許せない…。と悩んでいる人の心を紐解くカギになるかもしれないことをお伝えします。誰かのことを許せない時「私（僕）は、あいつを許すわけにはいかない…」「絶対に許さない！」「許すわけにはいかないんだ！！」と、このようなこと... -
「わかっちゃいるけどやめられない」という矛盾する心理！自分の中で矛盾する認知を同時に抱えた状態のことを「認知的不協和」と言います。
「わかっちゃいるけどやめられない」という矛盾する心理。 これは「認知的不協和」と言って、自分の中で矛盾する認知を同時に抱えた状態のことを言います。 自分にとって好ましくない、不快、嫌な出来事などが起きた時に自分の行動を変えるのではなく、自... -
「気づき」は幸せの種！過去の振り返りで心を癒すことも可能！
「気づき」は幸せの種となります。そして、過去の振り返りで心を癒すことも可能です。 「気づき」を増やして幸せになる 気づくことは「未来を幸せにする種」を蒔いているのと同じことです。幸せの形は人それぞれ違います。つまりそれは「本当の自分を生き...
